Slo el hombre tiene el poder de contemplar su propia vida y su actividad, slo l goza el privilegio de la conciencia.

La autoestima es la base y centro del desarrollo humano. Cada individuo es la medida de su amor a s mismo; su autoestima es el marco de referencia desde el cual se proyecta. El individuo se preocupa por ver, juzgar y arreglar lo que est fuera de l, cuando la solucin de muchos problemas sera que cada persona viera y arreglara lo primero que le corresponde, que es ella misma.

La autoestima es esencial para la supervivencia psicolgica. Es el concepto que tenemos de nuestra vala y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida

COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA

COGNITIVO

AFECTIVO

CONDUCTUAL

IDEAS OPINIONES CREENCIAS PERCEPCIONES ESQUEMAS DE PENSAMIENTO

VALORES , SENTIMIENTOS ADMIRACIN RECHAZO

INTENCIN, DECISIN DE ACTUAR Y EJECUTAR COMPORTAMIENTOS

LA ESCALERA DEL AUTOESTIMA

AUTOESTIMA Solo podemos amar cuando nos hemos amado a nosotros mismos.
AUTORESPETO La autoestima es un silencioso respeto por uno mismo. (D. P. Elkins) AUTOACEPTACION La actitud del individuo hacia si mismo y el aprecio por su propio valer juega un papel de primer Orden en el proceso creador. (M. Rodrguez) AUTOEVALUACION El sentirse devaluado indeseable es en la mayora de los casos la base de los problemas humanos (C. Rogers)

AUTOCONCEPTO Dale a un hombre un autoimagen pobre y acabar siendo siervo. (R. Schller) AUTOCONOCIMIENTO Cuando aprendamos a conocernos en verdad vivimos (R. Schller)

AUTOESTIMA ALTA
Usa su intuicin y percepcin.
Es libre, nadie lo amenaza, ni amenaza a los dems . Dirige su vida hacia donde cree conveniente, desarrollando habilidades. Es consciente de su constante cambio, adapta y acepta nuevos valores y rectifica caminos.

AUTOESTIMA BAJA
Usa sus prejuicios.
Se siente acorralado, amenazado, amenaza a los dems. Dirige su vida hacia donde otros quieren que vaya, sintindose frustrado, enojado y agresivo, Inconsciente del cambio, es rgido en sus valores y se empea en permanecer esttico.

Aprende y se actualiza para satisfacer Se estanca, no acepta la evolucin, no ve las necesidades del hoy. necesidades, no aprende. Acepta su sexo y se relaciona con el sexo opuesto en forma sincera y duradera. Se aprecia y se respeta y as a los dems. Tiene confianza en s mismo y en los dems. No acepta su sexo y tiene problemas para relacionarse con el sexo opuesto (en forma posesiva) Se desprecia y humilla a los dems. Desconfa de s mismo y de los dems.

Ejecuta su trabajo con satisfaccin, lo Ejecuta su trabajo con insatisfaccin, no hace bien y aprende a mejorar. lo hace bien no aprende a mejorar.

AUTOESTIMA ALTA

AUTOESTIMA BAJA

Se percibe como nico y percibe a los Se percibe como copia de lo dems y no dems como nicos y diferentes. acepta que los otros sean diferentes.
Conoce, respeta y expresa sus sentimientos y permite que lo hagan los dems. No conoce sus sentimientos, los reprime o deforma; no acepta la expresin de sentimientos de los dems.

Toma sus propias decisiones y goza con el xito.

Acepta que comete errores y aprende de ellos. Conoce sus derechos, obligaciones y necesidades, lo defiende y desarrolla. Asume sus responsabilidades y ello lo hace crecer y sentirse pleno. Tiene la capacidad de autoevaluarse y no tiende a emitir juicios a otros. Controla y maneja sus instintos, maneja su agresividad sin y sin lastimar a los dems.

No toma decisiones, acepta las de los dems, culpndolos si algo sale mal.
No acepta que comete errores, o se culpa y no aprende de ellos. No conoce sus derechos, obligaciones, no necesidades, no los defiende no desarrolla. Diluye sus responsabilidades, no enfrenta su crecimiento y vive una vida mediocre. No se autoevala, necesita de la aprobacin o desaprobacin de los otros; se la pasa emitiendo juicios a los otros. Se deja llevar por sus instintos; maneja su agresividad destructivamente, lastimndose y lastimando a los dems.

LAS OCHO ETAPAS DEL DESARROLLO

1. CONFIANZA BASICA CONTRA LA DESCONFIANZA 2. AUTOCONTROL Y FUERZA DE VOLUNTAD 3. LUDICA O DE JUEGO (DIRIGE SU VOLUNTAD A UN PROPOSITO) 4. INDUSTRIA CONTRA INFERIORIDAD 5. IDENTIDAD 6. INTIMIDAD CONTRA AISLAMIENTO 7. GENERATIVIDAD CONTRA ESTANCAMIENTO 8. INTEGRIDAD CONTRA DESESPERACION

ETAPAS DEL DESARROLLO DE ERIK ERIKSON

RECONSTRUCCIN DE LA AUTOESTIMA
AUTOACEPTACION
Aprender a aceptarse es la cuarta base de la estructura de la autoestima. Aceptar con orgullo las propias habilidades y capacidades, y reconocer las fallas o debilidades sin sentirse devaluado, es el paso ms impoetante para la reconstruccin de la autoestima.

RECONSTRUCCIN DE LA AUTOESTIMA
ASERTIVIDAD
Es el manejo positivo de la agresividad, entendindose sta como fuerza, valor, empuje, intencin, que impulsa a obtener lo que se desea, necesita, anhela o suea, sin agredirse o lastimarse a s mismo o a los dems.

RECONSTRUCCIN DE LA

AUTOESTIMA

VALORES

Un valor es lo que se considera importante, estimable, valioso y necesario, que hace a uno sentirse bien y eleva el espritu. Es todo aquello que con las experiencias se va amando, cuidando y trabajando.