Dra.

Angela Chamorro
CINCO CUIDADOS A TENER MUY EN CUENTA DURANTE EL EMBARAZO

La maternidad es un momento muy importante en la vida de cada mujer, disfrtala y sobretodo agradece, consiente y desea lo mejor a quien la vivi por ti. Aqu van unos consejos para que sea ms fcil:

1. Abdomen Es la parte del cuerpo que sufrir ms cambios en este perodo. Las recomendaciones son: usar pantalones anchos especiales para embarazo o pantalones altos para que lo sostengan. Tambin se aconseja masajearlo diariamente con crema humectante o crema anti-estras. Incluso hay algunas formuladas especialmente para este perodo, que te ayudarn a mantener la elasticidad de la piel. No engordar el exceso tambin es una ayuda para evitar las estras. 2. Cabello Durante el embarazo es probable que lo tengas ms hermoso, pero que comiences a perder pelo despus del parto. Si tu cabello se torna difcil de manejar es el momento adecuado para probar un nuevo corte. Utiliza siempre shampoo suave.

3. Dientes En el embarazo hay cierta propensin a tener problemas con las encas debido al aumento de flujo sanguneo que presionan los capilares de alrededor de las encas. (A menudo stas sangren con facilidad). Una dieta balanceada, calcio, protenas, vitaminas B C y D ayudar a prevenir problemas en las encas y dientes. Cuntale a tu odontlogo que ests embarazada. 4. Pies Es habitual que los pies se hinchen especialmente en climas clidos, si vas a comprarte zapatos ms grandes, es aconsejable que sean chatos o de taco bajo, con suela flexible y horma ancha. Para mejorar la hinchazn de pies y piernas se aconseja caminar todos los das, poner los pies en alto a la hora de dormir (colocarlos sobre un almohadn para elevarlos de la cama algunos centmetros) y efectuar movimientos circulares desde los tobillos. Tambin hay que evitar permanecer sentada o de pie demasiado tiempo. 5. Busto Durante el embarazo, los senos se hinchan, se endurecen, se tensan, se hacen ms sensibles e incluso a veces dolorosos, la areola se ensancha y toma un color ms oscuro. Muchas mujeres se preguntan si despus del parto su busto volver a ser como era antes, eso vara de un caso a otro, algunas mujeres mantienen despus del parto un busto ms abultado y en otras, los senos se empequeecen. Para conservar un busto bonito, usa siempre sostn firme adaptado al tamao de tus senos, durante el embarazo y la lactancia se recomienda usar el sostn tambin para dormir. PD. Despus de tres o cuatro meses del parto, se ven los efectos reales del embarazo en el cuerpo, ese es el momento adecuado para consultar por ciruga plstica, puedes necesitar liposuccin o abdominoplastia.

Mundobebe - Dra. Angela Chamorro www.angelachamorro.com/casos.htm Telf: 571- 8616843