5° Primaria E.F. Cronograma Trabajo A Distancia

SUPERVISIÓN DE
EDUCACIÓN FÍSICA
ZONA 02
APRENDE EN CASA II
Los Mochis, Sinaloa, a 20 de agosto de 2020.

CRONOGRAMA ACTIVIDADES
EDUCACIÓN FÍSICA
APRENDE EN CASA II
PRIMARIA
5° grado
MOMENTO 1 Aprendizajes esperados
Unidad Didáctica I y Unidad Didáctica II
SUPERVISIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA ZONA 02
PROPUESTA DE DOSIFICACIÓN PARA LA PLANIFICACIÓN
DIDÁCTICA
DE PRIMERO A SEXTO GRADO Y PREESCOLAR
CICLO ESCOLAR 2020-2021
COMPONENTES EVALUACIÓN
APRENDIZAJES UNIDAD
EJE PEDAGÓGICO - ESPERADOS DIDÁCTICA MOMENTO PERIODO DE APLICACIÓN (CUADERNO DE TRABAJO,
DIDÁCTICOS CUESTIONARIOS, DIBUJOS, FOTOS, ETC.)
>>El primer momento que considera

Aprendizaje 1 I 24 ago / 02 oct 2020 la UD I y la UD II, se llevará a cabo
con el cronograma de actividades del
Desarrollo de la 1 programa Aprende en Casa II por
motricidad. contingencia sanitaria COVID-19.
Aprendizaje 2 II 05 oct / 13 nov 2020 la UD III del momento 2 También se
iniciará con actividades del programa
COMPETENCIA MOTRIZ
Trabajo a distancia, mientras se

