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DISCURSO

INTELIGENCIA EMOCIONAL.

Dr. Reuven Baron

La inteligencia emocional , la utilizó para crear su


Inventario de Cociente Emocional (EQ-i ®). A lo largo de su
investigación, su intención era crear un pronosticador de
éxito. Esta evaluación identifica los rasgos que permiten a
una persona a tener éxito y los que se interponen en el
camino del progreso.

Habilidades de
las
competencias
emocionales

tenemos
En el área intrapersonal: En el área interpersonal.

Es importante la Se deben desarrollar las


comprensión de los habilidades para
estados emocionales, discriminar las
incluyendo la posibilidad emociones de los demás,
uno experimenta múltiples basándose en gestos y
emociones y aun a niveles situaciones expresivas.
más maduros.

En el área de adaptabilidad: En el área del estado de


ánimo en lo general:
Se deben lograr habilidades
en el uso del vocabulario Se trata de alcanzar la
apropiado y expresar capacidad emocional de
verbalmente las emociones la autoeficacia: la persona
en términos que sean se percibe de si misma del
comunes de la propia modo como realmente
cultura. desea sentirse.
La inteligencia emocional en
niños y adolescentes:

comprende 5 escalas
Escala intrapersonal: Escala interpersonal:
Auto comprensión en si Destrezas sobre la empatía y
mismo, la habilidad para la responsabilidad social
ser asertivo y saber escuchar, y saber
visualizarse así mismo de comprender y apreciar los
manera positiva. sentimientos de los demás.

Escala de adaptabilidad:
Habilidad para resolver los
problemas y la prueba de
la realidad, enfrentar los
problemas cotidianos.

Escala de manejo del estrés: Escala de estado de ánimo


general:
Incluye la tolerancia al estrés
y el control de los impulsos ser Incluyen la felicidad y el
por lo general calmado optimismo tienen una
trabajar bien bajo presión, ser apreciación positiva sobre las
rara vez impulsivo y responder cosas eventos y es
a eventos estresantes. particularmente placentero
estar con ellos.
Conclusiones:
1..Es importante la comprensión de los estados emocionales, incluyendo
la posibilidad, uno experimenta múltiples emociones y aun a niveles
más maduros.
2.Se deben desarrollar las habilidades para discriminar las emociones de
los demás, basándose en gestos y situaciones expresivas.

3. Se deben lograr habilidades en el uso del vocabulario apropiado y


expresar verbalmente las emociones en términos que sean comunes de
la propia cultura.

4. Se trata de alcanzar la capacidad emocional de la autoeficacia: la


persona se percibe de si misma del modo como realmente desea
sentirse.

5. Incluye la tolerancia al estrés y el control de los impulsos ser por lo


general calmado trabajar bien bajo presión, ser rara vez impulsivo y
responder a eventos estresantes.

6.Los pensamientos distorsionados, Se pueden combatir con:


Terapias (especialistas: psicólogos, etc.)
Con la lectura ya que nuestra mente para trabajar exige concentración así
estará ocupada y no dará cabida a los pensamientos distorsionados.
Practicar el deporte.
3. IDENTIFIQUE EN LOS SIGUIENTES EJEMPLOS
OFRECIFRECIDOS LA PRESENCIA DE QUE TIPOS DE
PENSAMIENTO DISTORSIONADOS SE PRESENTA EN
CADA CASO.
a) No deberías preguntar nunca a la gente cuestiones
personales.(COMPORTAMIENTO ASERTIVO)
b) Pude haber disfrutado del paseo al no ser por el pollo que
estaba quemado.(COMPORTAMIENTO SUMISO)
c) Lo que tu tendrías que haber hecho era, ser en tus
derechos e ir y pedirle perdón. (COMPORTAMIENTO
ASERTIVO)
d) Debo ser una de las personas menos interesantes de la
fiesta. (COMPORTAMIENTO ASERTIVO)
e) Tu eres el responsable que a hora no encuentre trabajo.
Si tu hubieras sacrificado por darme una educación
mejor. (COMPORTAMIENTO ASERTIVO)
El Pensamiento Distorsionado

Para ofrecer un breve


comentario sobre el
pensamiento distorsionado
veremos los diferentes tipos de
pensamientos distorsionados.
Pensamiento
Descripción
distorsionado

Se toman los detalles negativos y se magnifican mientras que no se filtran todos los
1- Filtraje
aspectos positivos de la situación.

2- Pensamiento Las cosas son blancas o negras, buenas o malas. La persona ha de ser perfecta o fracasada.
polarizado No existe término medio.

3- Se extrae una conclusión general de un simple incidente o parte de la evidencia. Si ocurre


Sobregeneralización algo malo en una ocasión esperará que ocurra una y otra vez.

