Educacin Fsica

Asignatura: Educacin fsica Fecha: 5 hasta el 9 de diciembre del 2011 Profesor: Jos de la cruz Tiempo: 45 minutos Nivel: Bsica Curso: 5to Hasta 6to Tema: Carrera con obstculo

OBJETIVOS GENERALES
Conceptuales: Ensear las posiciones de salida en una carrera. Actitudinales: Desarrollar las posiciones de arranque en una competencia. Procedimentales: Expandir en los alumnos las diferentes forma de salida.
Acondicionamiento Fsico Parte Especifica CALENTAMIENTO 3Vuelta, marinero, tijera, salto alto y corto. CUELLO, torc, flexi, circ. HOMBRO, circ, torc, flexi, PIERNAS, circ, torc. Habilidad a potenciar Descripcin de la actividad Los alumnos se desplazaran en fila en la cancha de ftbol o de bsquet trotando hasta terminar las vueltas que el profesor haya asignado. Cada estudiante se formara y actuara segn las instrucciones del profesor. Se Nombre de la Actividad * Carrera con obstculo pondrn en posicin de salida desde la posicin 1 hasta la posicin 5 en el arranque de una carrera de obstculo. Variante Los alumnos harn todas las posiciones de salida con obstculo. CONOS BALON GOMAS *45 MINUTOS Esquema Grfico Materiales Tiempo

*Fuerza rpida *Agilidad *Control corporal.

Educacin Fsica
Asignatura: Educacin fsica Fecha: 5 hasta el 9 de diciembre del 2011 Profesor: Jos de la cruz Tiempo: 45 minutos Nivel: Bsica Curso: pp. Hasta 2do Tema: Limitaciones del cuerpo en los ejercicios fsico.

OBJETIVOS GENERALES
Conceptuales: Analizar cul es el nivel de resistencia del cuerpo en cada una de las prueba de resistencia. Actitudinales: Desarrollar grupo de dos o ms para trabajar en las diferentes pruebas en combinacin. Procedimentales: Practicar ejercicio como: sentadillas, trotar con tiempo determinado, y diferentes juegos de rapidez.
Acondicionamiento Fsico Parte Especifica CALENTAMIENTO 4Vuelta, marinero, tijera, salto alto y corto. CUELLO, torc, flexi, circ. HOMBRO, circ, torc, flexi, PIERNAS, circ, torc. Habilidad a potenciar *Flexibilidad Descripcin de la actividad Los alumnos se desplazaran en fila en la cancha de ftbol o de bsquet trotando hasta terminar las vueltas que el profesor haya asignado. Cada grupo o pareja de dos se formaran y actuaran segn las instrucciones de Nombre de la Actividad * Limitaciones del cuerpo en los ejercicios fsicos. profesor. Utilizar diversos sistemas de entrenamiento de pierna y de resistencia como: las sentadillas, patitos, y los diferentes juegos de rapidez. Variante Los alumnos harn todos los calentamientos de los msculos y los ejercicios fsicos sin romper las reglas establecidas. CONOS BALON SOGAS *45 MINUTOS Esquema Grfico Materiales Tiempo

*Rapidez *Agilidad *Resistencia.

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Asignatura: Educacin fsica Fecha: 5 hasta el 9 de diciembre del 2011 Profesor: Jos de la cruz Tiempo: 45 minutos Nivel: Bsica Curso: 7mo Hasta 8vo Tema: Combinacin muscular.

OBJETIVOS GENERALES
Conceptuales: Analizar cul es el nivel de resistencia del cuerpo en cada una de las prueba de resistencia. Actitudinales: Desarrollar grupo de dos o ms para trabajar en las diferentes pruebas en combinacin. Procedimentales: Practicar ejercicio como: sentadillas, trotar con tiempo determinado, y diferentes juegos de rapidez.
Acondicionamiento Fsico Parte Especifica CALENTAMIENTO 4Vuelta, marinero, tijera, salto alto y corto. CUELLO, torc, flexi, circ. HOMBRO, circ, torc, flexi, PIERNAS, circ, torc. Habilidad a potenciar *Flexibilidad Descripcin de la actividad Los alumnos se desplazaran en fila en la cancha de ftbol o de bsquet trotando hasta terminar las vueltas que el profesor haya asignado. Cada grupo o pareja de dos se formaran y actuaran segn las instrucciones de Nombre de la Actividad *Combinacin muscular. profesor. Utilizar diversos sistemas de entrenamiento de pierna y de resistencia como: las sentadillas, patitos, y los diferentes juegos de rapidez. Variante Cada alumno formara la fila y pondr atencin a las instruccin del profesor. Despus de las instrucciones y de los ejercicios. Los alumnos harn todos los calentamientos de los msculos CONOS BALON MALLA DE VOLIBOL *45 MINUTOS Esquema Grfico Materiales Tiempo

*Rapidez *Resistencia.

