Formacin

Sociocultural I
Unidad 1. Plan de Vida y
Carrera
Tema 1. Autoestima y
Autoconcepto.
Elaborado por:
Academia de Formacin Integral del
Alumno
CRECIMIENTO
HUMANO
Academia de Formacin Integral del Alumno (FIA)
Universidad Tecnolgica de San Juan del Ro
Es importante identificar que entre: crecimiento, desarrollo
y madurez hay diferencias significativas, aunque pudieran
parecernos sinnimos.

El crecimiento es el proceso
mediante el cual los seres
humanos aumentan su tamao
y se desarrollan hasta alcanzar
la forma y la fisiologa, propias
de su estado de madurez.

.
El desarrollo humano es la
aparicin de nuevas
caractersticas o la adquisicin
de nuevas habilidades. El
desarrollo, por tanto, indica una
maduracin progresiva.
 Maduracin es cuando el
ser humano alcanza su
momento de mximo
desarrollo intelectual y
emocional.
 La vida del ser humano se desenvuelve a travs de
sucesivas etapas que tienen caractersticas muy
especiales. Cada una de ellas se funde gradualmente en
la etapa siguiente pues en el desarrollo influyen diversos
factores individuales, sociales y culturales.
En general, en funcin de la edad y de las caractersticas fsicas,
intelectuales y emocionales se consideran 7 etapas del desarrollo
humano:
ETAPA AOS DESCRIPCIN

PRENATAL VIENTRE Transcurre desde la concepcin o fecundacin

MATERNO del nuevo ser hasta su nacimiento en el parto
INFANCIA 0 A 6 AOS Comprende desde el nacimiento hasta los 6
aos y se divide en las fases Neonatal y de
Desarrollo de la infancia.
NIEZ 6 A 12 AOS Normalmente esta etapa del crecimiento de la
vida humana coincide con la escolarizacin lo
que significa la convivencia con otros seres
humanos de su misma edad.
ADOLESCENCI 12 A 18 AOS En esta edad se deja de ser un nio, aunque
A todava no se ha alcanzado la madurez y
equilibrios propios de la juventud o adultez.
 ETAPA AOS DESCRIPCIN

JUVENTUD 18 A 25 AOS En general la persona dentro de la etapa de la

juventud se halla ms tranquilo con sigo mismo
y con respecto a lo que haba sido y sentido en
su adolescencia, y aunque no ha llegado
todava al equilibrio que es caracterstico de la
adultez ya se va avanzando en el
autoconocimiento y autoaceptacin.
ADULTEZ 25 A 60 AOS Es la etapa del desarrollo de la vida en el que
el individuo normal alcanza la plenitud en su
evolucin fsica, biolgica y psquica.
ANCIANIDAD 60 EN Esta etapa del desarrollo humano se extiende
ADELANTE hasta la muerte y se caracteriza por una
creciente disminucin de la fuerza fsica,
intelectual y mental en general.
Podemos decir entonces que el
crecimiento personal es el proceso
de asimilacin e integracin de
nuevas experiencias e informacin,
que hacen cambiar la conducta,
la capacidad intelectual y de
razonamiento, las concepciones
de s mismo y del mundo.
 MODELOS DE CRECIMIENTO HUMANO

El concepto de modelo proviene del italiano:

modelo, es un diminutivo de modus, que significa
manera.
Pese a que este trmino tiene gran cantidad de
usos, todos convergen en que un modelo es una
manera, es algo que es capaz de ser abstrado y
analizado por fuera de su simple aplicacin
prctica.

Por lo tanto, un modelo de crecimiento humano es

una representacin terica de cmo se da el
proceso de crecimiento o desarrollo en los diferentes
mbitos de nuestra vida.
MODELO BIOLGICO

Se define como crecimiento

biolgico al aumento irreversible de
tamao en un organismo, como
consecuencia de la proliferacin
celular, misma que conduce al
desarrollo de estructuras ms
especializadas del organismo.

El crecimiento biolgico tambin se

define como el aumento en el
nmero de clulas de un
organismo, lo que conlleva al
aumento de tamao.
 MODELO BIOLGICO

El crecimiento es el proceso mediante

el cual los seres vivos aumentan su
tamao y se desarrollan hasta alcanzar
la forma y la fisiologa propias de su
estado de madurez (a travs de las
diferentes edades de la vida).

Crecimiento es, tambin, el proceso

cuantitativo expresado en los valores
de las dimensiones corporales como el
peso, la talla y edad de una persona.
MODELO SOCIAL
La socializacin es el proceso por el
cual cada ser humano se convierte en
un miembro activo y de pleno derecho
de la sociedad de la que forma parte.

