 Cabe destacar, el elevado porcentaje de lesiones

originadas por la manipulación manual de cargas

(alrededor del 20% del total), siendo las lesiones
más comunes las de tipo músculo-esquelético, en
concreto las que afectan a la espalda. Por ello, el
método trata de preservar al trabajador de posibles
lesiones derivadas del levantamiento, evaluando
con especial cuidado los riesgos que afectan más
directamente a dicha parte del cuerpo, en especial
a la zona dorso-lumbar
 GINSHT
 NIOSH
 GINSHT
 El método expuesto fue desarrollado por el
Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el
Trabajo
 El método se fundamenta no sólo en las
disposiciones sobre seguridad y salud relativas a
manipulación de cargas , sino que completa sus
recomendaciones con las indicaciones que al
respecto recogen
 El método parte de un valor máximo de peso
recomendado, en condiciones ideales, llamado
Peso teórico, a partir del cual y tras considerar las
condiciones específicas del puesto, tales como el
peso real de la carga, el nivel de protección
deseado, las condiciones ergonómicas y
características individuales del trabajador, obtiene
un nuevo valor de peso máximo recomendado,
llamado Peso aceptable, que garantiza una
actividad segura para el trabajador
 El método facilita una serie de recomendaciones o
correcciones para mejorar, si fuera necesario, las
condiciones del levantamiento, hasta situarlo en límites
de riesgo aceptables. Tomando en cuenta que el
método establece un estudio y análisis para la
manipulación de cargas con pesos superiores a 3kg. Al
considerar que por debajo de dicho valor el riesgo de
lesión dorso-lumbar resulta poco probable. Sin
embargo, señala que si la frecuencia de manipulación
de la carga es muy elevada, aun siendo ésta de menos
de 3 kg., podrían aparecer lesiones de otro tipo, por
ejemplo en los miembros superiores por acumulación
de fatiga.
 Determinar si existe manipulación de cargas
es decir el peso de la carga es superior a 3 Kg

Considerar la posibilidad del rediseño ideal del puesto

introduciendo automatización o mecanización de procesos o ayudas mecánicas.

Recopilación de datos de manipulación de la carga

Identificar las condiciones ergonómicas del puesto que no cumplen con las
recomendaciones para la manipulación segura de cargas.
se recopila la información relativa a las condiciones ergonómicas del puesto,

Determinar las características propias o condiciones individuales del

trabajador que no se encuentran en óptimas condiciones
 Cálculo del peso teórico o peso límite de
referencia

Especificar el grado de protección o prevención

requerido para la evaluación, es decir el
porcentaje o tipo de población que se desea
proteger al calcular el peso límite de referencia.
Peso real de la carga
Tipo de agarre de la Duración de la
manipulada por el
carga. manipulación
trabajador

Frecuencia de
Duración de la tarea: Giro del tronco.
manipulación.

Desplazamiento
Posiciones de la carga
vertical de la carga o Distancia de
con respecto al
altura hasta la que se transporte de la carga
cuerpo:
eleva la carga.
 La separación con
La altura o Distancia
respecto al cuerpo o
Vertical (V) a la que se
Distancia Horizontal
maneja la carga
(H) de la carga al cuerpo

Distancia entre el
punto medio de
Distancia desde las manos al
el suelo al punto punto medio de
en que las manos los tobillos
sujetan el objeto. durante la
posición de
levantamiento.
 El método niosh
consiste en calcular un
índice de levantamiento
(IL), que proporciona
una estimación relativa
de nivel de riesgo
asociado a una tarea de
levantamiento manual
concreta.
 Además permite
analizar tareas
múltiples de
levantamiento de
cargas, a través del
cálculo de un índice de
levantamiento
compuesto (ILC), en la
que los factores
multiplicadores de la
ecuación NIOSH
pueden variar de unas
tareas a otras
 El criterio básico para establecer esta prioridad
es empezar por aquellos puestos en los que se
hayan producido lesiones, información que
puede extraerse a partir de los partes de baja.
En cualquier caso, pueden tenerse en cuenta,
además, los siguientes factores indicativos de
potenciales riesgos asociados al manejo manual
de cargas
 Elevaciones de pesos grandes (más de 15 kg).

Manejo de pesos a lo largo de toda la jornada de trabajo.

