Mecanismo De Defensa Proceso psicolgico automtico que protege al individuo de la ansiedad y de la conciencia de amenazas o peligros externos o internos.

Los mecanismos de defensa mediatizan la reaccin del individuo ante los conflictos emocionales y ante las amenazas externas. Algunos mecanismos de defensa (p. ej., proyeccin, dicotomizacin, y "acting out") son casi siempre desadaptativos. Otros, como la supresin y la negacin, pueden ser desadaptativos o adaptativos en funcin de su gravedad, inflexibilidad y el contexto en el que ocurran. Los mecanismos de Defensa son varios, que son: Afiliacin. Mecanismo de defensa en que el individuo acude a los dems en busca de ayuda o apoyo, lo que significa compartir los problemas sin tratar de atribuirlos a los dems. Agresin pasiva. Mecanismo de defensa en que el individuo muestra agresividad hacia los dems de forma indirecta y no asertiva. Existe una mscara externa de abierta sumisin a los dems, detrs de la que en realidad se esconde resistencia, resentimiento y hostilidad encubiertos. Autoobservacin. Mecanismo en que el individuo reflexiona sobre sus propios pensamientos, sentimientos, motivaciones y comportamientos, y acta de acuerdo con ellos. Catarsis. Liberacin, a travs de la palabra, de las ideas relegadas al inconsciente por un mecanismo de defensa. Fantasa. Libre actividad del pensamiento por la cual premisas y conclusiones pueden ignorar la realidad. Tambin mecanismo de defensa por el que las imgenes mentales inventadas producen satisfacciones sustitutivas irreales. Formacin reactiva. Mecanismo de defensa por el cual el individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o externo sustituyendo los comportamientos, los pensamientos o los sentimientos que le resultan inaceptables por otros diametralmente opuestos (este mecanismo de defensa suele actuar en simultaneidad con la represin). Identificacin proyectiva. Mecanismo de defensa en que el individuo atribuye incorrectamente a los dems sentimientos, impulsos o pensamientos propios que le resultan inaceptables. A diferencia de la proyeccin simple, en este caso el individuo no repudia totalmente lo que proyecta. Al contrario, el individuo es consciente de sus afectos o impulsos, pero los interpreta incorrectamente al considerarlos reacciones justificables frente a otras personas. No es raro que el individuo atribuya sus propios sentimientos a otros, haciendo que sea difcil esclarecer quin hizo algo a quin en primer lugar.

Introyeccin. Mecanismo de defensa por el que se hacen propios rasgos de la personalidad de un sujeto. Narcisismo. Mecanismo de defensa que se caracteriza por una preocupacin excesiva hacia la propia persona. Negacin. Mecanismo de defensa por el que se rechazan aquellos aspectos de la realidad que se consideran desagradables. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o extemo negndose a reconocer algunos aspectos dolorosos de la realidad externa o de las experiencias subjetivas que son manifiestos para los dems. El trmino negacin psictica se emplea cuando hay una total afectacin de la capacidad para captar la realidad. Proyeccin. Mecanismo de defensa que el individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o externo atribuyendo incorrectamente a los dems sentimientos, impulsos o pensamientos propios que le resultan inaceptables. Consiste en proyectar cualidades, deseos o sentimientos que producen ansiedad fuera de s mismo, dirigindolos hacia algo o alguien a quien se atribuyen totalmente. Racionalizacin. Mecanismo de defensa por el que se tiende a dar una explicacin lgica a los sentimientos, pensamientos o conductas que de otro modo provocaran ansiedad o sentimientos de inferioridad o de culpa. Reactiva, formacin. Mecanismo de defensa por el que todo aquello que no puede ser satisfecho se sustituye por el contrario: por ejemplo el amor hacia una persona que no nos corresponde se transforma en odio, etc. Regresin. Mecanismo de defensa que consiste en regresar a perodos anteriores del desarrollo o a comportamientos antiguos, que eran ms satisfactorios. Represin. Mecanismo de defensa que consiste en rechazar fuera de la conciencia todo aquello que resulta doloroso o inaceptable para el sujeto. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o externo expulsando de su conciencia o no dndose por enterado cognoscitivamente de los deseos, pensamientos o experiencias que le causan malestar. El componente afectivo puede mantenerse activo en la conciencia, desprendido de sus ideas asociadas. Simbolizacin. Mecanismo de defensa por el que se usa una imagen mental o un pensamiento consciente como smbolo para disfrazar un pensamiento inconsciente que nos produce un estado de ansiedad. Supresin. Mecanismo de defensa en que el individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o externo evitando intencionadamente pensar en problemas, deseos, sentimientos o experiencias que le producen malestar.