Para que sea un buen proceso, no solo tiene que

estar con otros individuos de su especie, sino que
se debe dar una interaccin positiva (con las
personas significativas) y construir relaciones de
calidad.
MODELO SOCIAL

Factores que condicionan el crecimiento social:

Cada ser humano tiene una forma de ser que tiene races en la
gentica.

Las circunstancias ambientales y sociales en las que se desarrolla.

(Cultura, economa, familia, ...)

La necesidad de otros seres humanos para lograr un desarrollo de las

capacidades de un ser humano favorable.

Agentes de socializacin:
Son las personas o instituciones que ejercen su influencia sobre el individuo
incidiendo en su desarrollo social.
MODELO ESPIRITUAL
El crecimiento espiritual es el incremento de la identificacin y experiencia
con el alma o el principio de Dios dentro de uno. Este crecimiento es un
resultado de la prctica mstica e introspectiva ntima y personal.
MODELO ESPIRITUAL

El crecimiento espiritual es el incremento de la identificacin y experiencia

con el alma o el principio de Dios dentro de uno. Este crecimiento es un
resultado de la prctica mstica e introspectiva ntima y personal. Es la
relacin del ser humano entre su alma y su cuerpo en una permanente
evolucin. Es el poder del ser humano de desarrollar su sendero terrenal-
espiritual a travs del amor, del instinto, de la intuicin, de la percepcin,
de la fe, de la concepcin del universo y del lugar que ocupa en l.

.
MODELO INTELECTUAL

Como su nombre lo indica, la vida intelectiva se fundamenta en

el uso de la razn, es decir, del ejercicio de facultades que
ayudan al hombre a que desarrolle su inteligencia. A la vez, el
intelecto hace que la persona est consciente de qu sabe.
MODELO INTELECTUAL

El crecimiento intelectual no se dirige solo al aumento

cuantitativo de nuestros conocimientos, sino principalmente a
que seamos capaces de suscitar, dirigir y controlar las
operaciones mentales. Y ello porque la inteligencia mantiene
una profunda relacin con la voluntad y la libertad, al igual que
con el conocimiento
MODELO LABORAL Y PROFESIONAL

La vida profesional nos ocupa una gran parte de nuestra existencia. Para
algunas personas el trabajo es una obligacin impuesta por la necesidad y
un medio para obtener dinero con el que cubrir sus necesidades.

El desarrollo profesional es la educacin tendiente a ampliar, desarrollar

y perfeccionar al hombre para su crecimiento especializado en una
determinada carrera en la empresa o para que se vuelva ms eficiente y
productivo en su cargo.
El trabajo ha de ser la expresin creativa del ser humano. Trabajar es
expresar y desarrollar sus capacidades. Cuando una persona expresa su
capacidad, es decir, aquello que tiene como propio, aquello que, en cierta
forma, le distingue de los dems, siente gran satisfaccin.

As, el trabajo podra constituir un medio extraordinario de satisfaccin y

de crecimiento; al ser una expresin de uno mismo podra ser un medio de
autorrealizacin y vocacin, acompaada de un espritu de servicio.

Es una expresin de uno mismo que es til, y esa utilidad es la que se

traduce en un ingreso econmico. Pero deber ser autntico y no el
resultado de una compra-venta.
Muchas personas tienen el problema de que no estn desempeando un
trabajo que les satisfaga. Entonces trabajan de un modo forzado, sienten
disgusto por l, porque hacen su tarea pensando slo en el dinero que
necesitan para vivir o para pagar sus caprichos. Hasta que la persona no
descubra su vocacin autntica, y encuentre lo mejor de s mismo en lo
que hace, vivir forzado.
 AUTOESTIMA Y
AUTOCONCEPTO
Academia de Formacin Integral del Alumno (FIA)
Universidad Tecnolgica de San Juan del Ro
 Autoestima
Es la autovaloracin de uno mismo, de la propia
personalidad, de las actitudes y de las habilidades, que son
los aspectos que constituyen la base de la identidad personal.

La autoestima se construye desde la infancia y depende de

la forma de relacin con las personas significativas,
principalmente los padres, que pueden ayudar a sus hijos a
desarrollar una alta autoestima, condicin que puede influir
notablemente en la vida adulta.

Los padres deben expresar amor a sus hijos, alentarlos en sus

iniciativas individuales y hacer de los errores experiencias de
aprendizaje.
 Nos conocemos bien,
nos queremos bien?
Sin una buena autoestima, los humanos nos hundimos
en la indefensin y en la miseria.

