Universidad de El Salvador

Facultad de Ciencias y Humanidades

Departamento de Ciencias de la Educacin
Licenciatura en Ciencias de la Educacin Especialidad Educacin Fsica,
Deportes y Recreacin
Asignatura:
medicina deportiva

Catedrtico:
Dr. WILFREDO quezada

Trabajo ex aula:
obesidad infantil y deporte

Estudiante:
yanira roxana arauz aguilar aa99069
Josu eduardo bonilla rosales br12025
guillermo marcelo alvarado gaitan ag12039
NeLSON Eduardo chavez orellana
co11011

Ciudad universitaria, 03 noviembre 2015

1

OBESIDAD INFANTIL Y
DEPORTE.

QUE ES LA OBESIDAD
INFANTIL?
Laobesidad infantiles
un problema de salud
caracterizado por el
exceso
degrasacorporal en el
cuerpo de losnios.
Dicho
nivel
de
adiposidad supone todo
un condicionante para
su salud general y su
bienestar,
predisponindole
a
sufrir otras patologas
secundarias
y
asociadas.

INGESTA
ENERGTICA

DISTRIBUCIN
GRASA
OBESIDAD

PREDISPOSICION GENETICA

40-70%
SOBREPES
O
GASTO
ENERGTICO

ADIPOGENESIS

Datos y cifras
segn OMS.
En todo el mundo, el nmero de lactantes y

nios pequeos (de 0 a 5 aos) que padecen

sobrepeso u obesidad aument de 32 millones en
1990 a 42 millones en 2013.
En

los pases en desarrollo con economas

emergentes (clasificados por el Banco Mundial
como pases de ingresos bajos y medianos) la
prevalencia de sobrepeso y obesidad infantil
entre los nios en edad preescolar supera el 30%.

Si
se
mantienen
las
tendencias
actuales,
el
nmero de lactantes y nios
pequeos
con
obesidad
aumentar a 70 millones
para
2025.

Obesidad infantil en El Salvador.

De acuerdo con la
Estadstica Sanitaria
Mundial de la
Organizacin Mundial
de la Salud (OMS) en el
2014, un 5.7% de los
nios entre 0 y 5 aos
presentan algn grado
de obesidad.El
porcentaje entre los
varones es de un 6.3%,
mientras que de las
nias alcanza el 5%.

En Centroamrica, nuestro pas es

el segundo con mayor cantidad
de nios obesos, solo por detrs
de Costa Rica, que alcanza una
tasa mayor 8.1%. En tercer lugar
se encuentra Nicaragua (6.2%),
luego
Honduras
(5.2%)
y
finalmente Guatemala (4.9%).

 A finales del ao 2013 hicimos

un estudio y, aunque an no est
publicado, los datos recolectados
en escuelas pblicas a nivel
nacional arrojaron que el 15% de
los nios y nias entre siete y
nueve aos tienen sobrepeso y
obesidad. Beatriz Snchez. Jefa
de la unidad de nutricin del
MINSAL.

Cmo calculo la
obesidad infantil?
ElIMCde los nios se calcula de la
misma manera que en los adultos,
aplicando una sencilla frmula en la que
se divide el peso de un nio en Kg por su
altura al cuadrado, en metros.
Por ejemplo, si tenemos un nio de 2
aos que pesa 14,340 kg y mide 82 cm,
suIMCser de 21. La frmula para
obtenerlo sera la siguiente: 14,340 kg /
(0,82 m x 0,82 m).

Entonces
UnIMCde 21 suena a nio con peso normal

(al menos en los adultos es as), sin embargo

este nio de dos aos tiene una obesidad
importante y por ello debemos conocer
qu valores son los normales para cada
nio.
LaOMSofrece en su pgina web, adems de
las tablas con los patrones de crecimiento,
tablas con el IMC(en inglsBMI) para nios de
hasta 5 aos.

Una
vez
la
tenemos
delante
posicionamos a nuestro hijo segn sea su
edad y segn sea suIMC(BMI). El punto
de la tabla en el que aparece nuestro hijo
formar parte de uno de los percentiles
(entre el 3 y el 97) o bien se saldr por
arriba o por abajo.
Segn nuestro ejemplo, el nio de 2 aos
de edad con unIMCse 21 se nos sale de
la tabla por arriba (y mucho), como veras
a continuacin:

Qu significan los percentiles a

la hora de valorar el IMC.?
Una vez sabemos cul es el percentil de nuestro
hijo miraremos qu significa dicho percentil:
Menor de 3: nio o nia en situacin de bajo
peso.
Entre 3 y 85: nio o nia con peso normal.
Entre 85 y 97: nio o nia con sobrepeso.
Mayor de 97: nio o nia con obesidad.

De esto se desprende quetodo lo que no

est entre el percentil 3 y el percentil 85
debera ser valorado por un pediatra, para
actuar en consecuencia si es necesario,
aportando pautas de alimentacin y consejos
educativos que ayuden a conseguir unos
hbitos saludables que repercutan en el peso
(en la mayora de personas, unos hbitos
saludables provocan un peso normal).

Factores de riesgo
Factores conductuales
Disminucin de la
actividad fsica
Evitar el desayuno
Horarios de comida no
establecidos con
periodos largos de
ayuno
Hbitos de alimentacin
inadecuados
Ambos padres
trabajadores
Bajo consumo de

Factores biolgicos
Antecedes familiares
primer grado de
obesidad
Si uno de los padres es
obeso, la probabilidad
de ser obeso en la vida
adulta, se triplica
Ablactacin temprana
Hijo de madre diabtica
Hijo de madre obesa RCIU
Nivel socioeconmico

Riesgos del sobrepeso y obesidad infantil.