Sin mediar palabras, la persona sabe qué sienten los demás y por qué se comportan de la
4- Interpretación del
forma en que lo hacen. En concreto, es capaz de adivinar qué sienten los demás con
pensamiento
respecto a ella.

Se espera el desastre. La persona se entera de un problema y empieza a preguntarse "Y si":


5- Visión catastrófica
"¿Y si estalla la tragedia?", "¿Y si me sucede a mi?"

La persona que los sufre cree que todo lo que la gente hace o dice es alguna forma de
6- Personalización reacción hacia ella. También se compara con los demás, intentando determinar quién es
más elegante, quién tiene mejor aspecto, etc.
Control externo: si se siente externamente controlado, se ve a sí mismo (a)
7- Falacias de desamparado (a), como una víctima del destino.
control Control interno: convierte a la persona en responsable del sufrimiento o de la
felicidad de aquellos (as) que le rodean.

8- Falacia de La persona está resentida porque piensa que conoce qué es la justicia, pero los
Justicia demás no están de acuerdo con ella.
La persona mantiene que los demás son los responsables de su sufrimiento, o
9- Culpabilidad toma el punto de vista opuesto y se culpa a sí misma de todos los problemas
ajenos.

La persona posee una lista de normas rígidas sobre cómo deberían actuar tanto
10- Debería ella como los demás. Las personas que transgreden estas normas le enojan y
también se siente culpable si viola estas normas ella misma.

11-
Cree que lo que siente tendría que ser verdadero, automáticamente. Si siente
Razonamiento
como estúpida y aburrida una cosa, debe ser estúpida y aburrida.
emocional

Una persona espera que los demás cambiarán para seguirle si los influye o
12- Falacia de
"acaramela" lo suficiente. Necesita cambiar a la gente porque su esperanza de
cambio
felicidad parece depender enteramente de ello.
13- Etiquetas
Se generalizan una o dos cualidades de un juicio negativo global.
globales
Continuamente está en un proceso para probar que sus opiniones y acciones
14- Tener razón son correctas. Es imposible equivocarse y se hará cualquier cosa para
demostrar que se tiene la razón.

15- Falacia de la Espera cobrar algún día todo el sacrificio y abnegación, como si hubiera alguien
recompensa que llevara las cuentas. Se resiente cuando se comprueba que la recompensa
divina no llega.
• Es de mucha importancia conocer los
diferentes tipos de pensamientos
distorsionados los cuales pueden estar
acabando con nuestros buenos
modales; trayendo consigo peleas en el
hogar, alejamiento de los buenos
amigos, problemas con la familia y la
sociedad o porque algo les salió mal se
consideran unos verdaderos fracasados
ya que para ellos no existen términos
medios (bien o mal); ya que cuando los
padres observan estos
comportamientos en sus hijos optan
por el castigo físico o psicológico por la
ignorancia de no conocer este
comportamiento que es propio de los
adolescentes por las mismas
características de esta etapa
(rebeldía).
• Los pensamientos distorsionados se
originan por consecuencia del estrés,
los recuerdos negativos, la falta de
diálogo y orientación por las personas
mas cercanas a nosotros, la
corrupción social (es decir que hay
problemas sociales y al persona que
sufre de esta enfermedad es la mas
afectada porque tiende a pensar que
ella puede solucionarlo sin ayuda de
nadie) y el fanatismo (imitaciones
especialmente a personajes roqueros y
otros artistas o personas que se han
rebelado con la sociedad, su familia,
ect.).
Para combatir racionalmente los
pensamientos irracionales es
necesario conocer a fondo este
problema que podemos pasar
todas las personas pero
especialmente los adolescentes
y personas adultas que no lleven
una vida conyugal favorable y que
tengan problemas que les
dificulte salir adelante (deudas,
etc.)
Según investigaciones sobre los pensamientos
distorsionados se originan por:
En el trabajo clínico con adultos se han observado diversas dificultades
para afrontar los pensamientos distorsionados y resolver los conflictos
sociales de forma constructiva, que suelen estar estrechamente
relacionadas con determinadas distorsiones de la comprensión socio-
emocional (Mckay, Davis y Fanning, 1981), que también hemos detectado
en nuestras investigaciones con adolescentes (Díaz-Aguado, Dir., 1996,
2002) y que se producen, generalmente, al "centrar" la atención en un
aspecto parcial de la realidad excluyendo otros aspectos o pensamientos
alternativos. Conviene recordar, en este sentido, la relevancia que el
concepto de centración tiene en el pensamiento preoperatorio descrito por
Piaget.
Estos sesgos cognitivos o pensamientos distorsionados suelen
caracterizarse por:
1) Confundirse con la realidad, como si fueran impresiones directas de los
sentidos en lugar de construcciones cognitivas.
2) Originar rígidos estereotipos y prejuicios que se aplican a los demás y a
uno mismo.
3) Resultar muy difíciles de controlar, debido a que una vez activados
desencadenan de forma automática una serie de pensamientos asociados
de la misma naturaleza.
4) Ser aprendidas. Y, por lo tanto, susceptibles de modificación a partir de
procesos de enseñanza-aprendizaje.
5) Aunque suelen ser de naturaleza individual (y requerir por tanto
intervención individualizada), a veces son compartidos por determinados
grupos; como se refleja en las distorsiones cognitivas que manifiestan la
mayoría de los grupos que definen su identidad de forma violenta.
¿Cómo podemos combatir los
pensamientos distorsionados?
Se pueden combatir con:
• Terapias (especialistas: psicólogos, etc.)
• Con la lectura ya que nuestra mente para
trabajar exige concentración así estará
ocupada y no dará cabida a los
pensamientos distorsionados.
• Practicar el deporte.
• Mayor dedicación y diálogo para las
personas que están pasando por esta
enfermedad porque así se sentirán
queridas, que son importantes en su familia
y la sociedad.
DISCURSO

