Unidad de Gestión Tutoría y Orientación

Educativa Local Nº 03 Educativa

AUTOESTIMA
EQUIPO DE TUTORÍA Y
CONVIVENCIA DEMOCRÁTICA
 ¿QUE ES AUTOESTIMA?
• Es pensar bien de nosotros mismos
• Es querernos realmente…
 ESTA FORMADA POR:
• Sentir que valgo como persona por lo que soy.
• No por mi apariencia ni por mis posiciones.
1
• Saber que puedo ser útil, que soy competente.
• Que tengo dones y carismas que puedo compartir con
los demás.
2

• Sentir que tengo derecho a ser feliz y disfrutar.

3

En suma:
“Confianza + Respeto hacia uno mismo”
IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
Porque tiene una gran influencia
sobre la persona de tal manera
que se encargará de tu destino.

De ella dependerá como te

relacionarás con los demás.

Como te irá en los estudios, tu

trabajo, tu proyecto de vida y
de familia.

Cuan creativo serás en tu

trabajo.

Como resolverá sus problemas.

Condiciona el aprendizaje…
LA IMPORTANCIA DE AUTOESTIMA
SE HA INVESTIGADO A FONDO QUE LA MAYORÍA DE LOS
DESÓRDENES PSICOLÓGICOS Y ALGUNOS DE LOS
FISIOLÓGICOS QUE PADECEMOS, TIENEN SU ORIGEN
EN UNA BAJA AUTOESTIMA.

ALGUNOS DE LOS MÁS DAÑINOS SON:

DEPRESIÓN ALCOHOLISMO
NEUROSIS PORNOGRAFÍA

SUICIDIO PROSTITUCIÓN
DROGADICCIÓN MAL TRATO
SITUACIONES DE MALTRATO QUE PUEDO
EJERCER CON EL MÁS DÉBIL.
 TIPOS DE AUTOESTIMA

AUTOESTIMA AUTOESTIMA
AUTOESTIMA BAJA AUTOESTIMA
BAJA PASIVA MEDIANA ALTA
AGRESIVA
¿DONDE ME CLASIFICO?
 COMO HEMOS SIDO
PROGRAMADOS

Desde la primera infancia y las adolescencia, esta

persona ya tiene una imagen de sí misma deformada y
disminuida. Su belleza original ha sido cubierta con
inseguridades, sus capacidades están ya cubiertas con
traumas y complejos. El amor propio, natural en todos
los bebés, ha sido transformado en auto desprecio, en
la certeza de que tiene que “luchar” por ser alguien
importante, que tiene que demostrarle al mundo su
valía, que tiene que pelear para salir adelante.
 AUTOESTIMA BAJA PASIVA
No se defiende
No se halla Complace para ser
Triste aprobado
Sin metas
FRACASO Se aís a Pasivo
Temeroso No se halla
Acomplejado Sufrido
Inseguro
Derrotista Se ofende fácilmente

“NO CONOCE NI RESPETA SUS PROPIOS DERECHOS”

AUTOESTIMA BAJA AGRESIVA
Sin control
Criticón Superficial
Egoísta
Ofensivo
FRACASO Inseguro
Agresivo
Irresponsable Envidioso
Impositivo
ES PRESUMIDO, ENGREÍDO O PREPOTENTE
TIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA.
NECESITA SOBRESALIR, APARENTAR Y LLAMAR LA
ATENCIÓN PARA SENTIRSE IMPORTANTE.
“NO RECONOCE NI RESPETA LOS DERECHOS DE LOS DEMAS”
 AUTOESTIMA MEDIANA
Tímido
Del Montón Irresponsable
Sale del Paso
Barco sin Timón
Conformista MEDIOCRE
Indiferente
Indeciso
Metas Inconclusas Lo deja todo
Apático para Mañana
Tibio

“NO HACE RESPETAR SUS DERECHOS NI SE DA

CUENTA SI LOS VULNERAN”
 AUTOESTIMA ALTA
Piensa antes de hablar y
Activo
actuar, es asertivo

Se Adapta Ama la Vida

Corrige sin lastimar
Confía en sí mismo
FELICIDAD Se siente bien
Es Comprensivo consigo mismo

