Acondicionamiento fsico: El acondicionamiento fsico es el proceso o entrenamiento mediante el cual se desarrollan en el individuo las capacidades y habilidades fsicas necesarias

para la salud y la actividad deportiva. Educacin Fsica: es un eficaz instrumento de la pedagoga, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades bsicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos cientficos y sus vnculos interdisciplinarios apoyndose entonces en la filosofa, la psicologa, la biologa, etc. Tiene una accin determinante en la conservacin y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Especficamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva. Deporte: es toda aquella actividad fsica que involucra una serie de reglas o normas a desempear dentro de un espacio o rea determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, entre otros) a menudo asociada a la competitividad deportiva. Deportes en conjunto: Se entiende por deportes de conjunto, a los que se desarrollan con equipos de 2 ms personas. Los deportes de conjunto son basquetbol, beisbol, futbol soccer, handball, hockey (sala y pasto), softball, polo acutico, voleibol de sala y voleibol de playa. Deporte individual: Aquella actividad fsica (competitiva o no), cuyo correcto desarrollo y posteriores resultados, estn en funcin de la participacin de una sola persona. Flexin: es la accin y efecto de doblar el cuerpo o alguno de sus miembros. Se trata de un movimiento de aproximacin entre partes del cuerpo mediante la accin de los msculos. Flexibilidad: Es la capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los segmentos seos que forman parte de la articulacin. Esto se refiere al radio de accin que es capaz de producir una articulacin. Cuclillas: Se usa en la expresin de (o en) cuclillas, que significa 'con las piernas completamente flexionadas, como si se estuviera sentado en el suelo pero apoyndose solo en los talones'. Fila: Es la colocacin de personas uno al lado de otro Columna: Es la ubicacin de personas uno detrs de otro en forma continua. De Cubito Dorsal: Es la colocacin de una persona en forma horizontal con la mirada hacia arriba. De Cubito Abdominal: Es la colocacin del individuo en forma horizontal con la mirada hacia abajo Capacidad aerbica: Es el potencial fisiolgico que permite al individuo la realizacin de esfuerzos fsicos de larga duracin y baja o mediana intensidad, su principal fuente de energa es tomada de los lpidos y carbohidratos en presencia del oxigeno.

Capacidad anaerbica: Es un factor de la Aptitud Fsica que permite al individuo la realizacin de actividades fsicas de corta duracin y alta intensidad, como fuente de energa utiliza a los componentes fosfogenados y a los carbohidratos almacenados en forma de glucgeno en el hgado y en los msculos en ausencia del oxigeno. Abduccin: Es el alejamiento de uno o ms segmentos corporales al plano medio del cuerpo Aduccin: Acercamiento de uno o ms segmentos corporales al plano del cuerpo. Desplazamientos laterales: es todo cambio de posicin de un lado a otro. Desplazamiento frontal: es todo cambio de posicin hacia el frente. Circuito: es un tipo de entrenamiento que consiste en un grupo de actividades que aluden a un nmero de estaciones seleccionadas y posicionadas alrededor de una instalacin (normalmente canchas deportivas) que son visitadas en rpida secuencia. Cada una de las estaciones suelen estar compuestas por un grupo de personas. La gama de ejercicios en las estaciones incluyen equipo de resistencia (como pesas), al igual que espacios asignados para hacer ejercicios como flexiones de codos, sentadillas, abdominales, entre otros.