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Rodrigo Borda
ADAPTACIONES OSEAS AL EJERCICIO
La magnitud de la deformación
La velocidad de la deformación
CARGA MECANICA
La distribución de la deformación
Rambaut 1979
Lic Rodrigo Borda. Curso de
15/5/2019
Entrenamiento Personal Nivel 1
Hidroxiprolina en orina en vuelos espaciales
En el retorno
con gravedad
En el espacio sin gravedad
Rambaut 1979
Lic Rodrigo Borda. Curso de
15/5/2019
Entrenamiento Personal Nivel 1
Cambios en la DMO del hueso Calcáneo sin gravedad
Rambaut 1979
Lic Rodrigo Borda. Curso de
15/5/2019
Entrenamiento Personal Nivel 1
Cambios en la DMO sin gravedad
Leblanc 2000
Lic Rodrigo Borda. Curso de
15/5/2019
Entrenamiento Personal Nivel 1
FACTOR DE INMOVILIZACION
Shackelford 2004
MARCADORES BIOQUIMICOS
VARONES
MUJERES
MUJERES
VARONES
N: 25
Edad : 17 años
3 años de entrenamiento
99 mujeres atletas
Edad: 20 años promedio
Cross country
Y eventos mayores Velocistas y
a 800mts Eventos<800mts Remeros
Lima 2001
Lic Rodrigo Borda. Curso de
15/5/2019
Entrenamiento Personal Nivel 1
EJERCICIOS AEROBICO
EJERCICIO AEROBICOYY DMO
DMO
75 Mujeres
16 años promedio
3 años de promedio de antigüedad de entrenamiento especifico
Atletas de Deportes de Resistencia
Duncan 2001
Lic Rodrigo Borda. Curso de
15/5/2019
Entrenamiento Personal Nivel 1
DMO EN PREPUBERES
Nadadores vs Gimnastas
41 mujeres gimnastas pre púberes
Edad: 10 años promedio
3 años de antigüedad de entrenamiento
Se comparo ambos grupos contra el grupo control
Courteix 1998
Lic Rodrigo Borda. Curso de
15/5/2019
Entrenamiento Personal Nivel 1
ADULTOS MAYORES Y DMO
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Maddalozzo 2000
Lic Rodrigo Borda. Curso de
15/5/2019
Entrenamiento Personal Nivel 1
ADULTOS MAYORES Y DMO
PLIOMETRIA
35 Adultos Mayores
Edad 70 años promedio
12 meses de entrenamiento con saltos unilateral
Sin experiencia en el entrenamiento de fuerza
180/semana
350/semana
Allison 2013
Lic Rodrigo Borda. Curso de
15/5/2019
Entrenamiento Personal Nivel 1
EJERCICIO EN EL AGUA EN ADULTOS MAYORES Y DMO
77 mujeres mayores
Edad: 60 años promedio
Entrenaron 3 v/s 1 hora
12 meses de duración
Realizaban saltos intercalados con ejercicios
localizados musculares
La intensidad del ejercicio fue progresiva
Bravo 1997
Lic Rodrigo Borda. Curso de
15/5/2019
Entrenamiento Personal Nivel 1
Conclusiones finales