CURSO SALUD CON

ENFERMEDAD

MODULO II SALUD
MENTAL 
EMOCIONES Y
ENFERMEDAD

DR GERMAN FELIPE OCAMPO

DUQUE
 OBJETIVO

 Aprender a reconocer las emociones y los
sentimientos.
 Dar a conocer el mecanismo por el cual las
emociones actúan en nuestro cuerpo desde las
esferas física, fisiológica y emocional.
 Conocer las principales sustancias que se
producen en el cuerpo con las emociones.
 Conocer el efecto patológico de las emociones,
las enfermedades asociadas.
 Dar algunos consejos que puedan ayudar al
control de las emociones.
 MINIENCUESTA

1.

¿Soy consiente de las emociones que vivo a lo largo
del día?
2. ¿De los sentimientos que tengo guardados por
situaciones que ocurrieron tiempo atrás y aun me
afectan?
3. ¿Sé manejar mis emociones y sentimientos a mi favor
y de manera constructiva hacia los demás?
4. ¿Vale la pena enojarme y sentirme angustiado por
esta situación que vivo ahora?
5. ¿Sé cómo puedo ayudar a las personas cercanas para
que controlen, manejen y expresen sus emociones de
manera constructiva?
6. ¿Tengo dificultades en relacionarme con los demás?
7. ¿Trato de comprender y respetar su punto de vista y
sus sentimientos?
 MINIENCUESTA

8.

¿Alguien se ha visto afectado por mi comportamiento
o lo que he dicho en este último año?
9. ¿He sentido en varias ocasiones deseo de no estar o
convivir en la obra que me ha sido asignada o con las
personas que vivo actualmente?
10. ¿He sentido rabia, ira o cólera en más de tres
ocasiones en el último mes ?
11. ¿Me deprimo con facilidad?
12. ¿He perdido las ganas de disfrutar o hacer cosas que
antes me gustaban?
13. ¿ Me siento intolerante con quienes me hablan con
frecuencia?

CALIFIQUE POR CADA; SI= 1 NO= 0


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
LAS EMOCIONES Y SU CONEXIÓN
CON LA SALUD Y LA ENFERMEDAD
Las emociones son reacciones de
cada persona que surgen como
respuesta a una experiencia y que
se asocia a cambios psicológicos y
de conducta. Algunas pueden ser
positivas y otras negativas.
Cuando son temporales se definen
como procesos de adaptación.
 ¿Qué caracteriza una
emoción?

 Estado de alteración física y psicológica
que se manifiesta en nuestro cuerpo
como consecuencia de cómo percibimos
los sucesos y las cosas que nos suceden
o de cómo reaccionamos a lo que ocurre
en el ambiente.
 Es algo repentino que sucede de pronto.
¿Cuáles son algunas de
las emociones
 básicas?
Ira Tristeza

Miedo Alegría

Amor Sorpresa

Aversión Vergüenza
 Tipos de emociones
 optimismo,
Positivas (Alegría,
buen humor, felicidad)

Negativas (Ira, ansiedad, rencor,

tristeza, amargura,
remordimiento, miedo,
impotencia, culpa, pena)
 ¿Qué son los
sentimientos?

 Estados de ánimo mas duraderos que están
relacionados con nuestra manera de pensar
y de actuar.
 Tienen que ver con nuestra afectividad y
mundo emocional.
 Afectan nuestras experiencias: lo que
vemos, oímos y pensamos.
 Ponerle nombre a mis
sentimientos

enojo pena culpa
rabia ansiedad temor
aceptación asombro gozo
soledad inquietud euforia
temor humillación confianza
depresión desconcierto odio



Neurotransmisores más Importantes


Acetilcolina

Noradrenalina Dopamina

NEUROTRANSMISORES

Serotonina L - Glutamato

GABA


Desequilibrio de
neurotransmisores es provocado por

 HABITOS DIETARIOS DEFIC
 ESTRÉS
 HABITOS DE VIDA
 HERENCIA
 GOLPES
 MEDICAMENTOS
 TOXICOS
 Datos de interés

 La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma
que mas del 90% de las enfermedades tienen un
origen psicosomático
 Las características de la personalidad, el manejo que
tenemos de las emociones y la manera de manejar el
estrés, conflictos, fracasos y frustraciones pueden
potenciar o desarrollar diversas enfermedades.
 Se ha descubierto que las emociones negativas,
como la ira, la ansiedad o la depresión, y también el
estrés debilitan la eficacia de ciertas células
inmunológicas.
 Datos de interés

 Estudios confirman que las emociones perturbadoras son
malas para la salud. Se descubrió que las personas que
experimentan ansiedad crónica, prolongados periodos de
tristeza y pesimismo, tensión continua u hostilidad o
amargura, tenían el doble de riesgo de contraer una
enfermedad, incluidas asma, artritis, dolores de cabeza,
ulceras pépticas y problemas cardiacos.
 A la mayor parte de pacientes con migraña no se les
permitía expresar las emociones de rabia cuando eran
niños.
 Se ha descubierto que las emociones negativas, como la
ira, la ansiedad o la depresión, y también el estrés
debilitan la eficacia de ciertas células inmunológicas.
Cuando hay un desequilibrio, la sinapsis se distorsiona o rompe y
provoca en la persona varias patologías por ejemplo:


 Depresión


 Fribromialgia y fatiga crónica

 Problemas de atención, memoria y aprendizaje

 Demencia

 Alzheimer

 Insomnio

 Ansiedad

 Agresividad e irritabilidad

 Anorexia y bulimia

 Déficit de atención/hiperactividad

 Trastornos de conducta

 Adicciones

 Sobrepeso

 Migrañas

 Síndrome premenstrual
Cuando hay un desequilibrio, la sinapsis se distorsiona o rompe y
provoca en la persona varias patologías por ejemplo:


 Colon irritable 

 Ulceras y trastornos gástricos

 Vulnerabilidad para enfermedades autoinmunes

 Lupus Eritematoso

 Artritis reumatoidea

 Esclerosis

 Infecciones por Baja de defensas

 Vitiligo

 Trastornos Cardíacos y Vasculares

 Enfermedades degenerativas

 Linfomas

 Cáncer

 Otros
 Conclusiones

 Lo visto anteriormente debe llevar a un cambio en el
tratamiento de las enfermedades y se han de tomar
en cuenta, como relevantes, los factores psicológicos
de las personas enfermas, para intervenir sus
emociones con el objetivo de mejorar la salud.
 La enfermedad puede estar comunicándonos una
necesidad urgente de revisar el estado emocional
actual de la persona.
 Armonizar o restablecer la salud implica una
valiente actitud de toma de conciencia de las
emociones que causan daño y afligen al individuo.
 Conclusiones

 Queda claro que en todo desbalance o enfermedad existe
un conflicto intrapersonal no concientizado y la necesidad
urgente de armonizar el desequilibrio emocional.
 Así como las emociones negativas hacen más vulnerable a
la persona a contraer enfermedades, pero no las causan, las
emociones positivas ayudan a sobrellevar la enfermedad y
favorecen el proceso de recuperación.
 Conocer las propias emociones es algo fundamental.
Reconocer cual es la emoción que estamos sintiendo, en el
momento que la sentimos es algo útil, ya que nos permite
un mayor conocimiento de nosotros mismos y también nos
permite saber canalizar y expresar esas emociones hacia los
demás de manera adecuada.
 MINIENCUESTA

1.

¿Soy consiente de las emociones que vivo a lo largo
del día?
2. ¿De los sentimientos que tengo guardados por
situaciones que ocurrieron tiempo atrás y aun me
afectan?
3. ¿Sé manejar mis emociones y sentimientos a mi favor
y de manera constructiva hacia los demás?
4. ¿Vale la pena enojarme y sentirme angustiado por
esta situación que vivo ahora?
5. ¿Sé cómo puedo ayudar a las personas cercanas para
que controlen, manejen y expresen sus emociones de
manera constructiva?
6. ¿Tengo dificultades en relacionarme con los demás?
7. ¿Trato de comprender y respetar su punto de vista y
sus sentimientos?
 MINIENCUESTA

8.

¿Alguien se ha visto afectado por mi comportamiento
o lo que he dicho en este último año?
9. ¿He sentido en varias ocasiones deseo de no estar o
convivir en la obra que me ha sido asignada o con las
personas que vivo actualmente?
10. ¿He sentido rabia, ira o cólera en más de tres
ocasiones en el último mes ?
11. ¿Me deprimo con facilidad?
12. ¿He perdido las ganas de disfrutar o hacer cosas que
antes me gustaban?
13. ¿ Me siento intolerante con quienes me hablan con
frecuencia?

CALIFIQUE POR CADA; SI= 1 NO= 0

 Para expresar mis
emociones y sentimientos

1. Darme cuenta y notar la emoción.
CONTEXTUALIZAR

 ¿Qué me pasa?
¿Qué está ocurriendo?

 ¿Qué siento?

 ¿Qué me digo?
 Para expresar mis
emociones y sentimientos
2. Descubrir e identificar razones, causas,
antecedentes de esta emoción

• ¿Por qué me siento así?

• ¿Qué ha ocurrido antes?

• ¿Qué dije? ¿Qué hice?

• ¿Qué dijo o hizo la otra persona?

 Para expresar mis
emociones y sentimientos

3. Manifestar lo que siento, con expresión

verbal y lenguaje corporal adecuados y
oportunos

• Momento y lugar adecuado

• Mensaje YO
 Una fórmula mágica

1. ¿Qué está pasando?
2. ¿Qué importancia tiene para mí esta
situación?
3. ¿Está el peligro mi bienestar o el de los
demás?
4. ¿Esta situación me beneficia o me
perjudica?
5. ¿Cómo salir airoso de esta situación?
6. ¿Debo orar y pedirle a Dios que me ilumine
para encontrar una solución?
MIS MEJORES EMOCIONES DESPIERTAN AL
ADMIRAR LA CREACION DE DIOS

Y…… MIS MEJORES SENTIMIENTOS CUANDO
OBSERVO TODO LO QUE ME HA REGALADO

 GRACIAS