determinan las clases presenciales
Aprendizaje 3 III 16 nov 2020 / 22 ene 2021 por las autoridades
Integración de la correspondientes.
2
corporeidad. >>La última semana de cada
Aprendizaje 4 IV 25 ene / 12 mar 2021 momento está establecida para la
organización y reporte de resultados
de evaluación:
MOMENTO 1: 09-13 Nov. 2020.
Aprendizaje 5 V 15 mar / 14 may 2021 MOMENTO 2: 08-12 Mar. 2021.
Creatividad en la MOMENTO 3: 21-25 Jun. 2021.
acción motriz. 3
Aprendizaje 6 VI 17 may / 25 jun 2021
Quinto grado
Unidad Didáctica I
Integra sus habilidades motrices en retos y situaciones de juego
e iniciación deportiva, con la intención de reconocer sus límites,
posibilidades y potencialidades.
CICLO ESCOLAR 2020-2021 NIVEL PRIMARIA
ESCUELA: TURNO: Z.E. CONDUCTORÍA
DOCENTE: FECHA DE APLICACIÓN Del 24 al 28 de agosto de 2020
COMPONENTE PEDAGÓGICO DIDÁCTICO: DESARROLLO DE LA MOTRICIDAD MOMENTO 1 UNIDAD DIDÁCTICA I SESIÓN 1y2 GRADO 5°
APRENDIZAJE ESPERADO: Integra sus habilidades motrices en retos y situaciones de juego e iniciación INTENCIÓN PEDAGÓGICA: Que el alumno identifique los movimientos que debe aplicar, en retos motores de
deportiva, con la intención de reconocer sus límites, posibilidades y potencialidades. iniciación deportiva, para lograr un autorreconocimiento de lo que puede hacer.
SESIÓN 1 SESIÓN 2
ACTIVIDAD: FUTBOL CON CORCHOLATAS O BOTONES. LA CATAPULTA.- Para construir tu catapulta busca un área
COMO CONTRUIR EL JUEGO EN CASA: Se deberá dibujar el campo de futbol en una lona o cartulina de 1.20 despejada, coloca el punto de apoyo en el suelo; pon la tabla
x 80 cm, trazando las 5 líneas que contemplan , bandas laterales (2), una por cada línea de meta (2) y una sobre él. Con papel o trapo haz una bola pequeña, que lanzarás
que divida en dos al terreno. La medida de la cancha tendrá un punto en el centro que divide el terreno de
juego , al rededor se trazara un circulo. También se deberá trazar el área chica y las esquinas. Utilizaremos 11 con ayuda de la catapulta.
tapas de garrafón o corcholatas además de una canica. Invita a tu mamá, papá o hermanos, determinen quién atrapa
primero la bola y quién acciona la catapulta con el pie; ubíquense
DESARROLLO DEL JUEGO: Se colocaran 11 tapas de garrafón o corcholatas en el campo de juego, cada una
ocupando una posición en el campo. El juego inicia con un volado , el jugador que gane el volado, iniciara el como muestra la imagen.
juego en el centro de la cancha, ejecutara un tiro de manera alternada. Gana el jugador que meta mas goles. Exploren los movimientos que necesitan realizar y la manera cómo deben colocar las
VARIANTES: El tiempo puede ir disminuyéndose, o se puede jugar por gol gana. partes de la catapulta para activarla y atrapar la bola fácilmente.
Intenten realizar lo siguiente:
• Atrapar la bola con la mano menos hábil y lanzarla a un compañero.
• Atrapar la bola cuando esté en su punto más alto y tratar de encestarlo en el bote.
• Colocarte de espalda a la catapulta y, cuando escuches que fue accionada, voltear
rápidamente e intentar atrapar la bola, o también dar un golpe de voleibol.
• De posición acostado, cuando el objeto salga disparado te levantas rápido y lo atrapas.
Es tu turno para proponer y llevar a cabo dos variantes, escríbelas en tu cuaderno.
Ahora haz dos orificios en la parte inferior del bote, inserta y sujeta el cordón elástico,
colócalo en tu cabeza y amárralo a la barbilla. Intenta atrapar la bola con el bote. Sujeta el
bote a otras partes de tu cuerpo. Recuerda que tus compañeros (familia) y tú deben
realizar el mismo número de intentos y cambiar los roles en el reto.
RECURSOS DIDÁCTICOS: TEMAS SOBRE LA SALUD: : Alimentación.- Aliméntate sanamente. Procura que tu alimentación sea correcta y sin excesos, pues la energía que
Sesión 1: Cartulina ,mesa o lona, marcadores, canica , corcholatas o botones. necesitas para moverte y crecer la obtienes de lo que comes. En estos tiempos de contingencia sanitaria es esencial que todos los días comas por lo
menos dos piezas de frutas ricas en vitamina C como naranjas, toronjas, kiwi, piña, mango u otro; Incluir diariamente variedad de frutas y verduras.
Los protagonistas de cada comida deben ser los vegetales y las frutas, sean cocido o crudos. La variedad en color también aporta variedad de
Sesión 2: pelota de papel o calcetas viejas o costalitos con arroz, tabla ancha y un propiedades antioxidantes: en las frutas cítricas como la naranja y las fresas; en las bayas y frutas rojas, con alto nivel de vitamina C y flavonoides; o
pedazo de madera, roca o ladrillo como punto de apoyo. las verduras amarillas, naranjas y las de hojas verde, que aportan betacaroteno, antioxidante relevante en la inmunidad de piel y mucosas, el tener
una alimentación sana ayuda al sistema inmunológico de alguna manera, y al estado anímico y emocional.
DOCENTE: FECHA DE APLICACIÓN Del 31 de agosto al 04 de septiembre de 2020
APRENDIZAJE ESPERADO: Integra sus habilidades motrices en retos y situaciones de juego e iniciación INTENCIÓN PEDAGÓGICA: Que el alumno Aplique diferentes movimientos en situaciones de juego e iniciación
deportiva, con la intención de reconocer sus límites, posibilidades y potencialidades. deportiva para disfrutar de la confrontación lúdica reconociendo sus posibilidades.
SESIÓN 3 SESIÓN 4
>>> Espiro <<<
¡ATRAPO Y ENCESTO! En este reto controlarás y mejorarás tu agilidad al golpear un implemento con movimientos rápidos y fluidos.
¿Cómo se juega? Con la práctica podrás mejorar tu habilidad para atrapar, lanzar o golpear hasta convertirte en un experto en
Juga con Uno de tus familiares. Colócate frente a él y lanza el objeto que hayan elegido (Pelota de vinil, papel este juego.
higiénico, peluche o pelota de trapo). Con el trozo de tela cubre la pelota, apretándola con una mano y amárrala firmemente con un extremo de la
anza con diferentes partes del cuerpo y en diferentes posturas, (de espaldas, sentado, acostado, parado etc.) soga, de tal forma que no se pueda abrir fácilmente. Busca un árbol delgado, tubo o poste que no sostenga
de igual manera se aumenta la distancia entre cada participante; al realizar los lanzamientos anteriores, agrega ningún cable y ata el otro extremo de la soga lo más arriba que puedas para esto puedes utilizar un banco
el enceste del objeto en el cesto de basura o cubeta. Acortando o aumentando la distancia pequeño.
Variante: Lo anterior será más fácil si colaboran varias personas. El juego consiste en golpear la pelota para enredar la
Por equipos. Colocar dos cestos o cubetas una en cada extremo del lugar donde estén realizando la actividad y soga antes que tu compañero; tú lo haces golpeándolo hacia un lado y tu compañero hacia el otro. El que logre
traten de encestar el objeto en el cesto contrario. enredarla primero gana. Ten mucho cuidado para que no te golpee la pelota cuando sea el turno de tu
compañero. Una variante del juego es atrapar la pelota antes de golpearla. Utiliza tu creatividad e inventa un
¿Como lo hice? ¿Por que? nuevo juego. Recuerda guardar tu juguete en el “Baúl del arte” después de utilizarlo.
• Un elemento que se debe considerar para golpear o atrapar la pelota es la velocidad.
A EVALUARNOS AHORA: ¿Qué otros elementos tomaste en cuenta?
• ¿Qué juegos conoces en los que se tenga que atrapar, lanzar o golpear un objeto?
Si existe alguno característico de tu región, descríbelo.
• ¿A partir de tu participación en el reto consideras que lo realizaste con destreza? ¿Por qué?
RECURSOS DIDÁCTICOS: TEMAS SOBRE LA SALUD: IMPORTANCIA DE LA HIDRATACION; Cuando practicamos actividad física nuestro cuerpo suda y perdemos líquidos lo
Sesión 3: Pelota de vinil, papel higiénico, peluche o pelota de trapo y una cubeta o cual nos puede ocasionar una deshidratación . Por ellos es fundamental que nos hidratemos ala ora de practicar alguna actividad física ¿con que
cesto de basura. bebida? Recomendablemente agua que aporta elementos necesario para el cuerpo de preferencia que este fría.
Sesión 4: cuerda larga, pelota, trozo de tela.

