AUTOESTIMA primer herramienta para el desenvolvimiento cotidiano

La autoestima es un elemento de la personalidad determinante en las relaciones humanas y en la comunicacin, afirman cientficos del desarrollo humano, que es una parte fundamental para que el hombre alcance la plenitud y autorrealizacin en la salud fsica y mental, productividad y creatividad, la plena expresin de s mismo. Es el marco de referencia de donde se proyecta hacia las relaciones interpersonales. El hombre tiene la capacidad para elegir la actitud personal ante cualquier reto, o un conjunto de circunstancias y as decidir su propio camino. Lo que el hombre llega a ser lo tiene que ser por s mismo. Se ha llamado a la autoestima la clave del xito personal, porque ese s mismo, a veces est oculto y sumergido en la inconsciencia o en la ignorancia. MAURO RODRIGUEZ ESTRADA A QUE LLAMAMOS AUTOESTIMA? El Autoestima es quererse a uno mismo y querer a los dems. Significa saber que eres un ser valioso, digno, que vales la pena y que eres capaz, y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y ensear a los dems a hacerlo. Todo comienza escuchando nuestro yo interior y analizando con cautela las conclusiones u opiniones que ofrecen hacia ti, tu y solo t eres quien debe poseer la ultima decisin acerca de ti. As mismo convertir lo negativo en positivo nunca perdiendo las energas de pensar para bien en donde podemos lograr invertir todas nuestras dificultades en posibles soluciones. Y por qu no darnos una oportunidad? Siempre tenemos cualidades en que podemos destacarnos, algunas hasta el momento ni siquiera las hemos descubierto, porque se creen incapaces de hacer una labor o quiz simplemente el temor de ser juzgados. La aceptacin es la base de la seguridad, la confianza, el amor y la autoestima. Reconocerse a s mismo involucra conocerse, que importa si el lunar que tienes en la cara no "le guste" a los dems, analiza el resto de las partes de tu cuerpo y vers que ellas estn funcionando perfectamente bien. Me debo comportar a mi manera siempre que ello no moleste a los dems. La salud mental y fsica juega un papel extremadamente importante aqu, ya que van caminan de la mano en el desarrollo personal. Salud mental es estar sonriente, es llegar a tiempo, es evitar la tristeza, es sentirse cmodo en cualquier momento. La salud fsica

esta relacionado con la prctica de un estilo de vida saludable: No drogas, "comer para vivir y no vivir para comer", y la prctica de un deporte sano. La risa es uno de las formas de tratamiento en algunos hospitales. Aprender a aceptarse es una tarea primaria para el desarrollo humano ya que el admitirse con orgullo las habilidades, capacidades y reconocer las fallas y debilidades sin sentirse devaluado, es el paso ms importante para la reconstruccin de la autoestima. Otro tem segn Mauro Rodrguez es la asertividad siendo el manejo positivo de la agresividad, entendindose esta como fuerza, empuje, valor, intencin que impulsa a obtener lo que se desea, necesita, anhela o suea, sin agredirse o lastimarse a s mismo o a los dems. El auto-respeto es entender las propias necesidades y valores para satisfacerlos; expresar y manejar en forma conveniente los sentimientos y emociones, sin hacerse dao ni culparse, buscar y valorar todo aquello que lo lleve a sentirse una persona orgullosa de si misma. la autoestima es un silencioso respeto por s mismo La creatividad es la habilidad para innovar algo valioso, buscar caminos y formas de ser y hacer las cosas, adaptarse a cambios y explorar el mundo ya que nos ofrece a diario un sinfn de salidas para el triunfo. En conclusin podramos decir que la autoestima es la capacidad del individuo de aceptarse de quererse, de auto-evaluarse, de auto-aceptarse, de tener un alto concepto, de s mismo. Pero la autoestima va ms all de todo eso, ella estipula mucho ms que un auto concepto o un auto aceptacin porque la autoestima fija desde nuestra moral hacia los retos, hasta nuestro estado de salud, como tambin la comunicacin que tengamos en nuestro trabajo, con nuestra pareja, la familia, los amigos entre muchos otros Es importante que un individuo tenga sus metas claras, qu va a hacer en su vida tanto de pareja como profesional, para que con la ayuda de la autoestima lograr sin mayores dificultades. Existen metodologas para sanar la autoestima a las personas que de alguna manera la tengan "apaleada", ya que ayudan a esa persona para de alguna manera subirle nuevamente la autoestima a sus valores ptimos. Es importante que desde anticipada edad se les inculque a los nios la autoestima, para ir forjando su personalidad e ir adaptando y mejorando a travs del tiempo para que sea un hombre/mujer con una personalidad bien definida capaz de realizar cualquier reto que se le presente y no estar sujeto a imitar personalidades, actuaciones no adecuados de su personalidad.