La biorretroalimentación

o biofeedback
Parte I
Constantino Parente Castillo
El fundamento de la biorretroalimentación es medir las funciones fisiológicas de tu
organismo y brindarte información acerca de ellas con el fin de ayudarte a controlarlas
voluntariamente y así mejorar algunos padecimientos que afectan tu salud. Ésta técnica es
atractiva para muchas personas debido a que es un método no invasivo, que podría reducir
o eliminar el uso de medicamentos y es un tratamiento alternativo para personas
intolerantes a las medicinas, que a su vez ayuda a hacerlas más conscientes y responsables
de su salud.

Constantino Parente Castillo

La técnica de biorretroalimentación se usa para manejar diferentes problemas mentales y
físicos; se usa con frecuencia en casos de afecciones relacionadas con el estrés. A través de
un uso constante y adecuado se cree que puede ayudar a tratar padecimientos como la
ansiedad y el insomnio, el estreñimiento, la incontinencia urinaria, y los dolores de cabeza
provocados por tensión. También se ha llegado a usar para tratar el asma, los dolores
crónicos, para reducir la presión arterial alta y los trastornos del sueño.

Constantino Parente Castillo

Durante una sesión de biorretroalimentación, el terapeuta te colocará sensores eléctricos
en diferentes partes del cuerpo, los cuales podrán monitorear funciones de tu organismo
como las ondas cerebrales, la temperatura de tu piel, la presión arterial, la frecuencia
cardíaca y la tensión muscular. Ésta información se regresa a ti a través de estímulos
visuales o auditivos (como sonidos o luces parpadeantes) con los que podrás aprender a
controlar o cambiar las reacciones psicológicas de tu cuerpo.

Constantino Parente Castillo

Una terapia tradicional de biorretroalimentación dura de 30 a 60 minutos. La duración y
número de sesiones estarán determinadas por tu padecimiento y cuán rápido aprendas a
controlar tus reacciones. Algunas personas han logrado ver resultados en un promedio de
8 a 10 sesiones, pero también es probable que necesites bastantes sesiones, lo cual hace
que sea un tratamiento costoso, que generalmente no está cubierto por los seguros
médicos.

Constantino Parente Castillo

REFERENCIAS

- https://constantinoparentecastilloblog.wordpress.com/2018/06/11/constantino-parente-
castillo-la-biorretroalimentacion-o-biofeedback/

Constantino Parente Castillo