Lleva las riendas de su vida Responsable

Se defiende Acepta sus errores Reconoce lo bueno

sin agredir y aprende de ellos en los demás
Las personas con Autoestima Alta:
•No se siente ni más ni menos que los otros.
•Se respeta a sí mismo y respeta a los demás.
Nuestra Autoestima puede variar; un
día sentir alegría, otro, tristeza y
otras veces coraje o rabia.
Influye nuestro estado de ánimo, lo
que nos suceda, las personas que nos
rodean, etc., sin embargo, al tomar
conciencia de que nosotros somos
responsables de restaurar nuestra
autoestima, podemos recuperarla.
¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?
Daña Fortalece
• Crítica • Respeto
• Desprecio • Reconocimiento
• Agresión • Apoyo
• Ironía • Confianza
• Burla • Motivación
• No aceptación • Aceptación
• Comparación • Compañía
• Indiferencia • Caricias
• Incomprensión • Comprensión
• Rigidez • Criterio
• Amor condicionado • Amor incondicional
• Sobreprotección • Firmeza
Padres, maestros, familiares y compañeros.
¿Cuándo se formó la imagen que tengo de
mí mismo?
EN LA INFANCIA ESTÁ LA BASE DE LA
AUTOESTIMA;
EL NIÑO ES COMO UNA ESPONJA QUE
ABSORBE TODO LO BUENO Y LO MALO
SIN CAPACIDAD DE DISCERNIR Y
PROTEGERSE.
EN LA ADOLESCENCIA, LA AUTOESTIMA
SE CONTINÚA O SE RECONSTRUYE;
EL ADOLESCENTE QUE TOMA CONCIENCIA
DE SU AUTOESTIMA, PUEDE COMENZAR A
TRABAJAR CON ELLA.
 Mecanismos de Defensa o Máscaras
Sirven para protegernos y cubrir lo que no queremos que
los demás descubran sobre nuestra personalidad.

Es necesario trabajar en superar nuestros miedos y

temores, para liberarnos de éstas, pues nos convierten
en personas falsas y perjudican nuestras relaciones
humanas.
 Las Máscaras más Comunes
Autoritarismo y Rigidez: Exige perfección y es
inflexible.
Prepotencia: Abusa de su poder y se siente
superior.
Controlador: Manipulación y chantaje.
El Cinismo: Presume de lo que debería estar
Agresivo avergonzado.
Negación: No reconoce sus errores.
Proyección: Señala sus errores en los demás.
Justificación: Culpa a otros o usa pretextos.
Racionalización: Se autoengaña.
 Las Máscaras más Comunes

Dependencia, evasión, retracción,

sumisión, lambiscón.
Masoquismo, víctima, depresión,
El Pasivo
parlanchín, chismoso.
Chantaje, justificación,
manipulación, payaso.
 ¿CÓMO SANAR LA AUTOESTIMA
HERIDA Y LIBERARME DE MIS
MÁSCARAS?
1. DARNOS CUENTA.
2. COMPRENDER Y PERDONAR.
3. SANAR NUESTRO NIÑO HERIDO.
4. EJERCITARNOS EN DESAPRENDER
LO NEGATIVO.
5. REEMPLAZAR IDEAS NEGATIVAS
POR NUEVAS Y POSITIVAS.
6. SER MÁS AUTÉNTICO, SER YO
MISMO.
 SI DAMOS AMOR, RECIBIREMOS AMOR
AMA LA VIDA
ES EL MEJOR REGALO QUE DIOS NOS DA
I

DEDICARLES TIEMPO A MIS SERES

QUERIDOS
OLVIDAR LOS ERRORES DEL PASADO PERDONARME A
MI MISMO Y A TODOS LOS DEMAS, EMPRENDER SIN
PENSAR TANTO EN EL EMPODERAMIENTO.

GRACIAS!!!!!!
“Mi declaración de AUTOESTIMA”
Yo soy yo.
En todo el mundo no existe nadie exactamente
igual a mi.
Hay personas que tienen aspectos míos, pero
en ninguna forma el mismo conjunto mío. Por
consiguiente, todo lo que sale de mi es
auténticamente mío porque yo sola lo elegí…
…Todo lo mío me pertenece: mi cuerpo, todo
lo que hace; mi mente, con todos sus
pensamientos e ideas; mis ojos, incluyendo
todas las imágenes que perciben; mis
sentimientos, cualesquiera que sean: ira,
alegría, frustración, amor, decepción,
emoción; mi boca, y todas las palabras que de
ella salen, refinadas, dulces o
groseras, correctas o incorrectas; mi voz,
fuerte o suave, y todas mis acciones, sean para
otros o para mí…
…Soy dueña de mis fantasías, mis
sueños, mis esperanzas, mis temores.
Son míos mis triunfos y mis éxitos, todos
mis fracasos y errores. Puesto que todo lo
mío me pertenece, puedo llegar a
conocerme íntimamente. Al hacerlo, puedo
llegar a quererme y sentir Amistad hacia
todas mis partes.
Puedo hacer factible que todo lo que me
Concierne funcione para mis mejores
intereses…
…Sé que tengo aspectos que me desconciertan y otros
que desconozco. Pero mientras yo me estime y me
quiera, puedo buscar con valor y optimismo soluciones
para las incógnitas e ir descubriéndome cada vez más.
Como quiera que parezca y suene, diga y haga lo que
sea, piense y sienta en un momento dado, todo es
parte de mi ser.
Esto es real y representa el lugar que ocupo en ese
momento del tiempo. A la hora de un examen de
conciencia, respecto de lo que he dicho y hecho, de lo
que he pensado y sentido, algunas cosas resultarán
inadecuadas…
…Pero e de inventar algo nuevo que supla lo
descartado. Puedo ver, oír, sentir, decir, y hacer.
Tengo los medios para sobrevivir, para acercarme a
los demás, para ser productiva y para lograr darle
sentido y orden al mundo de personas y cosas que
me rodean.
Me pertenezco y así puedo estructurarme.
Yo soy yo y estoy bien.
Virginia Satir