Consecuencias a corto plazo:

Alteraciones psicolgicas y baja autoestima,

incluso en edades tempranas, debidas a presin
social y estrs por parte de otros nios, adems
de las dificultades fsicas para realizar deportes
y otros juegos, pueden
Consecuencias a medio plazo:
Incidencia en diabetes tipo 2 (hasta ahora
tpica y exclusiva de adultos). Enfermedades
cardiovasculares; alteraciones ortopdicas,
respiratorias y cutneas, hipertensin arterial y
alteraciones del colesterol y triglicridos.
Pueden sufrir trastornos de bulimia y anorexia.

Consecuencias a largo plazo:

Cuando un nio o joven es obeso, se

incrementa el riesgo de que sea un tambin
obeso en la edad adulta, de hecho, esto
ocurre hasta en el 75% de los casos.

Herencia gnetica.
714%

80
%
40%

Factores ambientales.
Alimentos no industrializados

pero de mala calidad

Consumo promedio en la
establecidos para
escuela 630Kcal (lunch 450
alimentacin.
kcal)
40% no desayuna
Inactividad fsica
25% de los nios
Al menos 2 horas diarias
desayunan en la escuela (la
frente a la tvmayora habiendo
Porciones ms grandes de
desayunado en casa)
alimentos
Fcil accesibilidad a
Menor consumo de vegetales,
productos densamente
fruta, fibra y agua.
energticos y bebidas
azucaradas (dentro y fuera
FUENTE: Rivera-Dommarco. Posicin Comit de expertos en Obesidad. Academia
de de
la Mdicinaescuela)UNAM 2012.
Nacional
Mayor consumo de bebidas
50% no tienen horarios

Dieta, Nutricin y Prevencin de

Enfermedades Crnicas
Evidencia
Convincente

Disminuye el riesgo

Probable

Lactancia materna > 6

meses.

Aumenta el riesgo

Estilos de vida
sedentarios
Actividad fsica regular
Alta ingesta de fibra diettica Alta ingesta de
alimentos densamente
energticos
Alta mercadotecnia de
alimentos densamente
energticos y comidas
rpidas
Alta ingesta de bebidas
azucaradas.

RECOMENDACIONES PARA UNA

ALIMENTACIN SALUDABLE

Desayunar todos los das

y establecer horarios.
Procurar comer en casa y
en familia.
Hacer 3 comidas al da y
1 2 refrigerios.
Consumir al menos 3
raciones de frutas y
verduras todos los das.
comidas
Evitar
abundantes
y
repetir
porciones.
Recomendar el consumo
de agua natural y la

PREVENCIN.
Los hbitos del nio inician en casa con el aprendizaje

cotidiano, a travs de sus padres

Intervienen factores sociales, econmicos y culturales que se
van reforzando en la escuela y en el medio ambiente en que
se desenvuelve
Importante intervenir en las primeras etapas de la vida
Gradual

DEPORTE PARA COMBATIR LA

OBESIDAD EN LOS NIOS
NIOS PREESCOLAR:

No se trabaja la
Entre los 9 y los 12:
fuerza, juegos
se recomienda una
ldicos, recreativos,
actividad fisica
donde se trabajan los
diaria de 45 a 1
grandes grupos
hora. Practiva
musculares,
deportiva
Entre los 5 y los 9:
placentera y de
recomendados
decisin propia.
Tenis, judo, gimnasia,
basquetbol.

VENTAJAS DE LA ACTIVIDAD FISICA EN LA INFANCIA

1. Aprenden a seguir reglas.

2 .Se abren a sus padres y

superan la timidez.

7.Potencian la creacin y

regularizacin de hbitos.

3. Frenan sus impulsos excesivos.

4 .Aumentan sus habilidades
motoras.
5. Favorecen el crecimiento de sus
huesos y msculos.
6 .Corrigen posibles defectos
fsicos.

8. Desarrollan su placer por

el movimiento y el ejercicio.
9. Estimulan la higiene y la
salud.
10 .Mejoran su salud, nimo
y rendimiento escolar.

Beneficios del ejercicio en nios obesos

Efectos en la

composicin corporal,
en variables
hemodinmicas y
Disminucin de la
metablicas, en la
condicin
concentracin de
cardiovascular, en la
leptina
fuerza muscular y en
El ejercicio aerbico
la funcin vascular ;
mejora la frecuencia
asi mismo, ayuda a
cardiaca submxima
mantener la reduccin
de peso a largo plazo.

RECOMENDACIONES SOBRE ACTIVIDAD

FSICA

Disminuir el tiempo frente a una pantalla a

menos de 2 hrs al da.
Favorecer el juego activo.
Realizar alguna actividad deportiva
aerbica 60 min todos los das.
Respetar los horarios de sueo.

Conclusiones
En materia de salud, si se generan problemas desde la

infancia, ser difcil erradicarlos en la edad adulta deriva en

costos innecesarios para el sector salud publica.
Ms econmico realizar labores de prevencin que curar.
El nivel de bienestar que se alcance en la vida adulta

depende de la inversin en capital humano que se reciba en

la niez
Objetivo comn Responsabilidad compartida: individual,

familiar, social (industria alimentaria y de publicidad) y del

gobierno.

Conclusiones

Los consumidores bien informados y

educados pueden mejorar sus

elecciones personales e influir en sus
ncleos familiares y entorno social,
adems de ayudar a iniciar cambios
en el lado de la oferta.
La informacin y la educacin
tienen un papel fundamental.

Resumen

!!!GRACIAS!!!