Mecanismos de Defensa La caracterstica principal de los mecanismos de defensa es que es un proceso psquico, inconsciente, automtico. De tal modo que al sujeto le resulta casi imposible percatarse del sentido real de su conducta. Para esto se niega o distorsiona la realidad, tratando de evitar el conocimiento consciente de sentimientos, ideas y afectos que resultan inaceptables para el individuo. La ansiedad es la que activa todo este proceso, pues advierte al sujeto del peligro real del mundo externo, del temor de que los impulsos internos no puedan ser controlados y el temor a los castigos de la propia conciencia. Los mecanismos de defensa se desarrollan para que el Yo del individuo enfrente la ansiedad. Pensar que los mecanismos de defensa se dan solo en personas patolgicas es un error. No es correcto asociar mecanismos de defensa solo con patologa, ya que estos desempean un papel importante en el proceso adaptativo del yo frente a las presiones externas como internas; permitiendo el mantenimiento de la salud mental al evitar un excesiva sobrecarga tensional del psiquismo. A continuacin unos ejemplos de las operaciones defensivas ms utilizadas.

REPRESIN La represin se puede describir como una forma de olvido motivado, la conciencia expulsa de s las ideas o emociones que son penosas y causan dolor emocional. El olvido puede consistir en lagunas en los discursos o la mencin de una palabra por otra fonticamente parecida. El contenido reprimido sera rechazado hacia el inconsciente. La represin puede operar excluyendo de la conciencia algo antes experimentado conscientemente (represin secundaria) o bien refrenar ideas y sentimientos antes que se hayan hecho conscientes (represin primaria). Ejemplos:

Una mujer reprime el recuerdo de la prdida de un enamorado, hace mucho que no se acuerda de l. Frente a una exposicin importante, luego ella no recuerda el nombre de un cientfico importante que tiene el mismo nombre que su ex enamorado. Un hombre que se le olvida una cita con una chica, y no asiste, porque tiene miedo a ser rechazado si le confiesa sus sentimientos. Un sujeto que participa en un deporte cualquiera y siempre recuerda aquellos episodios en los que result ganador y no recuerda o se niega a evocar aquellos donde el marcador le fue contrario. Un joven que parece no sentir culpa por masturbarse, podra preocuparse mucho por tener las manos sucias y estar pensando en lavrselas cada 20 minutos. Una chica recin graduada en la universidad puede olvidarse de asistir a una entrevista de empleo si le preocupa fallar y no ser contratada.

Una persona reprime el recuerdo de la muerte de un familiar, en sus pensamientos ste no aparece para nada. En medio de un discurso en que el recuerdo sera pertinente, ste falta. Poco despus tiene que mencionar un nombre y no lo recuerda. El nombre tiene un parecido fonticamente con e nombre de la calle donde se realiz el velorio.

NEGACIN El Yo niega hechos evidentes o situaciones reales, cierra el paso a la percepcin de cosas que no acepta. Se afirma que niega tanto el paciente que afirma No, yo no tengo odio a mi madre, cuando nadie le atribuido previamente tal sentimiento, como aquel que ante una realidad dolorosa se comporta como si no existiera. Mediante la negacin el contenido de una idea reprimida puede hacerse consciente con la condicin de que sea aceptada como no existente. Ejemplos: ..Va a creer Ud. Que quiero decir algo ofensivo contra Ud., pero le aseguro que esa no es mi intencin. Una madre se entera que su hijo a muerto de manera trgica en una accidente automovilstico. Luego se repite constantemente que ste no ha muerto, que solo est de viaje y que pronto regresar. Un estudiante que frente a la responsabilidad de un examen referente a un tema que no comprende, se dice a s mismo, que el examen no es importante y se va al cine, en vez de estudiar el tema que le produce ansiedad. La negacin se diferencia de la represin, en el hecho de que en esta ltima la idea reprimida no tiene acceso a la conciencia o si la tiene es expulsada inmediatamente. En la negacin, por el contrario se sabe de la idea, pero no se la acepta.

