Competencias de Gestión:

Conciencia de uno mismo, importancia.

Clasificación, Modelo de Iceberg.
Patricia Jeanette Reyes Robles
Magister en Psicología Organizacional
Especialista en Gestión de Recursos Humanos
Terapeuta Familiar Sistémico
¿Qué es ser consciente de uno mismo?
• Ser consciente significa tomar conciencia del momento
presente. Significa estar consciente sin juzgar, sin reflexionar o
pensar. Somos los observadores. ¿Por qué es importante vivir
consciente?. Porque nos ayuda a observarnos a nosotros mismos
sin juzgarnos y mostrar quien somos realmente. Vivir consciente
es la mejor herramienta para mejorar nuestra autoestima.

• Cada ser humano tiene cuatro atributos - conciencia de sí

mismo, conciencia, voluntad propia e imaginación creativa. Estos
atributos dan la libertad humana. El poder de elegir, de
responder y de cambiar. Stephen R. Covey.
 ¿Qué es ser consciente?
• Hace un tiempo atrás cambie el color de mi cabello, no fue un cambio muy grande pero fue un
cambio. Yo noté que nadie me hacía ningún comentario acerca de mi cambio. Comencé entonces a
observarme a mí misma y noté que en el fondo no me molestaba que nadie me haga un
comentario. En el pasado esto hubiera sido para mí una experiencia no muy placentera. ¿Porqué?.
Porque me hubiera sentido insegura de no recibir ningún comentario, especialmente comentarios
buenos. Me hubiera sentido ignorada, e inclusive hubiera comenzado a pensar que el cambio fue
un error.

• Esta experiencia fue muy buena para mí. Me sentí muy cómoda y segura de mí misma y la verdad
que no estaba buscando la aprobación de los demás. Me volví consciente de que algo dentro de mí
cambió. Pude observarme a mí misma y a las demás personas sin juzgarlas. Tomé conciencia que mi
necesidad de aprobación de los demás no estaba más.

• Voy a darles un ejemplo más profundo. Por mucho tiempo yo no me había dado cuenta, no había
tomado conciencia que dentro de mí existía un niña lastimada. Yo descubrí mi niña interior un día
que me estaba preguntando por qué yo reaccionaba tan fuertemente ante ciertas situaciones. Me
descubrí un día gritándole a mi marido porque no cumplió con una promesa. En ese momento me
observé a mí misma y noté que estaba actuando como una nena.
 Conclusión: ¿Qué te lleva a tomar
conciencia de ti mismo?
• Me di cuenta que estaba actuando como una nena porque mi niña interior se sentía herida acerca
de experiencias del pasado. Yo tenía una herida que no había sanado y cuando descubrí que mi
promesa no fue cumplida, esto despertó esa parte de mi que todavía se sentía resentida e
ignorada. Pude ser consciente de esto no juzgando sino simplemente observando.

• Ser consciente significa tomar consciencia del momento presente. Significa estar consciente sin
juzgar, sin reflexionar o pensar. Somos los observadores. ¿Por qué es importante vivir consciente?.
Porque nos ayuda a observarnos a nosotros mismos sin juzgarnos y mostrar quien somos
realmente.

• Me llevó muchos años poder tomar consciencia de mí misma. Estaba habituada a reaccionar, juzgar
y racionalizar. A través de los años aprendí que vivir consciente me ha ayudado a cambiar muchas
percepciones acerca de mí misma y de los demás. Vivir consciente es la mejor herramienta para
mejorar nuestra autoestima.

• "La autoobservación es estar consciente y equilibrado en nuestra experiencia presente. No es más

complicado que esto. Es estar abierto a recibir el momento presente ya sea incómodo o no, sin
tratar de evitarlo o negarlo". Sylvia Boorstein
Modelo de Iceberg
Competencias :
Autoeficacia profesional y laboral
Modelo de Autoeficacia de Albert
Bandura
 FODA
FORTALEZAS DEBILIDADES

INTERNAS
….. ……
…… …….

OPORTUNIDADES AMENAZAS
EXTERNAS
…… …….
…… ……
 El Pensamiento critico: “Análisis,
síntesis y critica”
• Dinámica Los Seis Sombreros Para Pensar (Ed.
De Bono)
• Elije un problema y den soluciones a partir de
cada sombrero.
Los 6 sombreros para pensar…
GRACIAS