DOCENTE: FECHA DE APLICACIÓN Del 07 al 11 de septiembre de 2020
APRENDIZAJE ESPERADO: Integra sus habilidades motrices en retos y situaciones de juego e iniciación INTENCIÓN PEDAGÓGICA: Que el alumno aplique sus habilidades en juegos modificados de iniciación deportiva
deportiva, con la intención de reconocer sus límites, posibilidades y potencialidades. en los que reconozca sus limites y potencial.
SESIÓN 5 SESIÓN 6
ACTIVIDAD: QUE NO CAIGA LA PELOTA. “Los 10 pases”

Primeramente se debe preparar el área donde se realizará la actividad (cochera, patio o cuarto grande);
1.-Para realizar la actividad invita a tu papá, mamá, hermanos y/o hermanas lo pueden hacer 1 vs 1, 2 vs 2, 3 donde se colocarán los cestos de ropa y las pelotas de vinil u otro material.
vs 3 depende del espacio del que dispongas, divide en 2 el área que de preferencia sea amplio, esté seca y • Se divide a la familia en 2 equipos de igual número de integrantes.
que no haya objetos peligrosos para evitar accidentes, se utiliza una pelota si no tienes puedes hacer una • Para poder trasladar el balón se debe botar con solo una mano.
con un par de calcetines o bien con un trapo, puedes usar tenis, zapatos, chanclas, botellas de plástico, cajas • Cuando se realiza el ataque el equipo en función intentará llegar a la canasta del equipo contrario.
de zapatos para dividir las dos mitades y marcar el área a utilizar, el juego consiste en lanzar la pelota a la • Si logran encestar al aro con el balón tendrán punto.
otra mitad buscando que el otro equipo no puedan cacharlo. Es fundamental el propiciar que los • Para poder hacer una anotación cada equipo deberá realizar 10 pases.
participantes identifiquen cual es la mejor manera de participar, ¿Modificamos reglas?, ¿Espacio? Para que REGLA: No se permite ningún tipo de contacto, ni empujar al defensor para impedir ser agarrado, ni al
todos puedan participar, las variantes o modificaciones que le hayas hecho a la actividad anótalas en tu defensor agarrar de la ropa o bloquear al atacante.
cuaderno o carpeta de Educación Física. Identifiquen los límites respecto a sus acciones, con la finalidad de VARIANTE: el número de pases puede incrementarse, puede realizarse con pelota en lugar de balón.
evitar accidentes. Nota: Debes adecuar la actividad según el espacio con que cuentes, los integrantes y el material.
RECURSOS DIDÁCTICOS: TEMAS SOBRE LA SALUD: ALIMENTACIÓN: Aliméntate sanamente. Procura que tu alimentación sea correcta y sin excesos, pues la energía que
Sesión 5: Pelota, calcetines, trapo, tenis, zapatos, chanclas, botellas de plástico, necesitas para moverte y crecer la obtienes de lo que comes. Aliméntate sanamente. Procura que tu alimentación sea correcta y sin excesos, pues la
cajas de zapatos energía que necesitas para moverte y crecer la obtienes de lo que comes.
Sesión 6: Balones de basquetbol, pelotas de vinil, de tenis, de trapo, de papel,

cesto de la ropa, cubetas, etc.
APRENDIZAJE ESPERADO: Integra sus habilidades motrices en retos y situaciones de juego e iniciación INTENCIÓN PEDAGÓGICA: Que el alumno identifique los movimientos que debe aplicar, para lograr un
deportiva, con la intención de reconocer sus límites, posibilidades y potencialidades. autorreconocimiento de lo que puede hacer mediante retos motores de iniciación deportiva.
SESIÓN 7 SESIÓN 8
ACTIVIDAD: «Bota y rebota»

