Se puede practicar a solas o en

compaa, simplemente sostenga

cada zona durante un par de
minutos o hasta que sienta un
pulso rtmico.

1.-Comiene

1.- Exhalando las cargas y bloqueos

4.- Liberando el cansancio diario

7.- Exhalando la suciedad y la grasa

por colocar su palma

derecha (o las yemas dedos dedos)
en la parte superior de la cabeza.
Mantenga su mano ah durante
todo el tiempo que dure el ejercicio
hasta el paso 7.

2.-

Coloque su dedo o dedos de la

mano izquierda entre las cejas para
revitalizar la circulacin profunda
de la energa corporal , mejorar la
memoria y eliminar la tensin
mental.

3.- Coloque su mano en la punta de

2.-inhalando la abundancia

5.- Revitalizacin

8.- inhalando aliento purificado

la nariz para revitalizar las

funciones reproductoras y la
circulacin superficial de la energa

4.- Coloque las yemas de los dedos

de la mano izquierda sobre el
esternn para revitalizar los
pulmones, la respiracin, la cintura
plvica y las caderas.

3.-Calmando y Revitalizando

6.- Respirando libremente

Armonizar Personal: Mudras de Ayuda

Jin Shin Jyutsu

Se puede practicar a solas o en

compaa, simplemente sostenga
cada zona durante un par de
minutos o hasta que sienta un
pulso rtmico.

1.-Comiene

1.- Exhalando las cargas y bloqueos

4.- Liberando el cansancio diario

7.- Exhalando la suciedad y la grasa

por colocar su palma

derecha (o las yemas dedos dedos)
en la parte superior de la cabeza.
Mantenga su mano ah durante
todo el tiempo que dure el ejercicio
hasta el paso 7.

2.-

Coloque su dedo o dedos de la

mano izquierda entre las cejas para
revitalizar la circulacin profunda
de la energa corporal , mejorar la
memoria y eliminar la tensin
mental.

3.- Coloque su mano en la punta de

2.-inhalando la abundancia

5.- Revitalizacin

8.- inhalando aliento purificado

la nariz para revitalizar las

funciones reproductoras y la
circulacin superficial de la energa

4.- Coloque las yemas de los dedos

de la mano izquierda sobre el
esternn para revitalizar los
pulmones, la respiracin, la cintura
plvica y las caderas.

3.-Calmando y Revitalizando

6.- Respirando libremente

Armonizar Personal: Mudras de Ayuda

Jin Shin Jyutsu