Asesoras Acadmicas.

Marzo 2011
Sencilla

Breve

Entendible

Fcil de
recordar
Veamos un ejemplo de ideas fuerza
Qu es la Resilencia?
El trmino resiliencia se refiere originalmente en ingeniera a la capacidad
de un material para adquirir su forma inicial despus de someterse a una Idea Fuerza:
presin que lo deforme. Volver a la forma inicial

Al hablar de resiliencia humana se afirma que es la capacidad de un

individuo o de un sistema social de vivir bien y desarrollarse positivamente,
a pesar de las difciles condiciones de vida y ms an, de salir fortalecidos y Idea Fuerza:
ser transformados por ellas. Posiblemente la resiliencia en cuanto realidad Desarrollo positivo
humana sea tan antigua como la propia humanidad, sin embargo el inters en condiciones
cientfico en ella es mucho ms reciente. difciles

Aparecen entonces dos elementos bsicos de la resiliencia: la resistencia

frente a la destruccin o la capacidad de proteger la propia integridad a
pesar de la presin, dicho en otras palabras la superacin de las crisis, el Idea Fuerza:
dolor, la muerte, la pobreza, como situaciones lmites ante las cuales se * Resistencia frente a la
resiste el ser humano, como luchador innato y sobreviviente de la destruccin
esperanza; y el otro elemento lo constituye la capacidad de construir o * Capacidad de construir
reconstruir su propia vida a pesar de las circunstancias difciles. o reconstruir

En la ptica de la resiliencia, los conflictos son la base del desarrollo,

cuando aparecen estn anunciando crecimiento, transformacin, buenas
noticias. Se trata entonces de un potencial humano activado que logra
muy buenos resultados a pesar de un alto riesgo, que mantiene Idea Fuerza:
competencias bajo la amenaza, que sigue creciendo en armona, que es * Parte de un conflicto
* Trauma: Oportunidad
capaz de superar el miedo, que tiene la fortaleza de convertir el trauma en de crecimiento
una oportunidad de crecimiento.
 Registro de dudas
Un ejemplo: A qu tipo Todo lo que no comprendas de un texto,
de presin se debes anotarlo en forma de preguntas.
Qu es la Resilencia? refiere? Esto puede ser a un costado de la pgina,
al final, mediante asteriscos o de la
El trmino resiliencia se refiere manera que ms te acomode
originalmente en ingeniera a la
capacidad de un material para adquirir su La idea es que busques las respuestas en
forma inicial despus de someterse a una libros, diccionarios, pginas web
presin que lo deforme. confiables o puedes preguntar al
profesor, al final de la clase
Al hablar de resiliencia humana se afirma
que es la capacidad de un individuo o de
un sistema social de vivir bien y
desarrollarse positivamente, a pesar de las
difciles condiciones de vida y ms an,
de salir fortalecidos y ser transformados
por ellas. Posiblemente la resiliencia en
cuanto realidad humana sea tan antigua
como la propia humanidad, sin embargo Qu es un
el inters cientfico en ella es mucho ms sistema
reciente.
social?
 Toma de apuntes
Desde siempre hemos escuchado esto de tomar
apuntes y muchas veces lo confundimos con anotar
lo ms posible de lo que dice el Profe o la Profe,
pero para qu y cmo tomar buenos apuntes?
 APUNTES PARA QU?
Te ayudan a mantener la concentracin
en clases
Te ayudan a memorizar mejor y son el
primer paso para que luego el estudio te
resulte ms provechoso
Desarrollan el hbito de sintetizar, de
comprender con tus propias ideas la
materia de estudio.
Si sabes buscar en ellos, seguramente
encontrars la materia que entrar en las
pruebas y exmenes
Con buenos apuntes puedes saber la
importancia que le concede un profesor
a un tema, ms all de lo que recogen
nuestros libros.
 APUNTES CMO?
Lo primero es escuchar, abrir tu
mente al tema de la clase, con una
buena actitud
Si se puede averigua algo del tema
antes de la clase o revisa la clase
anterior
Anota primero slo lo que te
parezca que son las ideas fuerza
Pon atencin cuando el Profe o la
Profe dicen: ; "lo fundamental
es no debemos olvidar
que en resumen lo ms
importante es .....concluyendo...
Si se hace un cuadro o esquema en la
pizarra, antalo, te servir para el
estudio posterior
Anota la fecha de la clase
Las definiciones de conceptos u otra
cosa, antalas al pi de la letra
Inventa tus propias abreviaturas
Deja mrgenes amplios y en blanco
para anotar preguntas, dudas,
referencias de libros que recomiende
el Profe o la Profe
Al terminar la clase revisa tus
apuntes y compltalos si te parece
que algo falta
Algunas sugerencias para la toma de apuntes

Registrar Anota las ideas principales (o las ms importantes)

Reducir Terminada la clase, lo ms pronto posible, revisa tus apuntes y

escribe las frases o palabras clave. Hazte preguntas con las palabras
clave (te servirn para estudiar). Anota tus dudas.

Recordar Con una mano tapa tus apuntes, dejando descubiertas slo las
palabras clave. Ve cunto puedes recordar.

Revisar Revisa tus apuntes regularmente. De este modo, estudiar ser slo
una revisin de lo que ya aprendiste
 SUBRAYADO
Es destacar mediante un trazo
(lneas, rayas u otras seales) las
frases esenciales y palabras claves de
un texto. OK?
SUBRAYANDO CORRECTAMENTE
Llegamos con rapidez a la comprensin de la
estructura y organizacin de un texto.
Favorece el inters por captar lo esencial de
cada prrafo.
Aumenta el sentido crtico de la lectura
porque destacamos lo esencial de lo
secundario.
Podemos preparar mucha materia en poco
tiempo
Desarrolla la capacidad de anlisis y sntesis.
 BUSCA Y PIDE
MATERIAL DE APOYO
Tu carrera es una gran
oportunidad de nuevos
conocimientos. NO te
quedes slo con la
clase