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Asignatura: Educacin fsica Fecha: 5 hasta el 9 de diciembre del 2011 Profesor: Jos de la cruz Tiempo: 45 minutos Nivel: Media Curso: 1ro Hasta 2do Tema: Posicin de salida en la carrera con obstculos.

OBJETIVOS GENERALES
Conceptuales: Ensear las posiciones de salida en una carrera. Actitudinales: Desarrollar las posiciones de arranque en una competencia. Procedimentales: Expandir en los alumnos las diferentes forma de salida.
Acondicionamiento Fsico Parte Especifica CALENTAMIENTO 4Vuelta, marinero, tijera, salto alto y corto. CUELLO, torc, flexi, circ. HOMBRO, circ, torc, flexi, PIERNAS, circ, torc. Habilidad a potenciar *Flexibilidad Descripcin de la actividad Los alumnos se desplazaran en fila en la cancha de ftbol o de bsquet trotando hasta terminar las vueltas que el profesor haya asignado. Cada estudiante se formara y actuara segn las instrucciones del profesor. Se Nombre de la Actividad * Posicin de salida en la carrera con obstculos. pondrn en posicin de salida desde la posicin 1 hasta la posicin 5 en el arranque de una carrera con obstculos. Variante Los alumnos harn todas las posiciones de salida y las carreras de obstculos sin romper las reglas. CONOS BALON GOMAS *45 MINUTOS Esquema Grfico Materiales Tiempo

*Rapidez *Agilidad

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Asignatura: Educacin fsica Fecha: 5 hasta el 9 de diciembre del 2011 Profesor: Jos de la cruz Tiempo: 45 minutos Nivel: Media Curso: 3ro Hasta 4to Tema: Juego y prctica de beisbol

OBJETIVOS GENERALES
Conceptuales: Instruir a los estudiantes en el juego de beisbol. Actitudinales: Desarrollar en las diferentes rea el beisbol. Procedimentales: Practicar el beisbol en teora y en prctica.
Acondicionamiento Fsico Parte Especifica CALENTAMIENTO 4Vuelta, marinero, tijera, salto alto y corto. CUELLO, torc, flexi, circ. HOMBRO, circ, torc, flexi, PIERNAS, circ, torc. Habilidad a potenciar Descripcin de la actividad Los alumnos se desplazaran Variante Despus de las instrucciones y del ejercicio, nos iremos a jugar beisbol segn las reglas. CONOS PELOTA DE BEISBOL *45 MINUTOS Esquema Grfico Materiales Tiempo

*Agilidad *Fuerza rpida

en fila en la cancha de ftbol o de bsquet trotando hasta terminar las vueltas que el profesor haya asignado. Cada grupo o pareja de dos se formaran y actuaran segn las instrucciones y las reglas del beisbol. Y Utilizara diversos sistemas para batear y atrapar las pelotas en las diferentes jugadas de velocidad.

Nombre de la Actividad * Juego y prctica de beisbol.

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Asignatura: Educacin fsica Fecha: 5 hasta el 9 de diciembre del 2011 Profesor: Jos de la cruz Tiempo: 45 minutos Nivel: Bsica Curso: 3ro hasta 4to Tema: Los ejercicios de los japoneses.

OBJETIVOS GENERALES
Conceptuales: Identificar los estudiantes que tienen las pierna con la fortaleza que requiere su cuerpo. Actitudinales: Desarrollar las pierna de los alumno que tienen menor y mayor resistencia. Procedimentales: Desarrollar diferentes juegos de cambio de fuerza en las piernas.

Acondicionamiento Fsico Parte Especifica CALENTAMIENTO 4Vuelta, marinero, tijera, salto alto y corto. CUELLO, torc, flexi, circ. HOMBRO, circ, torc, flexi, PIERNAS, circ, torc. Nombre de la Actividad * Los ejercicios de los japoneses. Habilidad a potenciar Descripcin de la actividad El alumno se desplazara en fila en el parqueo o la cancha, Equilibro trotando hasta que las vueltas que el profesor haya puesto terminen la cantidad. Se formaran en fila estando el Prof. al frente y los calentara con los ejercicios, despus del calentamiento se formara grupo para hacer sentadilla de frente y rodilla corta y alta en las lneas de la cancha. Variante Cada alumno conocer las sentadilla antes de hacerla y tambin seguir las reglas de la clase que ya han sido establecidas de acuerdo al ejercicio de la clase. Esquema Grfico Materiales Tiempo

*45 *conos * gomas MINUTOS

Flexibilidad Fuerza rpida