DESPLAZAMIENTO Es un proceso mediante el cual la carga emocional se separa del objeto real o contenido y toman como sustituto a uno completamente diferente. El desplazamiento permite que determinados contenidos permanezcan reprimidos, enmascarando para la conciencia del sujeto las implicaciones que verdaderamente tendran.

Ejemplos:

El marido que, habindose disgustado con su esposa por una discusin fuerte, se reconcilia con sta, pero comienza a ver con malos ojos a la suegra. El sujeto que asustado por la proximidad de un viaje en avin, empieza a preocuparse sobre si su equipaje correr algn tipo de peligro o si se despidi de todos sus amigos. Un trabajador que es regaado por su jefe y sintiendo mucha clera no es capaz de contestarle. Sin embargo no lo hace, por temor a perder su trabajo, al llegar a casa su perro sale a recibirlo alegremente y este le lanza una patada. Una joven que se siente atrada sexualmente hacia su padre. Encuentra en una persona de su oficina a alguien que tiene el mismo sentido del humor y el mismo pelo rizado que el padre y rpidamente se siente atrada hacia l. Un nio que ha sido regaado puede golpear a su hermano menor o golpear al gato. El objeto sustituto rara vez es tan satisfactorio como el original. Por tanto, el desplazamiento no proporciona una satisfaccin completa, sino que conduce a una concentracin de la tensin nos descargada. En los sueos, las fobias y las obsesiones es donde el mecanismo de desplazamiento desempea un papel principal. En el caso juanito, Fred explica la fobia al caballo como producto de un desplazamiento del miedo reprimido al padre. El desplazamiento implica la existencia de la represin.

PROYECCION No podemos echarle la culpa al pauelo de las lgrimas Consiste en una operacin defensiva que atribuye los propios rasgos, actitudes o procesos subjetivos a otras personas o algo ms en el ambiente. Desde muy temprana edad a los nios, ya se les ensea la necesidad de exculparse, proyectando su responsabilidad. La proyeccin se manifiesta en mayor intensidad en los patrones patolgicos de caractersticas paranoides. Ejemplos:

Un nio que por su falta de destreza espacial, tropieza con una silla, sus progenitores lo alentaran a que le pegue al mueble por la intrnseca perversidad : silla mala, mala Cuando un deportista falla, el jugador de tenis mira fijamente y enojado hacia su raqueta, como si el error del deportista se debiera a un defecto de fabricacin de la raqueta. Una seora est convencida de que sus vecinas son malas, sucias y chismosas. En realidad, esta seora puede sentir que ella misma es la que tiene estas caractersticas, pero como encuentra que estos comportamientos son difciles de aceptar para s misma, se los atribuye al resto. Adan ella tuvo la culpa, que me dio de probar el fruto prohibido. El color negro me trae mala suerte Un joven que se masturba constantemente puede afirmar que todas las mujeres son reprimidas en el aspecto sexual

REGRESIN Proceso por el cual el ego se retira de las situaciones conflictivas en niveles avanzados del desarrollo de la personalidad y se ubica en un nivel inferior. Significa regresar a un perodo de desarrollo anterior que fue ms feliz para el sujeto.

Ejemplo:

Un hijo puede regresar hasta el punto de orinarse en la cama por las noches y de emplear el lenguaje de los bebs al nacimiento de un hermanito o hermana. Una mujer de 30 aos que ha sufrido un fuerte shock emocional y que es llevada por su papa al hospital, en el camino se sienta en las piernas de este y empieza a chuparse el dedo.

Un estudiante que frente a un examen muy importante y que le provoca muchos estrs, empieza a chupar el lapicero constantemente.