Invita a tus familiares a participar en la siguiente actividad.
Puedes buscar un barda o pared para comenzar y verifica que la superficie sea resistente ACTIVIDAD: «FUTBOLITO 1 VS 1».
Un participante se sitúa en posición de
defender el ataque que se iniciará
desde su compañero de frente, el
Ahora sugiere a tus compañeros o familiares jugar así: asigna un
jugador atacante tratara de desbordar
número a cada participante para indicar el orden. Cada uno lanzará la en uno contra uno al defensa, pudiendo
pelota hacia la pared y la atrapará de nuevo, la pelota sólo podrá fintar, regatear etc., y seleccionando en
botar una vez antes de ser atrapada. Empezará el número uno, luego que portería finalizara para anotar.
el dos y así sucesivamente Tras finalizar intercambiaran roles.
Otra variante del juego puede ser que quien lance la pelota grite un número y que la persona que El jugador que finalizó la acción de 1 contra 1 pasará a la mayor velocidad posible a posición
tiene asignado ese número tenga que atraparla y lanzarla de nuevo diciendo otro número, tratando defensiva para evitar que el jugador atacante anote, este habrá salido en el instante en que
de que todos participen. A quien se le caiga la pelota más de tres veces tendrá que modificar una el atacante anterior finalizase a puerta o que el defensor cortara el ataque.
regla del juego para hacerlo más divertido. Consignas: Velocidad en la transición ataque a defensa. Desplazamientos con intensidad.
Búsqueda de acciones distintas en su tarea por lograr driblar al compañero.
NOTA: La práctica te puede ayudar a hacer lo que quieres Recuerda y escribe algún
cada vez mejor. RESPONDE LO SIGUIENTE EN TU momento gracioso de tu RESPONDE LO SIGUIENTE EN TU CUADERNO:
CUADERNO:• ¿Qué parte del cuerpo utilizaron más tus vida en el que haya sido • ¿Qué sientes cuando tienes el control de tus movimientos?
compañeros de juego? • A la mayoría, ¿con qué mano se le importante lanzar y
hizo más fácil lanzar? RECURSOS DIDÁCTICOS: atrapar.
TEMAS SOBRE LA SALUD: NUTRICIÓN: Consumir habitualmente frutas y verduras, además de granos enteros o integrales.
Sesión 7: pelota, pared/barda. Reducir el consumo de bebidas azucaradas Evitar alimentos fritos, capeados o empanizados. Es más saludable consumir alimentos cocinados al
vapor y a la plancha. Los niños se encuentran en un periodo de crecimiento importante por lo cual su cuerpo tiene necesidades muy elevadas de
energía y nutrientes. Cada grupo de alimentos tiene funciones específicas y esenciales, por esto es importante fomentar que nuestros hijos
Sesión 8: Pelota. Espacio para trabajar. mantengan una alimentación variada.
COMPONENTE PEDAGÓGICO DIDÁCTICO: DESARROLLO DE LA MOTRICIDAD MOMENTO 1 UNIDAD DIDÁCTICA I SESIÓN 9 y 10 GRADO 5°
APRENDIZAJE ESPERADO: Integra sus habilidades motrices en retos y situaciones de juego e iniciación INTENCIÓN PEDAGÓGICA: que el alumno identifique sus posibilidades y limites relacionados con las habilidades
deportiva, con la intención de reconocer sus límites, posibilidades y potencialidades. motrices al participar en formas jugadas.
SESIÓN 9 SESIÓN 10
EL GATO COORDENADAS Nombre de la actividad: Que no caiga
Desarrollo de la actividad:
Deberán formar con cinta un gato al cual se le asignarán coordenadas A1, A2, A3 a cada COLUMNA. Se El alumno con una pelota de plástico intenta hacer «dominadas» con la parte de su cuerpo más hábil (pie,
forman dos muslos, mano, cabeza, etc.) y debe contar el número de toques seguidos sin que caiga la pelota, al final debe
equipos y un participante por turno de cada equipo deberá correr desde un punto ubicado a 3 metros de escribir en su cuaderno, cuál fue el número máximo de toques y con qué parte del cuerpo lo hizo. Invitar a
donde se dibujó el gato para depositar una prenda de ropa en uno de los cuadros para que con sus los integrantes de la familia a realizar la actividad.
FAMILIARES de equipo traten de formar una línea recta o en diagonal, dependiendo de las coordenadas que ¿Qué hará el alumno? El alumno ejecutará las dominadas con las distintas partes de su cuerpo. ¿Qué hará el
les dé el PADREDE FAMILIA. El objetivo del juego es colocar tres objetos en línea horizontal, vertical o papá? - Animándolo a que el alumno aumente la dificultad de la actividad, al final le apoyará con la
diagonal, siguiendo las coordenadas asignadas a cada cuadro Que habilidades o capacidades del gato “#” retroalimentación de la actividad al aplicarle la pregunta de reflexión.
Variante: Evidencia: Al finalizar haz un dibujo de la actividad y contestar las preguntas en tu cuaderno
El mismo juego pero ahora con operaciones matemáticas el que tenga la respuesta sale a dejar la Prenda. ¿Cumpliste el reto?
¿Cuál fue la parte de tu cuerpo con la que hiciste más dominadas y por qué?
¿Tuviste algún problema o dificultad en la actividad?
¿Cual fue la solución?
¿Que habilidades motrices utilizaste en la resolución del reto motriz?
Puedes realizar una modificación a la actividad para que la hagas más divertida
Recuerda que las actividades las debes realizar y ser vigiladas con tus familiares
RECURSOS DIDÁCTICOS: TEMAS SOBRE LA SALUD: Platicar con la familia sobre la importancia del cuidado del medio ambiente, de no tirar basura, no utilizar tanto las bolsas
Sesión 9: Gis, cinta, prendas de ropa u objetos no peligrosos del mismo color de plástico, cuidado de las plantas y animales, cuidado del agua, etc., hacer conciencia del deterioro que está pasando en nuestro planeta por culpa
de nosotros.
Sesión 10: Pelota de plástico, de futbol, pelota de tenis, elaborar pelota con ropa,
calcetines, papel periódico o papel higiénico entero.
DOCENTE: FECHA DE APLICACIÓN Del 28 de sept. al 02 de octubre de 2020
COMPONENTE PEDAGÓGICO DIDÁCTICO: DESARROLLO DE LA MOTRICIDAD MOMENTO 1 UNIDAD DIDÁCTICA I SESIÓN 11 y 12 GRADO 5°
APRENDIZAJE ESPERADO: Integra sus habilidades motrices en retos y situaciones de juego e iniciación INTENCIÓN PEDAGÓGICA: : Que los alumnos mejoren los movimientos que aplique participando en juegos y
deportiva, con la intención de reconocer sus límites, posibilidades y potencialidades. que logren Identificar la relación entre sus habilidades motrices y la mejora de su actitud con los compañeros.
VELOCIDAD Hundir el barco
Desarrollo: Reta a una familiar o mas a juntar varios objetos pequeños y medianos (los más que se puedan En una mesa, comedor o el piso. se dividirá la
disponer) que puedan ser transportados de uno en uno de diferente manera, se pondrán dentro de una cancha en 2 partes, cada jugador tendrá un lado
cubeta y se depositaran en otra cubeta separada por lo menos a 5 metros o lo que te permita tu área, se
deberá cronometrar el tiempo de cada jugador y alguien dará la señal de inicio: de la cancha donde colocara una cantidad de
1. Trasladar el objeto escogido poniéndolo sobre la cabeza sin utilizar las manos. vasos o tazas y pelotas pequeñas o bolitas de
2. Ahora llevarse otro pero sobre la espalda. papel, los anteriores servirán para lanzar a los
3. Acomodar otro objeto entre las rodillas y llevarlo hasta la otra cubeta. vasos o tazas del contrincante. El que anote más
4. La última vuelta es la difícil, ya que se llevará al mismo tiempo un objeto entre las rodillas, otro sobre puntos gana, o bien se puede usar como vidas,
la cabeza y otro en las 2 manos.
cada que caiga una pelota o bolita a un vaso
Quien pierda deberá hacer 10 abdominales y 10 lagartijas. este deberá retirarse hasta quedarse sin vasos.
Opciones: Misma dinámica, pero ahora se pueden acortar la distancia y pedir propuestas de los niños.
Lanzamiento en escalera.
esta actividad la realizara con un familiar en un espacio

