UNIVERSIDAD TECNOLOGICA DE

CIUDAD JUAREZ
INGENIERIA EN TECNOLOGIAS DE
INFORMACION

Mi plan de vida y
carrera

Foto del alumno

Nombre del alumno(a):

Grupo: TSM I4
Profesor de asignatura: Olimpia Arellanes Leyva
Cuatrimestre: Agosto diciembre 2015

La vida solo puede entenderse conociendo

nuestro pasado, pero debe vivirse mirando
hacia el futuro.
Soren Kierkedaard
CARRERA:
Tecnologías de la información y la Comunicación
ASIGNATURA: Formación Sociocultural I

CUATRIMESTRE: Primero
PERIODO: Agosto diciembre 2015
DOCENTE: Olimpia Rafaela Arellanes Leyva
HORAS TOTALES: 30 HORAS PRACTICAS: 22 HORAS TEÓRICAS: 8

COMPETENCIAS: Actuar con valores y actitudes proactivas de

excelencia y en armonía con su medio ambiente para desarrollar
su potencial personal, social y organizacional.
OBJETIVO DE LA ASIGNATURA: Integrar un plan de vida y carrera, a
partir de una reflexión sobre valores y en armonía con el medio
ambiente.

OBJETIVO DE LA UNIDAD II: Elaborar un plan de vida integral, a corto,

mediano y largo plazo, para su vida integral.

II.1 DESARROLLO HUMANO:

Aprender de crecimiento y desarrollo humano, desde el punto de vista,
estratégica y táctica.
desde los modelos: Biológico, espiritual y social.
Laboral, intelectual y profesional

II.2 PLAN DE VIDA Y CARRERA:

 Integrar los componentes de un plan de vida y carera
 Elaborar su plan de vida y carrera a corto, mediano y largo plazo.
EVALUACION UNIDAD II
A. CONOCER: Identifica y aprende los conceptos y los relaciona con sus
dimensiones estratégica y táctica. 30 % (Evaluación escrita)
B. SABER HACER: Elabora entrevistas y el plan de vida y carrera a corto,
mediano y largo plazo en los formatos recibidos en clase e innovados por
el alumno. Aptitud. 50 % (Portafolio de evidencias, rubrica adjunta en
pág.. 40)
C. SER: Actitud, responsabilidad, asistencia, puntualidad, tolerancia, trabajo
en equipo. 20 %

FORMACION SOCIOCULTURAL TSM11 2

Que es un proyecto de vida

Justificación de la materia:

Objetivo del plan de vida y carrera

Nota: Hacer el documento con base a los ejes

Espiritual
Social
Familiar
Personal
Económico
etc

FORMACION SOCIOCULTURAL TSM11 3

Quien soy, de donde vengo

Mi familia:

Amigos y conocidos importantes

para mi:

Mi misión:

La visión que tengo en de mi

vida.

FORMACION SOCIOCULTURAL TSM11 4

FORMACION SOCIOCULTURAL TSM11 5
FORMACION SOCIOCULTURAL TSM11 6
Indicadores de la calidad de vida

FORMACION SOCIOCULTURAL TSM11 7

Pasos prácticos para el desarrollo
personal.
1. Definir la meta._______________________________

1. ¿Es mi personalidad aceptable en realidad?

_______________________________________________

3. ¿Le agrado a la gente? ¿Respetan mis

opiniones?____________________________________

4. ¿Poseo todas las habilidades requeridas para mi

trabajo.______________________________________

5. ¿Utilizo en forma provechosa el tiempo

libre.________________________________________

6. ¿He dado en realidad el mejor esfuerzo en mi

trabajo?____________________________________________

7. ¿Poseo bastante ímpetu?__________________________

8. ¿Qué es un líder? ¿Acaso soy uno?___________________

9. ¿De verdad me gusta mi trabajo o en realidad me dejo llevar

por la falta de ideas o
ambición?_____________________________________

10. ¿Qué posibilidades hay en mi trabajo para mejorar si sigo

cómo hasta ahora?_______________________________

FORMACION SOCIOCULTURAL TSM11 8

Conclusión / Autocritica:
Objetivo:
Determinar las
Actividad: Fortalezas y
debilidades como
El alumno dedica
factores internos, y las
tiempo para realizar
oportunidades y
un análisis de su
amenazas como
vida y carrera en el
factores externos que
momento actual
puede manipular a su
favor.