El juicio que emitimos sobre nosotros mismos, afecta al

corazn mismo de nuestra existencia. Es ms importante
lo que nosotros pensamos de nosotros mismos que lo que
los otros puedan pensar de nosotros.

Respeto a uno mismo.

Reafirmar en mi vala
personal.
 Nos conocemos bien,
nos queremos bien?

Actitud positiva hacia el hecho de vivir y ser feliz.

Sentirme a gusto cuando reafirmo de forma apropiada mis

pensamientos, deseos y necesidades.

Sentimiento de que la alegra y la satisfaccin son

derechos innatos y naturales.

Para buscar valores el hombre tiene que considerarse

digno de disfrutarlos.
 Nos conocemos bien,
nos queremos bien?
El principio de la aceptacin es no convertirse uno mismo en
el adversario de la propia existencia.

Aceptarse no es gustarse ms, ni tolerarse, ni admirarse, sino

ser consciente sin juicios crticos ni condena.

Afirmarnos a nosotros mismos no

significa abrirnos paso a codazos, ni
ser arrogantes o centro de
atencin. Es la voluntad de encajar
en un contexto concreto nuestros
sentimientos, pensamientos y
valores, es la voluntad de permitir a
los dems que perciban nuestras
limitaciones.
 El problema de no
sentirte bien contigo mismo
Segn Alfred Adler, la baja autoestima impulsa a las
personas a esforzarse demasiado para superar la
inferioridad que perciben de s mismas y a desarrollar
talentos y habilidades como compensacin.

La baja autoestima es causa de

trastornos psicolgicos, de
neurosis, depresin, problemas
psicosomticos y fallas de
carcter, como la timidez, la falta
de iniciativa, la anticipacin del
fracaso, caractersticas que
impiden el crecimiento.
 El problema de no
sentirte bien contigo mismo
La falta de confianza en s mismo induce a la necesidad de
compararse e identificarse con modelos sociales e impide
comprender que cada persona es nica y que lo nico
comparable es nuestro potencial con respecto a nuestro
rendimiento.
El maltrato y el abuso infantil produce prdida de la
autoestima y a su vez los victimarios intentan superar sus
propios complejos de inferioridad sometiendo a alguien ms
dbil.
Los padres suelen doblegar la voluntad de sus hijos por medio
del poder, hacindolos sentir culpables por cualquier
conducta de independencia que no comparten y por no
obedecer sus deseos.
 Barreras de la autoestima
La falsa autoestima provoca siempre
una distorsin de la realidad para
conservar una forma tolerable de
autovaloracin. La conciencia est
guiada por los deseos y temores que
suplantan la visin real de los hechos
y de la verdad.
El fingimiento y autoengao,
interpretar un papel que nos impide
tomar en serio la realidad.
Eludir, reprimir, racionalizar o negar
ideas y sentimientos que puedan
afectar negativamente a la
autovaloracin.
 Barreras de la autoestima

Caer en la tentacin de considerar que la mejor

forma de sentirse feliz es siguiendo el dictado de los
dems e incluso de complacer, engaar, obedecer o
manipular a las personas.

Bsqueda de un estatus para gobernar a los dems e

imponer respeto, manipular y coaccionar. El miedo es
la emocin que mejor entienden las personas con
baja autoestima.

No luchar por los propios valores.

 Barreras de la autoestima
Resentimiento y hostilidad pensando que la mejor forma de
hacer soportable la existencia es intentando acciones
agresivas y destructivas.

Escudarse en una vida fantasiosa, hiperactiva o fantica.

Posturas reaccionarias o rebeldes contra el sistema

mediante un inconformismo sistemtico.

Tender a mantenerse en la marginalidad

y el descontento.
 Bases de la autoestima

Vivir conscientemente: no podemos

sentirnos competentes si no actuamos
ante las responsabilidades de la vida de
un modo racional.
Aceptarse a s mismo: capacidad de
comprometernos con el valor real de
nuestra persona, sin fingimientos. Ser
capaces de admitir e integrar aspectos
de nuestra personalidad previamente
negados y no reconocidos.
 Bases de la autoestima
Responsabilidad: sentir que tengo el control de
mi propia existencia. Aceptar las
consecuencias de mis conductas. Pensar que
no va a venir nadie a resolver mis problemas.
Soy responsable de elegir mis valores.
Autoafirmacin: sana voluntad de hacer frente
y controlar los desafos de la vida. No se trata
ni de encajar, ni complacer ni aplacar a los
dems, sino expresarnos adecuadamente
respetando las necesidades, valores y
convicciones que tenemos.
 Bases de la autoestima
Vivir con un propsito: organizar
nuestra conducta y controlar
nuestra existencia con una
direccin. Los propsitos realizan y
completan nuestro proyecto vital.

