AUTOESTIMA

La autoestima es la percepcin
que tenemos de nosotros
mismos.Se trata de la
Qu es la autoestima valoracin que hacemos de
nosotros mismos que no
siempre se ajusta a la realidad
y esa valoracin se forma a lo
largo de toda la vida y bajo la
influencia de los dems.
TIPOS DE AUTOESTIMA
 Autoestima alta.
Tambin llamada autoestima
positiva, es el nivel deseable
Tipos de autoestima para que una persona logre
sentirse satisfecha en la vida,
sea consciente de su vala y de
sus capacidades y
pueda enfrentarse a los
inconvenientes de forma
resolutiva.
Autoestima media
Autoestima baja

La baja autoestima se define

como la dificultad que tiene
la persona para sentirse
valiosa en lo profundo de s
misma, y por tanto digna de
ser amada por los dems.
Las personas con autoestima
baja buscan, a veces sin ser
muy conscientes de ello, la
aprobacin y el
reconocimiento de los
dems.
Cmo hacer para evitar la
autoestima negativa?
1. Conecta tu pensamiento con tu emocin
2. No te creas todo lo que te cuentan
3.Cambia tus sentimientos
4. Compensa lo bueno por lo no tan bueno