Salud Mental,

Estilos de Vida
y Salud.

Universidad de Guadalajara
Centro Universitario de
Ciencias de la Salud
Lic. En enfermera modalidad a
distancia
Maestro: Yokogawa Teraoka
Patricia

SALUD MENTAL

Se considera como la situacin de

equilibrio que un individuo
experimenta respecto a aquello
que lo rodea. Cuando se consigue
este estado , la persona puede
participar de la vida social sin
problemas , alcanzando su propio
bienestar.

ESTILOS DE VIDA Y SALUD

Un estilo de vida saludable aleja multitud

de enfermedades , como el cncer, la
EPOC, o la obesidad, adems de que
mejora la calidad de vida de las personas.
Muchas afecciones estn provocadas por
factores de riesgo modificables. Esto se
significa que mediante el cambio de
hbitos insanos relacionados con el
tabaquismo , la dieta y el ejercicio , se
podran reducir la morbilidad y la
mortalidad asociada.

10 Recomendaciones saludables para vivir

mejor.
1.- Alimentacin, debe ser equilibrada.
2.- Consumo de alcohol, se recomienda que en cuanto menos
cantidad mejor.
3.- Ejercicio fsico, lo idneo es por lo menos una hora al dia.
4.- Consumo de sustancia txicas, Insisten que ninguna droga es
saludable.
5.- El uso racional de medicamentos, bajo la supervisin de un
mdico calificado.
6.-Cuidar la salud sexual, no correr riesgos innecesarios y disfrutar el
sexo con salud.
7.- Protegerse del sol, con media hora al dia es suficiente para cubrir
las necesidades.

9.- Tener una actitud ante la vida, conlleva descansar, evitar el estrs y
buscar un sentido a la vida que motive levantarse cada da.
10.- Participar en la comunidad, entretenerse en compaa de otras
personas y gozar de la familia y los amigos acercan a la felicidad.

RELIGION

La religin tiene su origen en el

trmino latino religio y se refiere al
credo
y
a
los
acontecimientos
dogmticos sobre una entidad divina.
La religin implica un vnculo entre el
hombre
y Dios o los dioses; de
acuerdo a sus creencias , la persona
regir su comportamiento segn una
cierta
moral
e
incurrir
en
determinados ritos.

TRABAJO

Se denomina trabajo a toda aquella actividad ya sea

de origen manual o intelectual que se realiza a
cambio de una compensacin econmica por las
labores concretadas. A lo largo de la historia, el
trabajo ha ido mutando de manera significativa en
relacin a la dependencia trabajador/capitalista, en
cierto modo, quienes realizan actividad laboral han
ido conquistando a lo largo, sobre todo, del siglo XX,
diferentes derechos que les corresponden por su
condicin de asalariados.
El trabajo como un derecho humano, y como tal,
corresponde a toda persona , que pueda elegir su
trabajo dentro de las posibilidades que se le
presenten, y a ste debe desarrollarlo de manera
adecuada y digna.

LA SOCIOLOGA DEL
CUERPO

El campo de estudio de la sociologa del

cuerpo es la corporiedad humana como
fenmeno social y cultural, materia y
smbolo y objeto de representaciones y
de los imaginarios. Las acciones que
tejen la trama de la vida cotidiana,
desde las mas banales e inarvertidas
hasta las que se producen en la escena
pblica, implican la intervencin de la
corporiedad. El cuerpo moldeado, por el
contexto social y cultural en el que se
sumerge el actor , es ese vector
semntico por medio del cual se
construye la evidencia de la relacin con

GNERO Y SALUD

Tradicionalmente, se ha supuesto que las

diferentes necesidades en materia de atencin
sanitaria entre las mujeres y los hombres eran
debidas
exclusivamente
a
sus
distintos
papales en la procreacin , por lo que los
servicios de salud para las mujeres han estado
centrados en los aspectos relacionados en el
embarazo, el parto y el perodo de postparto.
De ah la denominacin generalizada de
atencin materno infantil que ha guiado la
presentacin de servicios de salud dirigidos a
los sectores femeninos.
El anlisis de gnero de hecho visible la
construccin social de la feminidad y la
masculinidad; segn patrones que modelan
distintos perfiles de salud y enfermedad, as
mismo , ha llamado la atencin sobre las

Los avances cientficos nos introducen a

fondo en el mundo de la alimentacin y
en
la
relacin
que
los
hbitos
alimentarios mantienen con la salud.
Cada estudio , cada investigacin , nos
reafirma en que la idea de que la dieta
ms adecuada es aquella que tiene en
cuenta todas las condiciones que nos
caracterizan como personas educadas
en una cultura determinada , con
hbitos alimenticios concretos, gustos,
estado de salud, costumbres e ideales,
actividad fsica y estilos de vida
diferentes.

FUENTES CONSULTADAS.
http://definicion.de/salud-mental/
www.consumer.es/web/es/salud/prevencion/201
3/05/19/216737
http://definicionde/religion/
http://definicion.mx/trabajo/
http://www.banrepcultural.org/novedad/la-socio
logia-del-cuerpo
http://www.dicc.hegoa.ehu.es/listar/mostrar/116
http://www.alimentacionsana.org/infromaciones/novedades/alimy
%20salud.htm