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Formacin:
7c
m
Proceso
de
Formacin
del
Huevo
9c
m
Infund
bulo
33c
m
10c
m
(Albume
n)
3h30
m
1h15
m
CLOACA
10c
m
10c
m
Cloac
a
1h30
m
1.
Infundbulo:
2. Magno
3. Istmo
4. tero
5. Vagina
Chalazas:
estructura
ubicada superficialmente sobre la yema, como una pequea
depresin, es el lugar de divisin de las clulas embrionarias, cuando
se trata de un huevo fecundado. Su dimensin o desarrollo est
relacionado con el desarrollo embrionario. Cuando el huevo no es
fecundado, se le lama blastodisco. Constituye la entrada de la latebra
que es el canal que llega al centro de la yema.
Aporte nutritivo y
beneficios a la salud
Aporte nutritivo
El huevo es uno de los alimentos mas completos:
Por la variedad de nutrimentos
Genera sensacin de saciedad.
El contenido energtico de un huevo es de 75Kcal (313.5
kilojulios) contribuye con solo el 4% del total de las kilocaloras
diarias (con base en una dieta de 2000kcal/dia)
Peso Promedio de un huevo es de 60 g aprox. La porcin
comestible es 88% que corresponde a cerca de 50g; para dos
huevos la porcin comestible equivale a alrededor de 100 g.
Dentro de sus componentes se encuentran: Lpidos, hidratos de
carbono, protenas y nutrimientos inorgnicos.
Agua
74.60 g
Potasio
130 mg
Protenas
12.10 g
Zinc
1.44 mg
Lpidos
11.10 g
Retinol
156 mcg
Hidratos de
carbono
1.2 g
Tiamina
0.09 mg
Rivoflavina
0.30 mg
Piridoxina
0.12 mg
cidos grasos:
Saturados
3.35 g
Acido flico
65 mcg
Monoinsaturad
os
4.08 g
Cobalamina
1.55 mg
Poliinsaturados
1.24 g
Niacina
0.10 mg
Colesterol
426 mg
Magnesio
12 mg
Calcio
56 mg
Sodio
138 mg
Hierro
2.1 mg
Densidad nutrimental
Se utiliza para comparar como dos alimentos
diferentes aportan una adecuada nutricin, de tal
forma que un alimento considerado
nutrimentalmente denso es aquel que aporta
nutrimientos requeridos y pocas caloras.
Protena
El huevo es una excelente fuente de protena, por su
contenido en aminocidos indispensables( aquellos
que el organismo no es capaz de sintetizar). Por su
alto valor biolgico se considero como patrn pero
este superaba los estndares de requerimientos, as
que actualmente se utiliza un patrn de protena
establecido por la FAO.
La calificacin qumica de una protena es la
proporcin en la que se encuentra el acido limitante.
En el huevo es la leucina y es de 92, superior a la de la
leche, el pescado y la carne, y su biodigestibilidad es
del 97%.
Se enlista el
contenido de los
aminocidos
indispensables en
miligramos (mg)
por gramo de
protena que tiene
un huevo y se
compara con el
patron establecido
por la FAO en 1985
Aminocido
Huevo de gallina
Histidina
16
22
Isoleucina
40
54
Leucina
93
86
Lisina
60
70
Metionina +
cistena
33
57
Fenilalanina +
tirosina
72
93
Treonina
50
47
Triptofano
10
17
Valina
54
66
Lpidos
Los lpidos que aporta el huevo se encuentran localizados en
la yema. El 66% son trialcilgiceridos (triglicridos), los
principales componentes de los depsitos o acumulaciones
grasas en las clulas animales y vegetales.
Los cidos grasos presentes en los trialgilceridos pueden ser
saturados ( no contienen dobles enlaces), o insaturados
( contienen uno o mas dobles enlaces, mono o poliinsaturados
respectivamente), estos ltimos son los que se encuentran en
mayor
proporcin
en de
el huevo:
oleico, palmtico, esterico y
Disminuyen
el nivel
lpidos en
linolico
( Acido
graso indispensable omega 6).
la sangre,
antiateromatosos,
antitromboticos, antihipertensivos
e inmunolgicos.
g/ huevo
Insaturados
Monoinsaturados
Poliinsturados
Saturados
2.0
1.2
1.7
Vitaminas
El huevo aporta casi toda las vitaminas excepto la C,
adems de las vitaminas liposolubles (A, D, E y K)
contiene varias vitaminas del grupo B, como la B1
(Tiamina), B2 (riboflavina) B6 (piridoxina), B12
(cobalamina), Ac, flico, Ac. Pantotenico y biotina.
Nutrimientos inorgnicos
Hierro, fsforo, zinc y selenio
Niveles
menos de 150 mg/dL
Menos de 200 mg/dL
40 a 60 mg/dL
Menos de 100 mg/dL
Colesterol total/ LAD de 0 a 5
LBD/LAD de 0 a 3.5