FORTALEZAS
OPORTUNIDADES

AMENAZAS
DEBILIDADES

FORMACION SOCIOCULTURAL TSM11 9

 Pirámide de Maslow, o

jerarquía de las necesidades humanas

Es una teoría psicológica propuesta por Abraham Maslow en su

obra: Una teoría sobre la motivación humana (en inglés, A Theory of
Human Motivation) de 1943, que posteriormente amplió.

Maslow formula en su teoría una jerarquía de necesidades humanas y

defiende que conforme se satisfacen las necesidades más básicas (parte
inferior de la pirámide), los seres humanos desarrollan necesidades y
deseos más elevados (parte superior de la pirámide).

FORMACION SOCIOCULTURAL TSM11 10

 EXPLORACIÓN DEL REPERTORIO DE ROLES

Fecha: ............................
Grupo: ...........................
Nombre: ........................

Haz una lista con el mayor número posible de roles que

desempeñas en este momento en tu vida.

Roles familiares: madre, padre, esposa,

hermano, etc.
Roles sociales: amigo, jugador de tenis, compañero,
huésped, etc.
Roles profesionales: enfermero, abogado, camarero, etc.

Cuando hayas terminado la lista, vuelve a leerla y

asegúrate de que no has olvidado ningún rol.
Rodea con un círculo el rol que más te gusta de cada
categoría (un rol por cada categoría).
Subraya el rol que menos te gusta (uno en cada categoría)

FORMACION SOCIOCULTURAL TSM11 11

 EXPLORACIÓN DEL REPERTORIO DE ROLES

FAMILIARES SOCIALES PROFESIONALES

1.___________ 1.___________ 1.___________
2.___________ 2.___________ 2.___________
3.___________ 3.___________ 3.___________
4.___________ 4.___________ 4.___________
5.___________ 5.___________ 5.___________
6.___________ 6.___________ 6.___________
7.___________ 7.___________ 7.___________
8.___________ 8.___________ 8.___________
9.___________ 9.___________ 9.___________
10.____________ 10.___________ 10.___________

Cuando hayas terminado la lista, vuelve a leerla y asegúrate de

que no has olvidado ningún rol.
Rodea con un círculo el rol que más te gusta de cada categoría
(un rol por cada categoría).
Subraya el rol que menos te gusta (uno en cada categoría)

FORMACION SOCIOCULTURAL TSM11 12

 EXPLORACIÓN DEL REPERTORIO DE ROLES

VALORES EMOCIONAL ESPIRITUAL

1.___________ 1.___________ 1.___________
2.___________ 2.___________ 2.___________
3.___________ 3.___________ 3.___________
4.___________ 4.___________ 4.___________
5.___________ 5.___________ 5.___________
6.___________ 6.___________ 6.___________
7.___________ 7.___________ 7.___________
8.___________ 8.___________ 8.___________
9.___________ 9.___________ 9.___________
10.____________ 10.___________ 10.___________

Cuando hayas terminado la lista, vuelve a leerla y asegúrate de

que no has olvidado ningún rol.
Rodea con un círculo el rol que más te gusta de cada categoría
(un rol por cada categoría).
Subraya el rol que menos te gusta (uno en cada categoría)

FORMACION SOCIOCULTURAL TSM11 13

 El átomo social psicológico
El número más pequeño de personas que necesitas para
sentir un equilibrio social (sociostasis).
Aspecto representado Designación del símbolo Concreción gráfica del símbolo