El desarrollo de la psicología en la persona, es muy importante, pues como por


ejemplo tenemos que reconocer la adolescencia como una etapa crucial del
desarrollo humano, permite abandonar la imprecisión que involucro considerarla
como una transición.

Desde la perspectiva de transición los únicos hechos claramente reconocibles son


el abandono de la niñez por las transformaciones biológicas que se presentan y el
ingreso a la edad adulta, reflejado en los cambios de la situación social. Esta
noción era funcional en los tiempos en que la pubertad marcaba el pasaje directo
a la adultez.

El desarrollo humano tiene por meta el enriquecimiento personal y social


progresivo que avanza en la adolescencia mediante la actualización de
capacidades que permitan la convivencia social positiva, rescatando las
necesidades personales y el progreso colectivo en un ajuste e integración
transformadores. La adolescencia es el período en que se produce con mayor
intensidad la interacción entre las tendencias individuales, las adquisiciones
psicosociales, las metas socialmente disponibles, las fortalezas y desventajas del
entorno (Krauskopf, 1994). Puede concluirse, por lo tanto que "el desarrollo
adolescente es un proceso de cambios y transformaciones, que permite un
enriquecimiento personal y progresivo en una delicada interacción con los entes
sociales del entorno; su valoración tiene como referente no sólo la biografía del
individuo, sino también la historia y el presente de su sociedad" .
La búsqueda de la afirmación personal y social Aproximadamente entre los 14 y
16 años las preocupaciones psicológicas giran prioritariamente en torno a la
afirmación personal - social y afloran las vivencias del amor. La búsqueda de
canalización de los emergentes impulsos sexuales, la exploración de las
capacidades sociales, y el apoyo en la aceptación por el grupo de pares
dinamizan
la afirmación personal y social en la adolescencia. La construcción de la
individuación desata duelos importantes para las figuras parentales: el duelo por
la pérdida de su hijo-niño, el duelo por el adolescente que fantasearon, el duelo
por su rol de padres incuestionados. La familia ha dejado de ser el espacio
privilegiado para confirmar las habilidades y autoestima adolescente, lo que
genera para las figuras parentales el difícil desafío de lograr la capacidad de
mantener y expresar, en estas nuevas condiciones, la aceptación de sus hijos
adolescentes, lo que es siempre fundamental para su desarrollo. La sexualidad
adolescente debe ser vivida fuera de la familia y los nuevos roles son ensayados y
comprobados en grupos de pares y ámbitos de la sociedad más amplia. Esto
conforma nuevas condiciones para el desarrollo social que contribuyen a la
diferenciación del grupo familiar y a la autonomía. Es importante reconocer que
para las y los adolescentes el amor, el goce y la amistad son preocupaciones muy
valiosas que tienden a suprimiese por los adultos cuando enfocan su sexualidad
desde el ángulo exclusivo de la moral o la salud reproductiva. No es infrecuente
que para las muchachas los novios sean la figura de mayor confianza para
compartir afectos y preocupaciones. Las relaciones sentimentales sirven a
muchachos y muchachas como oportunidades para ampliar experiencias e
intereses y enriquecer la identidad y no son, generalmente, noviazgos orientados
a la unión conyugal, salvo en zonas rurales , el desarrollo de la psicología en la
persona siempre va ir cambiando mediante las etapas que vamos pasando, pero
de cada persona depende como quiere desarrollar su psicología.

Gracias.
Profesora: Isabel Saavedra Mego.

GRACIAS