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LUCIA PAREDES
ENFERMERIA C
Agua
El agua es el elemento ms importante para todos los seres vivos. Algunos
organismos tienen casi el 90% del peso de su cuerpo compuesto por agua.
El cuerpo humano est compuesto en un 70% de agua, el cerebro se compone en
un 70% de agua, la sangre en un 80%, los pulmones se componen en un 90% de
agua, 83% en la sangre y hasta slo el 10% en tejido adiposo.
El agua corporal esta dividida en dos grandes reservas: el compartimento
intracelular, que incluye toda el agua contenida dentro de las membranas
celulares; y el compartimento extracelular, que incluye toda el agua que se
encuentra fuera de las membranas celulares. El agua anatmica extracelular
est subdividida en el plasma, (el compartimento de agua intravascular) y el
fluido intersticial.
Qu cantidad de agua necesita una persona para vivir?
Si una persona pierde 10% del agua de su cuerpo, su vida est en situacin de
riesgo, si pierde el 20%, la condicin es tan grave que puede llevarla a la muerte.
La cantidad de agua que debe ingerir diariamente una persona, debe
representar por lo menos el 3% de su peso, esto significa que el promedio
necesario de agua por persona es de aproximadamente 2 litros por da.
El agua ayuda a:
La digestin de los alimentos
La absorcin, transporte y uso de los nutrientes
La eliminacin de desechos del cuerpo a travs de la orina
La regulacin de la temperatura corporal.