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  • Autocuidado en La Pandemia

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    hiasnsh123
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    El documento habla sobre el autocuidado y ofrece sugerencias para mantener una vida saludable y activa durante la pandemia. Recomienda que las personas se concentren en sus valores, mantengan una rutina como vestirse y hacer ejercicio, se conecten con otros de forma segura, y reflexionen sobre cómo quieren vivir una vez que termine la pandemia.

    Descripción original:

    Autocuidado en la pandemia

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    El documento habla sobre el autocuidado y ofrece sugerencias para mantener una vida saludable y activa durante la pandemia. Recomienda que las personas se concentren en sus valores, mantengan una rutina como vestirse y hacer ejercicio, se conecten con otros de forma segura, y reflexionen sobre cómo quieren vivir una vez que termine la pandemia.

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    Autocuidado en La Pandemia

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    El documento habla sobre el autocuidado y ofrece sugerencias para mantener una vida saludable y activa durante la pandemia. Recomienda que las personas se concentren en sus valores, mantengan una rutina como vestirse y hacer ejercicio, se conecten con otros de forma segura, y reflexionen sobre cómo quieren vivir una vez que termine la pandemia.

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    ¿QUÉ ES EL AUTOCUIDADO?

    Es necesario comprender la mejor


    CONSIDERACIONES manera de culpar a la salud
    Piensa en lo que valoras en la vida, mental y física. Las personas son
    ya sea hablar con la gente, dar un diferentes y cada uno tiene su
    paseo o ser voluntario, y dedicarte propia forma de lidiar con las
    a ello cuando la enfermedad pase. situaciones.

    OBSERVE SUS VALORES


    Vincular las elecciones con los
    SUGERENCIAS PARA
    valores es lo que nos motiva, así CUIDADOS PERSONALES
    c
    como vincular los valores con Es necesario mantener una vida activa.
    nuestras aspiraciones en la vida. Quitarse el pijama, mantener su espacio
    organizado, hacer estiramientos,
    EN LA PANDEMIA conectarse con familiares y amigos y
    no ver noticias excesivas lo ayuda a
    mantener una rutina saludable.

    MOMENTO DE REFLEXIÓN
    OPORTUNIDAD Piensa en lo que hubieras
    Diariamente es muy difícil
    c
    estado haciendo hace seis
    detenerse y pensar en lo que meses o incluso hace un año.
    realmente nos satisface. ¿Qué harías diferente si
    Descubra su motivación y piense pudieras?
    en lo que quiere hacer cuando
    termine.

    Alumno: Hitalo Costa Delmondes

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