15 Alimentos que ayudan al quemar grasa

metabolismo para

Las personas con sobre peso est en la bsqueda de mtodos o tcnicas para quemar grasa del cuerpo, sin embargo muy poco se presta atencin a los alimentos, aquellos que siempre estn disponibles, pero a menudo desconocidos por sus propiedades, pero insuperables en trminos de desintoxicacin y por la cualidad que sirve como refuerzo del metabolismo. A continuacin el listado de los alimentos ms conocidos: 1. El pltano. Contiene poca grasa. Sus propiedades, calcio, hierro, magnesio, potasio, vitaminas A y C. Ayuda para aumentar la serotonina. Slo 66 kilos caloras por 100 gramos. Si se tiene mucho apetito, puede ser un supresor del hambre 2. La cebolla. Ricas en vitaminas A, C, E, y del grupo B de vitaminas. Adems de potasio, calcio y sodio, con actividad diurtica que ayuda y combate con la celulitis. Ayuda a mantener los azcares sanguneos estables. 3. la fresa. Niveles bajos de azcar, minerales y ricos en vitamina C. Slo 27 kilos caloras por 100 gramos. 4. Corn Flakes. Son cereales y legumbres mezcladas. Ayuda mucho al metabolismo para quemar grasa del cuerpo. Solo 14 Kilos caloras por 100 gramos. 5. Kiwi. Ricos en potasio, calcio, hierro, zinc y gran fuente de vitamina C, contiene un montn de fibras, adems muy til para estimulan las funciones diurticas. 6. Ensalada. Muy rica en fibras, con muy poca caloras, slo 14 kilos caloras por cada 100 gramos, estimula las funciones diurticas, adems contiene minerales, y ayuda al organismo para quemar grasa corporal. 7. Limn. Bajo contenido de azcar, slo 2,3%, rico en vitaminas. Tan solo 11 Kilos caloras por 100 gramos. Ayuda a la circulacin sangunea y a la reduccin de la celulitis

8. Trigo. Slo 319 kilos caloras por 100 gramos y muy ricos en protenas, aminocidos, hierro, calcio, potasio y magnesio. Con un buen contenido de vitaminas B. Ayuda a las funciones diurticas 9. Pollo. La carne blanca, bajo contenido de grasa, limita la ingesta de grasas, sodio y colesterol. 10. Ensalada de rcula. Gran contenido de vitamina A y C. Slo el 16 kilos caloras por 100 gramos. Ayuda en gran medida al metabolismo para quemar grasa del cuerpo 11. Soja. Rico en protenas y cido flico. Combate el aumento de peso y ayuda a reequilibrar el metabolismo. 12. T. Contiene cafena para quemar grasa, minerales y vitaminas del grupo B. Estimula el metabolismo y tiene un consumo de 0 caloras. 13. Huevo. Alimentacin hiperproteica. Gran cantidad de minerales y enzimas, ayuda a la masa corporal, y crucial para quemar grasa corporal. 14. Vino. Contiene sustancias que ayudan a proteger el antioxidante, ayuda al corazn y el proceso de envejecimiento. 15. Calabaza. Rico en vitaminas B, C, y E, minerales, y slo 18 kilos caloras por cada 100 gramos. Ayuda a las funciones diurticas Ms informacin: Para Quemar Grasa Corporal