Manejo de pesos en ciclos muy cortos (frecuencias altas),

incluso cuando los pesos no sean muy grandes (mayores de 3
kg).

Tareas que impliquen levantar pesos desde el suelo, o

colocarlos por encima de la altura de los hombros.

Tareas de manejo de cargas con torsión del tronco.

Tareas en las que haya una elevada incidencia de quejas del

personal.
 Tareas cuando los parámetros no se modifican
de forma significativa a lo largo de los
simples diferentes ciclos de la tarea asociados

DEFINICIONES
PREVIAS SOBRE LA
TAREA Tareas de almacenaje (se cogen pesos
distintos o se almacenan en posiciones
diferentes).
Tareas
múltiples
Empaquetado de artículos y
ordenación en estantes (pesos,
tamaños y ubicaciones diferentes).
 DISTANCIA POSICIÓN DISTANCIA DE
HORIZONTAL DE VERTICAL DE LA ELEVACIÓN DE LA
LA CARGA (H) CARGA (V) CARGA (D)
• Es la distancia • Es la distancia • Se obtiene a partir de
horizontal entre la vertical entre el las posiciones
proyección sobre el punto de agarre de la verticales de la carga
suelo del punto carga y el suelo. Esta inicial y final. No se
medio entre los medida debe tomarse distingue entre
agarres de la carga y tanto en la posición levantar y bajar; por
el centro de la línea inicial (V1) como en ello se toma el valor
entre los tobillos (por la final (V2), ya que absoluto de la
su parte interior ambos parámetros se diferencia.
utilizan en la fórmula • D = | V1 - V2|
independientemente
del control de la
carga

ÁNGULO DE
ASIMETRÍA (A)
• Se considera que hay
asimetría en la
elevación de la carga
cuando la carga está
situada fuera del plano
sagital al inicio o al final
de la elevación. Esto
produce torsión del
tronco o cargas
asimétricas en la
columna.
• Para medir este ángulo,
se traza una línea (la
línea de asimetría) que
pasa por el punto
medio entre los tobillos
y por la proyección del
centro del agarre sobre
el suelo.
FACILIDAD DEL
AGARRE DE LA
CARGA
• La fórmula NIOSH • La frecuencia de
incluye un coeficiente
relacionado con la
facilidad de agarre de la
carga. Para ello hay que
clasificar esta facilidad
en tres niveles: • Si la frecuencia cambia
• Agarre bueno.
• Agarre regular.
• Agarre malo
FRECUENCIA DE
ELEVACIÓN DE LA
CARGA
elevación es el número
de elevaciones por
minuto, medido sobre
un periodo de tiempo
de al menos 15 minutos.
a lo largo del día,
debería realizarse un
muestreo en una
jornada para obtener
una muestra
representativa de ciclos
que permita obtener el
número de
levantamientos por
minuto. No se admiten
frecuencias superiores a
15 elevaciones por
minuto.
 DURACIÓN DE LA
TAREA DE APLICACIÓN DE LA
PESO DE LA CARGA
LEVANTAMIENTO DE FÓRMULA
CARGAS
•Existen tres categorías de •Aunque en la fórmula no •Una vez definidos los
duración de la tarea de aparece el peso de la conceptos previos y
manejo de cargas, en carga manejada, es establecidos los
función de la duración de preciso determinar éste parámetros que
los ciclos de para poder efectuar caracterizan las tareas de
levantamiento y de los comparaciones con el levantamiento de cargas,
periodos de reposo: Límite de Peso puede aplicarse la
•Corta duración (menos Recomendado y calcular fórmula, anteriormente
de una hora). el índice del expuesta
•Duración moderada (de levantamiento.
una a dos horas). •Para calcular este peso
•Larga duración (de dos a puede utilizarse una
ocho horas). balanza o un
dinamómetro
RWL = LC · HM · VM · DM · AM · FM · CM
 En la que LC es la constante de carga y el resto de
los términos del segundo miembro de la ecuación
son factores multiplicadores que toman el valor 1
en el caso de tratarse de un levantamiento en
condiciones óptimas, y valores más cercanos a 0
cuanto mayor sea la desviación de las condiciones
del levantamiento respecto de las ideales. Así pues,
RWL toma el valor de LC (23 kg) en caso de un
levantamiento óptimo, y valores menores
conforme empeora la forma de llevar a cabo el
levantamiento.