Varones Triángulo

Mujeres Círculo

Varones o mujeres Círculos o triángulos

fuera del grupo concéntricos

Vectores: representan el Líneas rectas o flechas

tipo y dirección de la
elección de cada persona
Elecciones positivas Vectores rojos o
Líneas continuas

Elecciones negativas Vectores negros o

Líneas discontinuas

Elecciones neutrales Vectores azules o

Líneas de puntos

Elecciones recíprocas Línea roja o continua con

(atracción recíproca) una marca en su punto
medio
Rechazo mutuo Línea negra o discontinua
con una marca en su
punto medio
Neutralidad o Línea azul o de puntos
indiferencia mutua con una marca en su
punto medio

FORMACION SOCIOCULTURAL TSM11 14

 El átomo social psicológico
Se proponen las siguientes preguntas como forma de centrar tu
atención sobre esas personas que son centrales para ti.
En el espacio en blanco que sigue a cada pregunta, apunta el
nombre de la persona que se te ocurra.

1.- Siento que puedo confiar en _________________________ para

todo.
2.- Haría casi cualquier cosa por _________________________.

3.- Si no pudiera estar nunca con ____________________ me

sentiría horriblemente mal.
4.- Si estuviera sólo, mi primer pensamiento sería buscar a
_________________________.
5.- Una de mis preocupaciones fundamentales es la felicidad de
______________________.
6.- Perdonaría a _________________________ por prácticamente
cualquier cosa.
7.- Me siento responsable del bienestar de
_________________________ .
8.- Me encantaría que ________________________ confiase en mí.
9.- Me resultaría muy difícil llevarme bien con
_________________________ .

Revisa los nombres de las personas que acabas de escribir. ¿Hay otras
personas que consideras centrales en tu vida?.
Haz una lista con las personas que percibes componen el número
más pequeño de personas que necesitas en tu vida para sentir un equilibrio
social.

FORMACION SOCIOCULTURAL TSM11 15

 El átomo social psicológico
Elabora con la simbología y las instrucciones
anteriores tu átomo social psicológico,
utilizando el siguiente ejemplo. Después analiza
y escribe tu conclusión.

Elena
mama
Francisco
Julia
YO

papa
Susana

FORMACION SOCIOCULTURAL TSM11 16

La ventana de Yohari VISION DE SI MISMO
CONOCIDA DESCONOCIDA

Yo No
desconozco conozco

AREA PUBLICA AREA CIEGA

Los demás Conocimiento
conocen Conocimiento que
que tu y los
otros tienen de ti,
demás tienen de
pero no te dicen
ti mismo
VENTANA DE
YOHARI
Conocimiento que TU
Conocimiento que
tienes de ti mismo, y
puedes tener sobre ti,
Los demás
que no cuentas a aprendiendo de las
NO conocen nadie. aéreas ciega y
desconocida,

AREA OCULTA AREA DESCONOCIDA

Misión:

FORMACION SOCIOCULTURAL TSM11 17

 Objetivos Metas Proyectos Acción Coach sugerencias fechas

Personal

Familiar

Salud

Finanzas

Espiritual

Recreación

Laboral

Social

FORMACION SOCIOCULTURAL TSM11 18

1. ¿Quién soy yo?
2. Qué soy yo?
3. ¿Qué o como es una mujer?
4. ¿Qué o como es un hombre?
5. ¿Cuál es mi opinión del mundo?
6. ¿Qué siento yo acerca de:
1.El sexo:
2.El matrimonio:
3.Los hijos :
4.El trabajo:
5.La disciplina :
6.Los amigos :
7.El dinero :
8.Los pobres:
9.El éxito:
10.La navidad:
11.La guerra:
12.La casa,
13.La música :
14.Un juguete:.
15.La soledad:
16.La escuela :
17.La vejez:
18.La muerte:

FORMACION SOCIOCULTURAL TSM11 19

 Rubrica de Evaluación
Categoría Muy bien Bien Regular
Rubro

Presentación Logo, carrera, grado Omitió 1 elemento Omitió más de 2

5% cuatrimestre, nombre del de los solicitados. elementos de los
(3%) solicitados. (2%)
alumno y docente fecha
de entrega. (5%)
.
Desarrollo Es desarrollado sin omitir Es desarrollado sin Es desarrollado sin
25 % ningún elementos omitir ningún omitir ningún elemento
solicitados den el formato elemento solicitado solicitado en el formato
de forma creativa (fotos en el formato de de forma muy común
dibujos etc.) forma muy común poco original en cuanto
Sus la redacción es muy poco original en a creatividad (No fotos
clara precisa y cuanto a creatividad dibujos etc.) Sus la
congruente. (25%) (No fotos dibujos redacción es no
etc.) siempre es muy clara
Sus la redacción es precisa o congruente.
muy clara precisa y 10%
congruente.20%

El trabajo se entrego el El trabajo se El trabajo fue entregado

Entrega en entrego el día respetando la fecha de
tiempo 10% día y la hora indicada.
indicado pero fuera prorroga acordada por
(10%) del horario el docente y alumno.
establecido (8%) (5%)

Elementos de Sin tachaduras, tinta El escrito esta libre El trabajo no esta

forma negra sin faltas de tachadura pero totalmente limpio de
10 % ortográficas (10 %) tiene 3 faltas de tachadura y tiene mas
ortografía (5 %) de 3 errores ortográficos
(2%)

FORMACION SOCIOCULTURAL TSM11 20

 Resultado de
Evaluación
• Apreciable estudiante: _____________________ usted y yo, hemos Resultad
concluido el curso de la materia formación sociocultural I, en donde los
resultados obtenidos han sido con base a las expectativas personales y
o de
profesionales de cada uno. Evaluació
• Le deseo éxito en todas las actividades que se ha proyectado para
cumplir sus objetivos planteados en su plan de vida y carrera, así como le
n
•OO=00
sugiero haga una revisión constante de lo que se ha proyectado como ser
humano y profesionista. •Felicidades,
ha
• Si se da cuenta que no van los planes conforme a lo planeado, puede demostrado
realizar una reestructura en caso de considerarlo necesario. ser: ________
• Quedo a la orden y cuenta con una servidora si lo desea o necesita. en FSC I
• La calificación obtenida esta en el siguiente cuadro.

CONCENTRADO DE EVALUACION DE LA MATERIA FORMACION SOCIOCULTURAL I ,

ACORDE AL PROGRAMA DE LA CARRERA TECNOLOGIAS DE INFORMACION Y
COMUNICACIÓN
Evaluaci
ón AUTONOMO (Fecha DESCATACO (2da. SATISFACTORIO NO SUFICIENTE
fijada por el profesor de Semana a la fecha (después de la Y/O NO
asignatura) fijada) anterior) PRESENTO

•Niveles Formativa(continua): el
criterio es rebasa (de 100)
Complementaria: el
criterio es no rebasa
Integradora: el
criterio es
Oportunidad de
acreditación es:
de En tiempo y forma de (de 90) Cumple en la consistente Ninguno (repite
entrega de evidencias semana siguiente (hasta 80) materia )
desempe Evaluación
ño sumativa
No demuestra conocimiento

Fecha:___/___/___
No adecuado lineamientos
Consistente/lineamientos

No manifiesta creatividad

Evidencias/descript
Adecuado lineamientos
Rasgos de creatividad

Aplica conocimientos

Aplica conocimientos
Rebasa lineamientos

ores
Aplica y transfiere

Poco participativo
Muy participativo
Procedimentales

Procedimentales

Procedimentales

(evidencias al 100%)
Cpmprometido
conocimientos
Conceptuales

Conceptuales

Conceptuales
Actitudinales

Actitudinales

Actitudinales
Participativo

No participa
No propone
Baja calidad
Propositivo
Proactivo

Número de unidad
Creativo

modular;________
Líder

Participantes

FORMACION SOCIOCULTURAL TSM11 21