RACIONALIZACIN Cuando racionalizamos, encontramos razones lgicas, pero falsas, para justificar nuestra conducta pasada, presente o futura. La racionalizacin es la manera de aceptar la presin del superego, disfraza nuestros motivos, volviendo moralmente aceptable nuestras acciones. Ejemplos: El hermano mayor que siente la necesidad imperiosa de criticar al hermano menor y pegarle, puede alegar despus, que slo lo hace por su bien: yo te pego porque te quiero. El alumno que llega tarde a una clase y el profesor no quiere dejarlo ingresar, este abunda en excusas como: el trfico estaba congestionado, el reloj se atras, etc. El juez para justificar su forma severa y particular de aplicar la ley y su ensaamiento con el acusado, se dice a s mismo que lo hace en defensa de la sociedad. O la mujer que ante el temor de que los pechos se el caigan, por amamantar a su beb, justifica su temor diciendo que como ella trabaja, no tiene mucho tiempo para dar de lactar y que la leche en polvo es tan buena como la materna.

INTELECTUALIZACIN Tratar los problemas como si fueran sucesos interesantes que pueden ser explicados racionalmente y que no traen con ellos ansiedad o contenido emocional. El pensamiento se caracteriza por el alto grado de generalidad y por estar alejado de situaciones particulares.

Ejemplos:

Un individuo que ante un problema sexual, en vez de abordarlo directamente, habla de cual es la relacin ms armoniosa que debera existir entre la biologa del cuerpo humano y del espritu.

Una mujer cuyo marido acaba de morir, discute sobre lo inadecuado que son los rituales funerarios, en vez de hablar sobre su clera, porque su marido la ha dejado sola y con muchos problemas.

Un hombre que acaba de presenciar el robo de un banco en que cinco personas que estaban cerca de l fueron baleadas. Habla de lo interesante que fue observar la variedad de formas en la que la gente que estaba presente reaccion ante los asesinos.

FORMACIN REACTIVA

Expresar un impulso inaceptable, transformndolo en lo opuesto. Es una forma conductual de negacin, en la cual el individuo expresa con exagerada intensidad ideas y emociones que son lo contrario a lo que piensa. La exageracin es la clave de su proceder.

Ejemplos:

El hombre que describe aun rival en trminos extravagantes, posiblemente est encubriendo los celos que le inspira el xito de su oponente. Una persona a quien le atraen la excitacin y la brutalidad de la guerra, se convierte en un pacifista acrrimo. Una madre que tiene sentimiento de clera y rechazo hacia su hijo, por la noche va varias veces a su cuarto para verificar si se encuentra bien y se preocupa excesivamente sobre su seguridad al ir y venir de la escuela. Una mujer con fuertes tendencias exhibicionistas, se vuelve pudorosa y evita o se molesta cuando se habla de algn tema sexual. Un individuo que nunca da la menor muestra de hostilidad y que, por el contrario, ante las frustraciones y las agresiones que puede ser objeto, reacciona siempre con amabilidad.

etc.

El mecanismo de formacin reactiva, puede encontrarse en la neurosis obsesiva, en la histeria,

SUBLIMACIN Consiste en transformar los motivos y sentimientos reprimidos en formas ms aceptables desde el punto de vista social. La agresividad se transforma a veces en competitividad en los negocios o en los deportes. Un deseo fuerte o persistente de atraer la atencin puede convertirse en un inters por la actuacin o la poltica. La curiosidad referente al cuerpo humano, puede transformarse en el deseo de pintar o fotografiar desnudos.

Ejemplos: Un joven de menos de 20 aos con fuertes sentimientos agresivos, los expresa sin peligro, volvindose jugador de ftbol. El carnicero que tiene deseos ocultos de agresin, sublima estos deseos dedicndose a su oficio, es decir a degollar y cortar animales. Los curas y las monjas reprimen sus deseos sexuales, reorientando su atencin hacia causas y fines nobles, como ayudar al prjimo, lo que es socialmente muy admirable.

IDENTIFICACIN Mediante la sublimacin asumimos los rasgos de otra persona, para participar en sus triunfos y evitar sentirnos incompetentes. Las acciones de aquel a quien admiramos sustituyen a los nuestros. Es el inverso de la proyeccin.

Ejemplos : Personas que reprimen instintos agresivos fuertes, pero que se identifican con personajes poderosamente agresivos, tales como napolen, hitler, etc. Mujeres que reprimen instintos sexuales fuertes, pero se identifican con actrices de cine que llevan vidas muy sensuales. Un progenitor que no ha logrado sus ambiciones profesionales, comparte con bastante efusividad y expectativa el xito profesional del hijo. Cuando el hijo recibe un ascenso, su progenitor siente que l ha triunfado.