Integridad: congruencia entre teora

y prctica, entre el ideal y la
conducta. Necesitamos principios
razonables que guen nuestras vidas.
 Cmo mejorar la autoestima
No juzgar a otras personas: si me encuentro en este juego,
inmediatamente cambio mi atencin a otra cosa. Cuando
juzgamos a los dems nos ponemos en una posicin de
creer que somos mejores que ellos.

No tomar la crtica de los dems como algo personal: si

alguien me critica no es acerca de mi, es acerca de la
persona que me est criticando. Trato de tomar la crtica
como un consejo y ver si puedo aprender algo de ello.
 Cmo mejorar la autoestima?

Hacer ejercicio: casi todos los das,

si no puedo correr voy al gimnasio.
Esto me hace sentir muy bien y me
concientiza de que estoy
haciendo algo para mi.

Comer lo que me gusta sin sentir

culpa.

Meditar todos los das: estar en

silencio me hace sentir bien y me
hace sentir conectad@ conmigo
mism@.
 Cmo mejorar la autoestima?
Tener buen sentido del humor: ayuda mucho,
especialmente cuando empiezo a sentir lstima de
mi mism@.

Celebro todos los das mis xitos: inclusive si son

pequeos.
Autoconcepto
Serie de actitudes relativamente estables
que reflejan una evaluacin de
comportamientos y atributos personales.
Nuestro Autoconcepto

Est relacionado
con el desarrollo de
la personalidad y la
manera en que la
persona se
relaciona con su
medio.
 Nuestro Autoconcepto

Es importante porque
influye directamente
en la manera en la
que el sujeto percibe
su entorno: los
sucesos, los objetos y
a las dems personas.
 Nuestro Autoconcepto
No es un concepto que la persona
adquiere al nacer, sino que se va
construyendo a lo largo de los aos.
El Autoconcepto incluye:

El conocimiento de lo
que es el sujeto.

De lo que quiere
ser.

De lo que debe ser.

Aspectos relacionados con el
Autoconcepto

Cognitivos
Estn integrados por los conceptos
que la persona tiene de sus
caractersticas, habilidades,
recursos, aciertos, desaciertos y
limitaciones; as como por la forma
en que ve la concepcin de su
pasado y futuro.
Aspectos relacionados con el
Autoconcepto

Afectivos
Incluye los sentimientos que la persona
tiene acerca de s y su desenvolvimiento
en sociedad y ante su futuro.
 Aspectos relacionados con el
Autoconcepto
Comportamiento
Son las reacciones que
el individuo tiene como
resultado de los
estmulos del medio.

Se refiere a la forma en que

la persona se percibe as
misma basndose en las
impresiones de los dems.
Eficiencia Personal

Capacidad para pensar, entender,

elegir y tomar decisiones, confiado en la
facultad para entender la realidad con
la conviccin que se es capaz de
adquirir un mayor dominio ante los
desafos de la vida.
 Eficiencia Personal

Se considera necesario tener

un AUTOCONCEPTO positivo
para que el individuo
consiga una adaptacin
adecuada, para la felicidad
personal y para un
funcionamiento eficaz.
 Para una Eficiencia Personal

Dar y recibir amabilidad, cooperacin,

amor, caridad, solidaridad, nobleza...

Actuar con responsabilidad y

firmeza ante situaciones de
presin.
 Para una Eficiencia Personal

Superar
situaciones
adversas.

Recuperarse ante
situaciones de
prdida.
 Recuerda

"El xito ms grande es la aceptacin de uno mismo. Ben

Sweet.
Resptate a ti mismo si quieres que otros te respeten.
Baltasar Gracian.
T, tanto como cualquier persona en el universo, merece tu
amor y afecto. Buddha.
No se le puede ensear nada a nadie, slo se le puede
ayudar a que lo encuentre dentro de s. Galileo Galilei.
Caerse est permitido, levantarse es obligatorio. Proverbio
Ruso.
La gente se arregla todos los das el cabello, porqu no el
corazn?. Proverbio Chino
BIBLIOGRAFA

Branden N.(1993). El poder de la autoestima. Paids.

Barcelona.
Consultado en 2014:
http://psicologia.laguia2000.com/ladepresiom/definic
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Valdes L.(2011). Ms all de tus lmites... FLIE. Mxico