PLOGGING UP, LA

NOVEDOSA FORMA
DE EJERCITARSE

PRESENTADO POR:

EMMANUEL RICARDO VILLA TEJEDOR

z QUE ES?
 CUAL ES SU FUNCIÓN ?
z

ACTIVIDAD
DIVERSIÓN
FÍSICA
CONSCIENCIA AMBIENTAL
 z

ÉSTA TENDENCIA EUROPEA ESTA COGIENDO

MUCHA ACOGIDA PORQUE APARTE DE QUE
BENEFICIOS ESTAMOS HACIENDO ACTIVIDAD FÍSICA,
TAMBIÉN CUIDAMOS EL MEDIO AMBIENTE, ASÍ
MISMO, LA GENTE TOMA UN HÁBITO, EL CUAL ES
EL CUIDADO, POR OTRO LADO, SE TORNA
DIVERTIDA, YA QUE, NO SE TRAZA UNA RUTA,
SINO LA BASURA ES LA QUE SE ENCARGA.
z

QUEMA DE CALORIAS

TONIFICACIÓN
MUSCULAR

MEJORA LA CAPACIDAD
PULMONAR
 z COMO SE EJECUTA
LOS MOVIMIENTOS
Antonio López
Existen dos:

Recogida a peso muerto a una pierna.

Recogida en sentadilla de sumo

z

QUE SE NECESITA

ROPA TENIS BOLSA DE

DEPORTIVA DEPORTIVOS BASURA
z