EMOCIONES

QUE SON
Una emocin es una sensacin o un estado psicolgico que causa que una persona acte de determinada manera. Las emociones conforman el temperamento y son la clave de la personalidad y son casi ilimitadas.

SENTIMIENTOS
Los sentimientos son emociones conceptualizadas que determinan el estado de nimo. Cuando stos son sanos, es posible alcanzar la felicidad y conseguir que la dinmica cerebral fluya con normalidad. En el caso contrario, se experimenta un desequilibrio emocional que puede derivar en el surgimiento de trastornos tales como la depresin. Los cambios en las cargas emocionales determinan las caractersticas de los sentimientos. Las emociones pueden ser breves en el tiempo, pero generar sentimientos que subsistan a lo largo de los aos.

Bsicamente, los sentimientos se clasifican en positivos (cuando promueven las buenas obras) y negativos (si fomentan las malas acciones).

ASPECTOS DE LAS EMOCIONES

PSICOLGICO Las emociones generan sobresaltos en el ndice de atencin y aumentan el rango de diversas conductas en la jerarqua de respuestas del individuo que las experimenta. FISIOLOGICO Las emociones permiten ordenar las respuestas de diversas estructuras biolgicas, incluyendo las expresiones faciales, la voz, los msculos y el sistema endocrino, con el objetivo de definir un medio interno adecuado para el comportamiento ms ptimo.

Las emociones le permiten a todo individuo establecer su posicin respecto al entorno que lo rodea, siendo impulsada hacia otras personas, objetos, acciones o ideas. Las emociones funcionan tambin como una especie de depsito de influencias innatas y aprendidas.

DEFINICION
ALEGRA ENTUSIASMO SORPRESA TRISTEZA MOLESTIA - IRA MIEDO VERGENZA REPUGNANCIA
Diversin, euforia, gratificacin, contentos, da una sensacin de bienestar, de seguridad - Nos induce hacia la reproduccin (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien). Exaltacin del nimo que se produce por algo que cautiva o que es admirado. Motor del comportamiento. Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximacin cognitiva para saber qu pasa. Ayuda a orientarnos frente a la nueva situacin. Pena, soledad, pesimismo. Nos motiva hacia una nueva reintegracin personal Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad. Nos induce hacia la destruccin.

Anticipacin de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad. Tendemos hacia la proteccin
turbacin del nimo. estar asociada a la timidez que lleva a no querer mostrar en pblico ciertas facetas de la personalidad o incluso el cuerpo

Disgusto, asco, desden, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversin. Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.

INTELGIENCIA EMOCIONAL (I.E)

Atributo personal que incluye 1. Valorar y expresar las emociones de uno y de los dems; Controlar las emociones de uno y de los dems; Expresar adecuadamente las emociones para dirigir el comportamiento y solucionar problemas

2.

3.

COMPRENSION DE LAS EMOCIONES

La percepcin de las emociones: El primer paso en la comprensin de las emociones es exactamente percibir cmo y cundo se activan, en uno y en los dems. En muchos casos, esto puede implicar la comprensin de las seales no verbales, como el lenguaje corporal y las expresiones faciales. La comprensin de las emociones: En esta instancia es cuando deben activarse cuestiones cognitivas, porque debo percibir la emocin (propia y ajena) y luego intentar "leer" sus causas.

DIMENSIONES DE LA I.E.
1. Conocimiento de uno mismo: conocer las debilidades, fortalezas y lmites propios; reconocer los efectos de nuestras emociones en uno mismo y en los dems. 2. Autogestin: mostrar integridad y flexibilidad; controlar nuestras emociones. 3. Conciencia social: notar y entender las emociones de los dems; tener empata por los dems y sus preocupaciones. 4. Gestin de las relaciones: asistir a los dems mediante retroalimentacin; construir conexiones; proporcionar guas creativas; colaborar; manejar conflictos.

AUTOCONOCIMIENTO

GESTION DE LA RELACIONES

INTELIGENCIA EMOCIONAL

AUTO-GESTION

CONCIENCIA SOCIAL

PRINCIPIOS DE LA I.E.
Segn Goleman "es la capacidad para reconocer sentimientos en si mismo y en otros, siendo hbil para gerenciarlos al trabajar con otros. Principios de la Inteligencia Emocional: 1. 2. 3. 4. 5. Recepcin : Cualquier cosa que incorporemos por cualquiera de nuestros sentidos. Retencin : Corresponde a la memoria, que incluye la retentiva (o capacidad de almacenar informacin) y el recuerdo, la capacidad de acceder a esa informacin almacenada. Anlisis : Funcin que incluye el reconocimiento de pautas y el procesamiento de la informacin. Emisin : Cualquier forma de comunicacin o acto creativo, incluso del pensamiento. Control :Funcin requerida a la totalidad de las funciones mentales y fsicas.

I.E. EN LA EMPRESA
1. 2. 3. 4. Mejora la comunicacin y las relaciones interpersonales entre los miembros de la empresa y los clientes. Aumenta la motivacin y el liderazgo del trabajador. Las personas .se sienten ms comprometidas con sus tareas cotidianas. Se trabaja en un clima laboral tranquilo, donde todos se entienden y se respetan sus puntos de vista. Aumenta la rentabilidad de la empresa. Daniel Goleman, por ejemplo, afirm en 1999 que el xito que tuviera una persona en el mbito laboral estaba ntimamente relacionado con sus emociones y que, de esta manera, poda trabajar, ser ms productiva y desempearse mejor en equipo

5.

I.E EN LOS GERENTES

Los gerentes que muestran estas caractersticas de inteligencia emocional son exitosos en el aspecto de recursos humanos de la gerencia, y tambin prosperan en las organizaciones. Adems de habilidades tcnicas y conceptuales, tienen grandes posibilidades de promocin y, usualmente, terminan en las oficinas ejecutivas...

CONOCE y MANEJA TUS EMOCIONES y SENTIMIENTOS

Muchas Gracias por tu atencin!!