libre del patio de su casa, se necesitará de una cubeta por
participante, pues se tendrá la función de canasta, el
jugador lanzara un calcetín desde 2 pasos de distancia, si
lo anota serán 3 pasos de distancia, así sucesivamente
hasta obtener la mayor distancia posible, pero si su tiro
falla deberá acercase 1 paso al objetivo. Gana el jugador
que logre anotar desde una mayor distancia. Se puede
modificar el lanzamiento por debajo de las piernas o por
RECURSOS DIDÁCTICOS: TEMAS SOBRE LA SALUD: HIGIERNE PERSONAL.-
arriba lavarse frecuentemente las manos, brazos, cara con suficiente agua y jabón, esto evitará
de la cabeza.
Sesión 11: cubetas y varios objetos pequeños y medianos posibles contagios de diferentes bacterias y virus.
Sesión 12: cubeta, pelota, calcetín.

Unidad Didáctica II
Mejora sus capacidades, habilidades y destrezas motrices al
participar en situaciones de juego, expresión corporal e iniciación
deportiva, para promover actitudes asertivas.
DOCENTE: FECHA DE APLICACIÓN Del 05 al 09 de octubre de 2020
COMPONENTE PEDAGÓGICO DIDÁCTICO: DESARROLLO DE LA MOTRICIDAD MOMENTO 1 UNIDAD DIDÁCTICA II SESIÓN 1y2 GRADO 5°
APRENDIZAJE ESPERADO: Mejora sus capacidades, habilidades y destrezas motrices al participar en INTENCIÓN PEDAGÓGICA: Distingue sus limites y posibilidades motrices en situaciones de juego para
situaciones de juego, expresión corporal e iniciación deportiva, para promover actitudes asertivas. reconocer lo que puede hacer de manera individual y lo que puede lograr con sus compañeros con actitudes
asertivas.
SESIÓN 1 SESIÓN 2
¡CLINICA DE LANZAMIENTOS!
ACTIVIDAD: ME ACTIVO BAILANDO ¿Como se juega?
Realizar diversas acciones como: lanzar y cachar sin que caiga la pelota u objeto a utilizar, lanza a la pared y
COMO CONSTRUIR EL JUEGO EN CASA: Necesitamos una colchoneta, tapete o piso limpio, música preferida cacha cuando rebote, lanza de espaldas y cuando rebote tratar de cachar, con papá, mamá o hermano lanzar la
para bailar, cronometro o reloj. bola de calcetín de frente, espaldas, de lado, con una y otra mano, con ambas, ahora con un globo ¿de qué
otra forma puedas lanzar?
DESARROLLO DEL JUEGO: Con la música del genero preferido, en familia practica pasos de baile, esta Coloca aros o dibuja círculos a diferentes distancias dale una puntuación, gana quién más puntos logre
actividad dependerá de la destreza motriz de cada persona, practica por un tiempo establecido (30minutos), después de realizar tres veces cada uno.
y presenten su rutina. Variante:
Después de la presentación, realicen estiramientos corporales y exploren 10 ejercicios de flexibilidad que Jugar a tiro al blanco colocando un cesto de ropa y tratar de lanzar para que caiga dentro, puede utilizar
conozcas, con cuidado y calma disfruten de su corporeidad y motricidad a través de la flexibilidad. Cada botellas vacías de plástico y colocarla a diferentes distancias y tratar de derribarlas lanzando de diferentes
ejercicio deberá mantenerse de manera estática mínimo 25 segundos. maneras y con diferente material (bola calcetín, bola de papel, taparrosca, tapa de botellón, globo
VARIANTES: Ejecutar varios géneros. Se pueden caracterizar. ¿Como lo hice? ¿Por qué‘?
A EVALUARNOS AHORA:
RECURSOS DIDÁCTICOS: TEMAS SOBRE LA SALUD: IMPORTANCIA DEL CIDADO PERSONAL (HIGIENE); La higiene es importante en la actividad física o en nuestra vida
Sesión 1: Reproductor de música , cronometro o reloj. cotidiana para protegernos de virus y bacterias que son dañinos para nuestro cuerpo y salud . Bañarse diariamente , cepillarse los dientes
después de cada comida, lavarse las manos frecuentemente . Estos hábitos te ayudaran a tener la seguridad a no tener ningún problema de
salud.
Sesión 2: Pelota de vinil, bola de calcetines o una bola hecha de papel, aros o
cubetas, globo.
ESCUELA: Primaria Heroico Colegio Militar TURNO:
Vespertino Z.E.
045 CONDUCTORÍA 12
DOCENTE: OLIVER PADILLA HERRERA FECHA DE APLICACIÓN Del 12 al 16 de octubre de 2020
APRENDIZAJE ESPERADO: Mejora sus capacidades, habilidades y destrezas motrices al participar en INTENCIÓN PEDAGÓGICA: Que el alumno identifique la mejora de su desempeño al distinguir actitudes que se
situaciones de juego, expresión corporal e iniciación deportiva, para promover actitudes asertivas. manifiestan en situaciones de juego, al reconocer su implicación motriz y la aportación que hace mediante juegos
de iniciación deportiva.
SESIÓN 3 SESIÓN 4
>>> Batea el globo <<<
(puedes desarrollarlo dentro o en el patio de tu casa
“Tenis de mesa con las manos” En este reto utilizarás la fuerza, velocidad y precisión necesarias para golpear un globo en movimiento y
proyectarlo hacia un lugar específico.
( En familia) Enrolla el periódico hasta que quede una especie de bat y sujétalo bien con la cinta adhesiva hasta que estés
Organización: dos equipos de un integrante cada uno, luego dos vs dos. seguro de que no se desenrollará. Amarra el aro en una parte alta; puede ser una rama de árbol u otra
