Cuando alguien con quien tenemos una relacin comprometida explcita
o implcitamente no cumple con la tarea de la relacin, la persona correspondiente, se siente frustrada y eso es normal.
Alto nivel de Bajo nivel de
tolerancia a tolerancia a la Frustracin la Frustracin
Mensajes parentales en el padre:
Aceptacin Elaboracin Accin en una situacin frustrante Aprender a Manejar las Frustraciones 1.- Es que los padres se presentaron muy frecuentemente situaciones frustrantes.
2.- Es cuando los padres dan siempre tantas caricias
incondicionales y evitan toda experiencia de insatisfaccin. Es ayudar a comprender y aceptar que esa es la realidad y que el otro tiene sus propios lmites.
Ayudarle a aceptar la primera frustracin de su fantaseada omnipotencia, y la de aprender que las cosas van muchas veces independientemente de nuestra voluntad.
Libro de Trabajo DE LA TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO (ACT). UNA GUÍA COMPLETA PARA CAMBIAR EL MINDFULNESS Y RECUPERARSE DE LA ANSIEDAD, LA DEPRESIÓN, LOS ATAQUES DE PÁNICO Y LA IRA
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