DESORDENES

MUSCOESQUELETICOS
•DESÓRDENES MUSCULOESQUELÉTICOS (DME):
los DME comprenden un grupo heterogéneo de
diagnósticos que incluyen alteraciones de
músculos, tendones, nervios, vainas tendinosas,
síndrome de atrapamientos nerviosos,
alteraciones articulares y/o neurovasculares
debidas a múltiples factores.
 Tendinitis del manguito de los rotadores

Es la inflamación de los tendones de los

Trastornos músculos de hombro, especialmente del

manguito de los rotadores, suele originarse
por la sobrecarga de los tendones generada
Musculoesqueléticos por movimientos frecuentes de hombro

comunes
Epicondilitis

Conocido también como "codo de tenista" es

una lesión por el esfuerzo repetitivo en el
movimiento y por el que se inflaman los
tendones de los músculos de la cara externa
del codo.
Síndrome del túnel carpiano

Es la compresión del nervio mediano a su paso por

la muñeca a nivel del interior del túnel del carpo.
Aparece con mayor frecuencia en las mujeres y los
síntomas comienzan con alteraciones de
sensibilidad en el primero, segundo y tercer dedo
de la mano

Bursitis

La bursitis es una afección inflamatoria que

interesa a la bursa, una especie de saco lleno
de líquido que permite disminuir la fricción del
hueso con los tejidos blandos (músculos,
tendones y piel) que envuelven las
articulaciones (hombro, cadera, codo, tobillo,
etc.)
 • Dolor localizado: En músculos o articulaciones
• Rigidez: Que aparece en la nuca o espalda y hombros
• Hormigueo, Entumecimiento, Adormecimiento: En
extremidades
• Perdida de fuerza y capacidad de ejecución
• Perdida de sostenibilidad
• Fatiga muscular

SÍNTOMAS
 FACTORES FÍSICOS Y BIOMECÁNICOS

Manipulación de cargas pesadas, levantamiento, empuje o arrastre

90°

Elevación de los brazos a mas de 90 grados

FACTORES DE Posturas sostenidas a nivel del hombro

RIESGO Uso prolongado de mouse y teclado

Movimientos repetitivos

Exposición a la vibración

Malas portaras al estar sentados, o en lugares de trabajo, tiempos

prolongados de pie

Trabajo a ritmo rápido

 FACTORES ORGANIZATIVOS O PSICOSOCIALES

Altas exigencies de trabajo

FACTORES DE Falta de Descanso en las jornadas laborales

RIESGO Insatisfacción laboral

Intimidación o acoso laboral

Alta demanda laboral

 FACTORES INDIVIDUALES

Edad
FACTORES DE Antecendentes médicos
RIESGO
Estilos de vida

Hábitos de vida
OCUPACIONES
• Sector de la construcción
• Sector manufacturero, industria
• Sector floricultor y agrícola
• Sector textil
• Administrativo
• Operarios de maquina plana y pesada
• Minería
 MEDIDAS
PREVENTIVAS
•Es importante generar una lista de medidas que
se centren en la prevención y la minimización
de la gravedad de las lesiones enfocadas en los
siguientes ámbitos:

• Disposición del puesto de trabajo

• Equipos
• Tareas
• Equipo Directivo
• Factores Organizativos
 • Adaptar los sitios de trabajo, para mejorar las posturas, actuar sobre los
escritorios, sillas, maquinaria para mejorar la comodidad
• Utilización y adaptación de herramientas ergonómicas por ejemplo aquellas
que no generen altos niveles de vibración
• Buscar nuevos métodos y herramientas de trabajo con el fin de reducir
esfuerzo físico
• Trabajar en la planificación de el trabajo con el fin de reducir la carga laboral
innecesaria y métodos de trabajo seguros
Medidas preventivas
• Facilitar espacios en las empresas con el fin de mejorar la comunicación y la
participación de los trabajadores, implementación de charlas y zonas de
descanso
• Información relacionada con los riesgos a los que se expone un trabajador
en cada una de las áreas y de sus procedimientos de correcto
funcionamiento
• Realizar reconocimientos médicos periódicos y controlados con el fin de
evaluar y detectar tempranamente posibles molestias
• Fomentar los buenos hábitos de vida, salud, estado físico, y alimentación
implantando programas de bienestar como por ejemplo para reducir el
sedentarismo y el tabaquismo
 1) Cambio de posturas prolongadas que generen un
descanso leve
2) Evitar movimientos de flexión, extensión y extensión
excesivos
3) Pausas activas físicas y dinámicas
4) Mantener la espalda alineada y recta
5) Movimientos apropiados de levantamiento de cargas

Recomendaciones
 Trastornos musculoesqueléticos. Agencia europea
para la seguridad y salud en el trabajo.
https://osha.europa.eu/es/themes/musculoskelet
al-disorders

Recomendaciones guía de atención integral de seguridad y

salud en el trabajo para hombro doloroso, Ministerio de
trabajo