superficie donde puedas sujetarlo firmemente.
Desarrollo: golpear la pelota con la mano, tratando de que esta bote y pase al lado del contrario, deben
de controlar sus movimientos y fuerza, gana el equipo que se le caiga menos y haga más puntos. El reto consiste en lograr que el globo entre en el aro en el menor tiempo posible. Para golpear y conducir el
globo utiliza únicamente el periódico. Empieza desde un sitio separado a unos 5 m de donde esté colocado
Reglas el aro. Invita a un amigo y explícale el juego. Pueden comenzar al mismo tiempo y el primero que logre
Se debe cuidar que la pelota no se caiga, si cae se penaliza con un punto. meter el globo en el aro será el triunfador.
1.Tenis con las manos en la mesa Para convertirlo en un juego de colaboración, con la ayuda de todos traten de meter varios globos
por un aro en el menor tiempo posible.
2.Variante: jugar dos vs dos, cambiar tamaño de pelota. • ¿Qué otro juego puedes inventar utilizando el bat de periódico, el globo y el aro? Practícalo.
• ¿Por qué es importante la práctica y la constancia en tu vida diaria?
• ¿Consideras que puedes controlar la fuerza y precisión de tus movimientos para golpear un
objeto? Escribe ejemplos de actividades donde lo logres.
RECURSOS DIDÁCTICOS: TEMAS SOBRE LA SALUD: REALIZA ACTIVIDAD FISICA CON FRECUENCIA.- Se recomienda por lo menos cinco días a la semana realizar 60 minutos
Sesión 3: mesa, una pelota que rebote de actividades moderadas, como caminar, o 30 minutos de ejercicios más vigorosos, como correr o practicar algún deporte. Dos o tres veces
por semana realiza ejercicios de fuerza que te ayuden a mantener firmes tus músculos. Evita hacer grandes esfuerzos, como levantar objetos
pesados.
Sesión 4: Dos o tres globos, periódico, cinta adhesiva, un aro de 40 cm de diámetro
aproximadamente.
Vespertino Z.E.
045 CONDUCTORÍA 12
APRENDIZAJE ESPERADO: Mejora sus capacidades, habilidades y destrezas motrices al participar en INTENCIÓN PEDAGÓGICA: Que el alumno mejore su desempeño en juegos donde deba resolver problemas
situaciones de juego, expresión corporal e iniciación deportiva, para promover actitudes asertivas. que impliquen el dominio de habilidades motrices básicas como desplazarse, lanzar un implemento.
SESIÓN 5 SESIÓN 6
CAMINO CERRADO
ACTIVIDAD: RETO COOPERATIVO. Recorta un círculo de cartón de 30 centímetros de diámetro, pégalo en una pared a una altura aproximada
1.-Para realizar la actividad invita a tu papá, mamá, hermanos y/o hermanas se pueden hacer equipos de 2 de dos metros del suelo.
vs 2, 3 vs 3, o bien 1 vs 1 si solamente son 2 personas, cada equipo con un palo o bastón o una escoba, una Aproximadamente a unos 3 metros de la pared, tracen en el suelo un camino cerrado de unos seis metros
pelota o bien puedes utilizar un par de calcetines, o un trapo más pesado y amarrarlo para darle forma de de largo que tenga por lo menos dos rectos.
pelota, un tenis o algún bote de plástico como el de la jalea para el pelo y 3 botellas de plástico de refrescos, Al final del camino en cada uno de los ángulos o vueltas tracen un círculo. Básense en la imagen.
la actividad consiste en que usando el palo o bastón o escoba a manera de stick deben golpear la pelota (o
lo que hayas sustituido por la pelota en caso de no tener) para tratar de derribar las botellas de plástico que Una vez trazado el camino, el participante que realizará el recorrido inicia colocándose en la entrada, otro
se encuentran a una distancia de 5 metros, se les permitirá realizar la actividad entre todos, tomando participante sostendrá la pelota y se ubicará al final del camino pero a dos metros de distancia.
turnos, después de un tiempo razonable se les pide que en su equipo dialoguen sobre quienes tienen más El reto consiste en recorrer el camino desplazándose lateralmente lo más rápido posible, al llegar a cada
habilidad para golpear la pelota o el material que hayas utilizado, y los otros compañeros en que pueden círculo dar un salto con giro y retomar el camino.
cooperar con su equipo. Para realizar la actividad busca un lugar seguro y con el espacio suficiente. A la En el último círculo, después de realizar el giro, es necesario estar preparado para recibir la pelota que
actividad le puedes agregar variantes o hacer modificaciones como por ejemplo la distancia a la que deban lanzará el compañero e inmediatamente lanzarla tratando de atinarle al círculo colocado en la pared.
estar los conos, si primero hay que golpear a una botella que a las otras, derribarlas en un tiempo Recuerda que cada participante lo realizará de acuerdo con sus posibilidades.
establecido, etc.; las variantes o modificaciones que le hayas hecho anótalas en tu cuaderno o carpeta de Cambien de rol y busquen otras alternativas de desplazamientos, movimientos y forma del camino. Escribe y
Educación Física. Reflexionen acerca de cómo logran tomar acuerdos. dibuja tus propuestas en un cuaderno.
