BIO-COMPATIBILIDAD

SALUD ESPLENDOROSA
“LA COMIDA DE NUESTROS ABUELOS FUE SIN DUDA
MUY SUPERIOR A LA NUESTRA EN NUTRIENTES, AÚN EN
PERÍODOS CRÍTICOS, CUANDO EL HUERTO FAMILIAR ERA
LA BASE DE LA MESA.”
DE ACUERDO CON LA ALIMENTACIÓN
BIOCOMPATIBLE, REGRESAR AL ORIGEN, A LOS
PRODUCTOS NATURALES E INTEGRALES (CON UN
MÍNIMO DE PROCESAMIENTO), ES LA MEJOR MANERA
DE VIVIR PLENAMENTE Y PROLONGAR LA JUVENTUD.
PRINCIPIOS GENERALES ALIMENTACIÓN
SANA

BENDECIR
ALIMENTOS

LEVANTARSE
BEBER 8 VASOS NO COMER SIN COMER CON
SATISFECHO DE
DE AGUA HAMBRE MODERACIÓN
LA MESA

CONSUMIR HORTALIZAS BUENA

ALIMENTOS ACTITUD
MASTICAR BIEN ALMUERZOS Y
NATURALES E MENTAL Y
INTEGRALES CENAS EMOCIONAL

CONSUMIR ABUNDANTE COMER EN AMBIENTE

FRUTAS DESAYUNO AGRADABLE, SIN PRISA
PRINCIPIOS DE ALIMENTACIÓN:

1. Manejo de Carga Calórica:

• Cambio Composición de Alimentos.
• Ayuno.
• Reducción Volumen de lo que se Consume.

2. Compatibilidad
¿CUÁLES SON LOS POSTULADOS BÁSICOS DE LA
BIOCOMPATIBILIDAD?
"NO ES UNA PROPUESTA PARA PERDER PESO O VERSE
MEJOR. ES UN ESTILO DE VIDA CONSTRUIDO SOBRE
PILARES SÓLIDOS COMO NO COMER SIN HAMBRE,
LEVANTARSE SATISFECHO DE LA MESA, MASTICAR BIEN
LOS ALIMENTOS, INGERIR ABUNDANTE AGUA Y COMER
EN UN AMBIENTE AGRADABLE.
3. Atender Eco- Reguladores:
•Agua.

•Fibra.

•Fitoquímicos Protectores.

4. Nutrientes
5. Contaminantes.

6. Lo psicológico.

7. Adaptación.
CUÁNTO COME USTED?

¡COMEMOS EN EXCESO!
La Alimentación permanente en exceso
acorta la vida, nos deteriora, nos
enferma y nos ENGORDA.
METODOLOGÍA PARA REDUCIR CARGA
CALÓRICA:

•Nocomer sin hambre.

•Cambiar la Composición de lo que
comemos.
•Masticar-Masticar y Masticar.
 DORMIR CON EL ENEMIGO
Asesinos Negros:
•Café.

•Coca – Cola.
•Malta.

•Nestea.

•Chocolate.

•Salsas Negras.

Asesinos Blancos:
•Azúcar.
•Sal.
•Harinas.
•Leche.
 Alimentos más Alimentos más
Acido-Reactivos Alcalino-Reactivos
•Grasas.
•Vegetales.
•Carnes. •Frutas.
•Almidones. •Hortalizas.
•Dulces.
•Germinados.
 NUTRIENTES
Macronutrientes:
•Proteínas.

•Carbohidratos.

•Lípidos.

Micronutrientes:
•Vitaminas.

•Minerales.
 ÁCIDOS GRASOS TRANS.
Papas Fritas ( 150 grs ) 7 grs

Pastel de Manzana 6

Bollito 5

Hamburguesa 3

Queso 4

Margarina (1 cucharada) 6,9

Alfajores 2

Pan Dulce 1
 EL NUEVO ENFOQUE DE LA
MEDICINA:
HOLO-INTEGRATIVIDAD

“Lo único permanente es el cambio”

Heraclito.
“Si una persona a los cincuenta años
piensa igual que a los veinte, perdió
treinta años de su vida”
Mohamed Alí.
 Medio
Ambiente

Macro
Herencia
Funciones

Estilo de Vida
GRACIAS …

“Elpadre de la enfermedad puede ser

cualquiera…pero la madre es la mala
alimentación”