TECNICAS DE INTERVENCION EN

LA AUTOREGULACION EMOCIONAL
Mg. WALTER H. PATRICIO PERALTA
Licenciado en Psicología, Magister en Psicología, egresado del Doctorado en psicología,
Master en PNL, Psicoterapeuta Gestalt y especialista en TCC.
 TECNICAS  TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL.-
DE  TERAPIA GESTALT.-
INTERVENCI  PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA.-

ON
  La emoción y su regulación implican la coexistencia de
diferentes fenómenos que aparecen coordinados
y en forma simultánea (Reeve, 2005). El
elemento central es la interpretación (evaluación)
por lo que la intensidad de la experiencia
AUTOREGULAC emocional dependerá en parte de cuán significativo
ION es el evento que la genera.

EMOCIONAL  Las emociones intervienen en situaciones en las que es

necesario interpretar las conductas de otras personas,
en las que deben tomarse decisiones, o cuando se
negocia e interactúa con otros. Pero las emociones
pueden no ser las adecuadas para el contexto en el que
surgen, pueden durar mucho tiempo o ser muy
intensas
 AUTOREGULACION
EMOCIONAL
Es por esto que muchas personas tratan de influir o regular
sus experiencias emocionales, sobre todo, las experiencias
en las que el afecto negativo está presente y es intenso
  Modificación de la experiencia emocional (ejercicio consciente
del control de una serie de elementos relacionados con la
experiencia emocional).
 Consecuencia:No poder seleccionar que es lo relevante en una
situación o no percatarse del funcionamiento de otros proceso
de regulación.
AUTOREGULAC
ION
 las emociones surgen a partir de la valoración de ciertos
EMOCIONAL elementos que a su vez originan diversas tendencias de
acción o respuestas específicas y sostuvieron que el
desenvolvimiento de una emoción puede explicarse a partir de
cuatro pasos que conforman un proceso
  En el proceso de la regulación emocional se dan dos grandes
elementos: LA REEVALUACION COGNITIVA Y LA
SUPRESION

 REGULACION EMOCIONAL.- Estrategia

(REEVALUACION COGNITIVA: PROCESOS ANTECEDENTES DE LA RESPUESTA

EMOCIONAL)de regulación de la emoción que

consiste en modificar el proceso del surgimiento
AUTOREGULACI de la emoción para lograr cambios.
ON EMOCIONAL
 SUPRESION.- M o d u l a la respuesta del
individuo ya que inhibe la expresión de la
respuesta emocional