RECURSOS DIDÁCTICOS: TEMAS SOBRE LA SALUD: HIDRATACIÓN.- Toma agua simple potable cuando hagas ejercicio, pues tu cuerpo pierde líquidos y minerales que necesitas
Sesión 5: Palo o bastón, escoba, pelota, un trapo, calcetines, tenis, bote de recuperar; es recomendable que tomes de seis a ocho vasos diarios.
plástico como el de la jalea del pelo, botellas de plástico de refrescos.
Sesión 6: Cinta adhesiva, pelota, gis o algo para marcar en el suelo, cartón,
marcadores y tijeras.
Vespertino Z.E.
045 CONDUCTORÍA 12
APRENDIZAJE ESPERADO: Mejora sus capacidades, habilidades y destrezas motrices al participar en INTENCIÓN PEDAGÓGICA: Que el alumno identifique la mejora de su desempeño motriz, así como distinguir
situaciones de juego, expresión corporal e iniciación deportiva, para promover actitudes asertivas. actitudes positivas que se manifiestan en las situaciones de juego.
SESIÓN 7 SESIÓN 8
¡VASO VOLADOR! LA MEJOR ACTUACIÓN.
Juega con un hermano, con tu mamá o tu papá. • Se elige una canción al azar, el alumno al escucharla expresará con señas, gestos o movimientos lo
Se coloca el vaso en la orilla de la mesa se empuja con la mano tratando de que quede parado (no que dice la canción que esta escuchando.
importa de qué lado) y que no se caiga de la mesa, cada vez que lo logre pone otro vaso en dibujo de 9
cuadrados, para ir poniendo el vaso hasta lograr tres como si fuera el juego del gato (impedir que tu • Variantes: escuchar la canción el niño primero sin que los demás la escuchen y expresar lo que
contrincante haga línea recta o diagonal) como lo muestra la imagen, se pude Realizar retas entre los dice la canción; no se permite hablar, solo pueden utilizar gestos y/o expresiones faciales y
integrantes de la familia. corporales, y los demás tendrán que adivinar que canción es o que dice la canción.
Variante.- también se puede hacer en el piso pero hacerlo utilizando solo los pies, sin usar manos. • Escribir varias frases en diferentes papelitos o cartoncillos y al que le toque pasar al frente tomará
un0, quien deberá expresarse con señas para explicar la frase y los demás tratarán de adivinar lo
que intenta decir.
RECURSOS DIDÁCTICOS: TEMAS SOBRE LA SALUD: EJERCICIO FISICO: !CAMINAR PARA OXIGENAR EL CUERPO.- Platique con los integrantes de su familia sobre los beneficios
Sesión 7: vasos desechables o de plástico, cinta y una mesa. del ejercicio físico, específicamente sobre caminar, establezcan un horario por la tarde o por la mañana y los días de la semana para salir a caminar,
pueden iniciar con 30 minutos de caminata y cada semana incrementar 5 minutos. (ej. Semana 1: caminar 30 minutos, semana 2: caminar 35
minutos. Etc.)
Sesión 8: grabadora o aparato donde se pueda poner música.
Vespertino Z.E.
045 CONDUCTORÍA 12
DOCENTE: OLIVER PADILLA HERRERA FECHA DE APLICACIÓN Del 02 al 06 de noviembre de 2020
COMPONENTE PEDAGÓGICO DIDÁCTICO: DESARROLLO DE LA MOTRICIDAD MOMENTO 1 UNIDAD DIDÁCTICA II SESIÓN 9 y 10 GRADO 5°
APRENDIZAJE ESPERADO: Mejora sus capacidades, habilidades y destrezas motrices al participar en INTENCIÓN PEDAGÓGICA: Que los alumnos logren Identificar la relación entre sus habilidades motrices y la
situaciones de juego, expresión corporal e iniciación deportiva, para promover actitudes asertivas. mejora de su desempeño y la actitud positiva.
“¿PUEDES HACERLO?”
Encestar la pelota en una cubeta que este a una distancia de por lo menos 3 metros. LA BATALLA DE LOS GLOBOS O PAÑUELOS
–Lanzar hacia arriba y atrapar una pelota pequeña primero dando un aplauso, luego dos e ir aumentando
hasta lograr su máximo posible. Descripción: Si utilizan globos: cada uno de los participantes tiene uno o dos globos amarrados a sus
-Saltar una cuerda I0, 20, 30 segundos sin detenerse, con pausas de 5 segundos de descanso entre serie. zapatos a manera de quedar colgados. El juego consiste en tratar de reventar el globo de los
-Poner dos marcas separadas por lo menos 4 metros e intentar cubrir la distancia equilibrando un bastón, si compañeros sin que pisen el suyo, a los participantes que les revienten el globo pueden seguir
se le cae o tumba algo vuelve a empezar. participando. El jugador que logre ser el último en perder su globo se le hace una mención destacada.
En cada ejercicio puede retar a un familiar en quien lo logra mejor y más rápido. Si utilizan pañuelos o trapos: cada uno de los participantes tiene uno o dos pañuelos (trapos) dentro
¿te fue fácil lograrlo todos ¿? cual es más complicado y por qué? ¿Tu familiar tuvo los mismos resultados del elástico de su shorts a manera que salgan a la vista a la altura de su cintura a manera de quedar
que tú? ¿Quién fue más efectivo? colgados. El juego consiste en tratar de quitar el pañuelo o trapo de los compañeros sin que le quiten el
suyo, a los participantes que se les quiten pueden seguir participando. El jugador que logre ser el
último en perder su pañuelo o trapo se le hace una mención destacada.
“LA ROÑA HOGAREÑA” Opciones:

