DIAGNSTICO

F.O.D.A.
FORMATO DGEST/PNT/D1

PROGRAMA INSTITUCIONAL DE TUTORIAS

EJERCICIO LA LNEA DE LA VIDA.

OBJETIVO: Observar tu vida como si fueras una persona ajena a ella,

con el fin de identificar patrones y etapas (captulos) de tu vida hasta el
da de hoy.

Grafica la curva de tu vida en el espacio que se provee en las

siguientes pginas. Dibuja una lnea que represente tu vida desde la
infancia hasta el da de hoy, mostrando los puntos altos y bajos. El eje
vertical representa el nivel de felicidad, satisfaccin y realizacin. El eje
horizontal representa tu edad al momento de los eventos significativos y
los puntos de inflexin.
Marca en la lnea central las personas, eventos y acciones importantes
que tuvieron lugar. Si has pasado por un cambio dramtico importante,
debers representar esto comenzando una nueva lnea. Por ejemplo, el
comienzo de una nueva curva S.
Identifica las principales etapas de tu vida dndole un ttulo a cada
captulo. Por ejemplo, 6-12 aos: Necesidad de amor y
reconocimiento, 13-18 aos: Bsqueda de identidad y aventura, 19-
30: Bsqueda de riqueza e importancia, etctera.
Identifica los patrones principales que aparecen en las diferentes
etapas o captulos. Lo ms probable es que stos se repitan tambin
en los siguientes captulos, a menos que sean comprendidos.
Los patrones ms significativos de los cuales necesitas estar consciente
son:
 La lnea de tu vida .

FELICIDAD

NUEVO
CAPTULO
DE TU
VIDA

HOY

0 5 10 15 20

EDAD
INTROSPECCIN. Fortalezas.

OBJETIVO:
Identificar lo que tienes que construir en el siguiente captulo de tu
vida. Tomar conciencia de qu recursos, capacidades y
cualidades conforman tus fortalezas principales.
INSTRUCCIONES:
Convirtete en observador desapegado y revisa tu lnea de
vida.
Contesta las siguientes preguntas y escribe tus respuestas en los
espacios destinados para ello.

Revisa la lnea de vida y observa aquellos momentos en los cuales

experimentaste los mayores xitos o victorias. Qu talentos
especiales sacaste a relucir en dichos momentos? Identifica
cules son tus mayores talentos. Estos pueden ser habilidades o
competencias. Escrbelos aqu:
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_________________________________________________________________
Qu es lo que la gente ms admira de ti? stas son las
cualidades y virtudes personales particulares que aportas a las
relaciones. Escrbelas.
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Cules son tus activos ms valiosos? stos pueden ser cosas

intangibles, como experiencias de la vida y relaciones, o
tambin activos tangibles como bienes materiales.
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Revisa tus respuestas a las preguntas anteriores. ESCRIBE LAS

CUATRO FORTALEZAS MAS IMPORTANTES QUE DEBES
CONSTRUIR PARA LOS SIGUIENTES CAPTULOS DE TU VIDA.
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INTROSPECCIN. Debilidades.

OBJETIVO:
Identificar qu es lo que te est frenando e imponiendo lmites en el
siguiente captulo de tu vida. Tener claridad sobre los recursos,
capacidades y cualidades de tu fuerza interna.

INSTRUCCIONES:
Convirtete en observador desapegado y revisa tu lnea de vida.
Contesta las siguientes preguntas y escribe tus respuestas en los
espacios destinados para ello.

Observa los momentos en los que experimentaste el fracaso. Presta

especial atencin a los patrones recurrentes de fracaso en tu vida.
Cul es la debilidad o deficiencia ms comn que consideras tener
y que piensas que est relacionada con estos fracasos?
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____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Cules son las tendencias negativas o destructivas de tu
comportamiento que pueden seguir causando sufrimiento a los
dems y a ti mismo en el futuro si no son atendidas? Escrbelas.
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Qu es lo que ms te gustara cambiar de ti mismo en el prximo

captulo de tu vida?.
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Revisa tus respuestas a las preguntas anteriores. ESCRIBE LAS

CUATRO DEBILIDADES MAS SIGNIFICATIVAS QUE TE LIMITAN EN EL
PRXIMO CAPTULO DE TU VIDA.
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INTROSPECCIN. Amenazas.

OBJETIVO:
Identificar los riesgos implicados en el prximo captulo de tu vida.
Ser consciente de los retos a futuro.

INSTRUCCIONES:
Convirtete en observador desapegado y revisa tu lnea de vida.
Contesta las siguientes preguntas y escribe tus respuestas en los
espacios destinados para ello.

Cuando miras hacia el horizonte, en el prximo captulo de tu vida,

cul crees que ser el reto ms grande que tendrs que afrontar?
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Cul es el riesgo personal ms gran de que tienes que tomar en el
futuro?
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Qu es lo que con mayor frecuencia evitas, que
eventualmente tendrs que afrontar?
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A qu le tienes ms miedo?
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Revisa tus respuestas anteriores. ANOTA LAS CUATRO
AMENAZAS MS IMPORTANTES, DE LAS CUALES NECESITAS
ESTAR CONSCIENTE:
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INTROSPECCIN. Oportunidades.

OBJETIVO:
Identificar las oportunidades en el prximo captulo de tu vida.
Ser consciente de las nuevas oportunidades y posibilidades que
se te presentan.

INSTRUCCIONES:
Convirtete en observador desapegado y revisa tu lnea de
vida.
Contesta las siguientes preguntas y escribe tus respuestas en los
espacios destinados para ello.

Qu nuevas oportunidades y posibilidades parecen

presentrsete ahora? Estas pueden ser nuevas amistades,
eventos o sucesos inesperados que se te estn presentando.
Escrbelos.
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Cuando piensas en el prximo captulo de tu vida, Cules son
las posibilidades que ms te entusiasman?
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Qu haras en el prximo captulo de tu vida si no tuvieras
miedo?
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Revisa tus respuestas anteriores. ANOTA LAS CUATRO
OPORTUNIDADES QUE PUEDEN LLEVARSE A CABO EN EL
PRXIMO CAPTULO DE TU VIDA:
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 Resumen de introspeccin.

BUENO
FORTALEZAS OPORTUNIDADES

PASADO AHORA FUTURO

DEBILIDADES AMENAZAS
MALO