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Leche descremada De todos los alimentos que queman grasa, el calcio es uno de los alimentos ms populares y aporta grandes beneficios nutricionales. El calcio acelera el funcionamiento del metabolismo, de hecho, numerosos estudios han demostrado que el calcio colabora con la prdida de peso. En un estudio reciente, se evalu a dos grupos de personas que llevaban la misma dieta, uno de los grupos recibi varias porciones de calcio cada da. Sorprendentemente en, el grupo que recibi estas porciones de calcio perdi tres veces ms de peso que el grupo que no recibi calcio extra.
Fuente: http://www.comobajardepesoentucuerpo.com Puedes obtener aporte de calcio en vegetales como el brcoli, sin embargo, los productos lcteos son la mejor eleccin. Escoge aquellos lcteos que sean bajos en grasa en un 1% o 2%. stos alimentos aportan los valores necesarios de calcio y poseen pocas caloras. El T Verde Durante aos el t verde ha sido considerado como un producto milagroso para bajar de peso. Contiene una gran cantidad de antioxidantes capaces de reducir el nmero de radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres son en muchas ocasiones los responsables de enfermedades como el cncer. El t verde adems contiene una mnima proporcin de cafena, la cual es suficiente para regularizar el ritmo cardaco y estimular al metabolismo, eliminando todo tipo de estrs de tu cuerpo. El t verde tambin posee propiedades diurtica suaves capaces de ayudar a tu organismo a eliminar la retencin del lquidos y librarte de toxinas.
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