Se solicita a un familiar que juegue con él, pero en esta ocasión la persona que sea tocado deberá actuar • Los jugadores que pierden sus globos o pañuelos pasan a ser jueces.
como un robot-animal-congelado con cara chistosa, demostrando una emoción o sentimiento por I0 • El jugador que reviente más globos es el que obtiene la mención.
segundos, después de eso, se la quedara y perseguirá a los otros jugadores.
Realizar propuestas para realizarlo de diferentes maneras. ¿de qué otra manera podemos hacer la
actividad?
Evaluación: ¿Quién obtuvo mas menciones?
RECURSOS DIDÁCTICOS: TEMAS SOBRE LA SALUD: :NO ALCOHOL, TABACO NI OTRAS DROGAS.
Sesión 9: cuerdas, cubetas, bastones y pelotas que reboten. Los niños se dan cuenta de cómo los padres consumen el alcohol, el tabaco y las drogas en su casa, en su vida social y con otras
personas. Esto incluye cómo los padres controlan sus sentimientos intensos, sus emociones y el estrés e incluso los leves dolores y
molestias.
Sesión 10: pañuelos, trapos, globos. CUIDAR LA SANA DISTANCIA, NO SALUDAR DE MANO, NO ABRAZARSE, NO SALUDO DE BESO.
Vespertino Z.E.
045 CONDUCTORÍA 12
DOCENTE: OLIVER PADILLA HERRERA FECHA DE APLICACIÓN Del 09 al 13 de noviembre de 2020
COMPONENTE PEDAGÓGICO DIDÁCTICO: DESARROLLO DE LA MOTRICIDAD MOMENTO 1 UNIDAD DIDÁCTICA II SESIÓN 11 y 12 GRADO 5°
APRENDIZAJE ESPERADO: Mejora sus capacidades, habilidades y destrezas motrices al participar en INTENCIÓN PEDAGÓGICA: Que el alumno identifique la mejora de su desempeño al distinguir actitudes
situaciones de juego, expresión corporal e iniciación deportiva, para promover actitudes asertivas. que se manifiestan en situaciones de juego, al reconocer su implicación motriz y la aportación que hace
mediante juegos de iniciación deportiva.
ACTIVIDAD: «ORUGAS».
ACTIVIDAD: ”JUEGUEMOS BOLICHE CON BASTÓN”
Cada participante con un palo o bastón, 1 pelota y 3 botellas, la En el suelo tracen un círculo de aproximadamente 6 m de
actividad consiste en que usando el palo o bastón a manera de stick diámetro y organicen dos equipos equilibrados en número y
deben golpear la pelota para tratar de derribar las botellas que se habilidades. Un equipo se colocará dentro del círculo y se
encuentran a una distancia de 5 metros, se les permitirá realizar la formarán en hilera agarrando firmemente de la cintura al
actividad entre todos, tomando turnos, después de un tiempo compañero de adelante. El primero de la fila será el
razonable se les pide que en su equipo dialoguen sobre quienes encargado de defender al equipo con sus manos, es el único
tienen más habilidad para golpear la pelota, y los otros compañeros que puede tocar la pelota sin ser quemado, pues los demás
en que pueden cooperar con su compañero para que mejore sus se moverán siempre unidos tratando de esquivar la pelota,
habilidades. el integrante que sea tocado saldrá del círculo y pasará a ser
Busca otras maneras de jugar con el bastón para ejercitar las mismas del equipo contrario.
habilidades, teniendo mucho cuidado de no lastimarte. El otro equipo estará afuera del círculo y por turnos lanzarán la pelota con el objetivo
de tocar a los oponentes (quemarlos). Al quemar a todos los que están dentro del
RESPONDE EN TU CUADERNO!! círculo, los papeles se invertirán.
¿Observar las habilidades de tu compañeros Después de jugar un rato, piensen maneras diferentes de tener éxito en este juego,
te sirvió para mejorar tu desempeño? tanto al defenderse como al atacar, y pónganlas en práctica. Además, propongan
¿Qué otras variantes utilizarías para realizar la variantes para que el juego sea más divertido y lleven a cabo la que a la mayoría le
actividad? parezca mejor. ANOTALAS EN TU CUADERNO.
RECURSOS DIDÁCTICOS: TEMAS SOBRE LA SALUD: HIGIENE PERSONAL: La higiene es muy importante para mantener una buena salud. Uno de los hábitos más importantes
Sesión 11: bastón, o palo de escoba, botellas, pelota u objetos que se encuentren para cuidar nuestro cuerpo es bañarse. Cuando te bañas eliminas gérmenes que son dañinos para la salud. Báñate con los ojos cerrados. Localiza el
en casa. jabón, el estropajo y la toalla con ayuda de otros sentidos. ES IMPORTANTE BAÑARSE DIARIAMENTE.
HABLAR SOBRE LA HIGIENE BUCAL Y EL PORQUÉ ES IMPORTAANTE.
Sesión 12: pelota, cubeta.

5° Primaria E.F. Cronograma Trabajo A Distancia

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SUPERVISIÓN DE

Los Mochis, Sinaloa, a 20 de agosto de 2020.

>>El primer momento que considera

Trabajo a distancia, mientras se

Sesión 4: cuerda larga, pelota, trozo de tela.

ACTIVIDAD: QUE NO CAIGA LA PELOTA. “Los 10 pases”

Sesión 6: Balones de basquetbol, pelotas de vinil, de tenis, de trapo, de papel,

ACTIVIDAD: «Bota y rebota»

esta actividad la realizara con un familiar en un espacio

Sesión 12: cubeta, pelota, calcetín.

¡VASO VOLADOR! LA MEJOR ACTUACIÓN.

“LA ROÑA HOGAREÑA” Opciones:

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