Estrs y autoestima en mujeres con trabajo remunerado y no remunerado Capitulo 1Estrs El estrs es un trmino comn en la actualidad, ha llamado la atencin

de investigadores en diferentes mbitos y de la gente en general, siendo un tema de inters y preocupacin debido a los efectos que tiene fsica y
Comment [JLPG1]: ha llamado no es correcto escribir en la investigacin. podras escribir : El estrs es un trmino comn que en la actualidad llama la atencin. Comment [JLPG2]: ado, ido, toso, cho, ando iendo (no se deben utilizar gerundios) cambialo por AR, ER, etc. Comment [JLPG3]: = Comment [JLPG4]: =

psicologicamentepsicolgicamente. Williams (2002) menciona que el estrs puede afectar a cualquiera, no importando profesin, edad, sexo, nacionalidad, rol o antecedentes educativos. Adems, el estrs es personal y subjetivo, cada persona lo maneja y afronta de diferente manera. Por ello, resulta complejo tener un concepto de estrs, ya que depende mucho de la perspectiva, el enfoque o del autor. Lpez (2005) explica que el estrs experimentado depende de la intensidad y frecuencia del cambio y de la capacidad de adaptacin, nadie puede vivir sin un nivel normal de estrs, es el que hace que las personas se pongan metas, desarrollan los instintos de sobrevivencia y procreacin; pero el estrs en exceso resulta amenazante; por eso existe el estrs positivo o euestres que, como menciona Gandara (1998), da como resultado vitalidad, entusiasmo, optimismo, perspectivas positivas, resistencia a la enfermedad, vigor fsico, lucidez mental, alta productividad y creatividad; y por el contrario, el estrs en la fase negativa o diestres produce fatiga, irritabilidad, falta de concentracin, depresin,

Comment [JLPG5]: = que experimenta una persona depende, etc etc

Comment [JLPG6]: checa bien el trmino y acentos

Comment [JLPG7]: checa el trmino y los acentos

pesimismo, accidentes, enfermedades, dificultades de comunicacin, baja productividad etc. Este trabajo se enfocara en el diestres o estrs negativo y las consecuencias que este tiene en las mujeres que trabajan fuera de casa y amas de casa. 1.1 Definicin de estrs Fontana (1992) menciona que la palabra estrs viene del trmino antiguo francs destresse que significa ser colocado bajo estreches u opresin. , Es por eso que su forma inglesa original era distress, la cual, a travs del tiempo se fue

modificando por mala pronunciacin desapareciendo el di; por ello en la actualidad en ingles existen dos palabras: stress y distress que tienen significados diferentes. La palabra stress se utiliza de manera ambigua para explicar el estrs malo y bueno, y distress se refiere siempre al estrs negativo. Lazarus (1999) explica que los primeros acercamientos profesionales al estrs, surgen a partir de la Primera y segunda Guerra Mundial, cuando incrementaron las bajas de los soldados atrincherados, estos experimentaban shock por las granadas, lo cual lo atribuan a efectos cerebrales de los ruidos por las constantes explosiones; es hasta la Segunda guerra cuando se reconoce como una causa psicolgica dndole en nombre de neurosis de guerra. En cuanto a las ciencias, el termino estrs se utiliz por primera vez en la fsica por Robert Hooke, a finales del siglo XVII, al enunciar su ley de elasticidad. Hooke experimentaba con la fuerza de varios materiales al aplicarles una fuerza externa observando sus efectos, fue as que postul lo siguiente: - Si la deformacin del objeto cae entre los limitantes de la elasticidad del material, este recuperar su forma original al retirarse la fuerza, pero si supera esos limites, la deformacin ser permanente. Aos ms tarde, el trmino estrs se retoma y es utilizado por primera vez en el rea de medicina, por el mdico pionero de la Universidad de McGill de Montreal, Hans Seyle (1976, citado por como se cit en Enrquez, 1997), quien le dio popularidad describiendo el Sndrome General de Adaptacin Walter Cannon (1939 citado en Lpez, 2005), fisilogo norteamericano introdujo el lema lucha o huida, haciendo referencia a los mecanismos que se activan en una situacin de amenaza, describe los acontecimientos que se producen en nuestra mente y en nuestro cuerpo ante su aparicin. Lazarus y Fulkman (citado encomo se cit en Gandara, 1998) afirman que el estrs se trata de una interaccin compleja entre las demandas del entorno, las percepciones de estas demandas y la capacidad percibida para responder a ellas.
Comment [JLPG8]: no s estila nombre y apellido, solo apellido

Enrquez (1997) explica el estrs como una relacin individuo- entorno, en donde el individuo percibe el entorno como peligroso en medida que siente que lo que este demanda, sobrepasa sus posibilidades o recursos y entonces compromete su bienestar. 1.2 Modelos explicativos del estrs A travs del tiempo, los que estudian el estrs se han propuesto obtener una explicacin de la evolucin, causas, consecuencias del estrs, dando por resultado diversos modelos explicativos. A continuacin se describen los mas destacados y reconocidos. Modelo Sndrome General de Adaptacin Como ya se mencion, Hans Seyle dio popularidad al trmino estrs, al explicar el la respuesta al estrs de las personas por medio del Sndrome General de Adaptacin, distinguiendo 3 estadios: 1) Reaccin de alarma: Ante la percepcin de una situacin, el organismo moviliza inmediatamente y de forma generalizada sus fuerzas defensivas, por si es necesaria actuar frente al agente amenazador. 1)2) Etapa de resistencia: El sujeto contina implementando recursos
Formatted: Bullets and Numbering Comment [JLPG9]: cita

extraordinarios para vencer la relacin de estrs, pero no habindose resuelto esta en el momento agudo, se prepara para un esfuerzo mantenido. 1)3) Fase de agotamiento: la persona se percibe como falta de recursos

validos, eficaces para superar la situacin y el organismo que ha venido gastando sus reservas a mayor velocidad de lo que las repone, pierde capacidad de activacin, ya sea de forma progresiva o repentina

1.3 Causas de estrs En la actualidad, las personas estn sometidas a gran de situaciones que pueden resultar estresores 1.3 Consecuencias del estrs Salud fsica y mental 1.4 El estrs en la mujer En el ao en curso, entre los meses de febrero y abril, se realiz el estudio Nielsen de La mujer del maana, que es una encuesta que se realiz en 21 pases desarrollados y subdesarrollados para analizar lo que las mujeres opinan, ven y compran en todo el mundo. Entre las entrevistadas en los pases emergentes, las mujeres en la India (87%), Mxico (74%) y Rusia (69%) son las que declaran estar ms estresadas y presionadas por la falta de tiempo. Entre otras cosas, se observ que la mayora de las mujeres encuestadas se siente presionada por falta de tiempo, estresadas y con exceso de trabajo. Las mujeres que trabajan manifiestan que es por no poder conciliar la vida profesional con la vida familiar; por otro lado, las mujeres que se dedican al hogar, manifiestan

que se debe al poco dinero que les queda despus de cubrir los gastos de la casa para poder gastar en algo para ellas o en unas vacaciones. Lo que resulta alarmante, es que en los resultados de este estudio, las mujeres mexicanas ocupan el segundo lugar en estrs con un 74%, precedido por la India, con un 87%. Cabe mencionar que Mxico fue considerado en el estudio como pas emergente Capitulo 2. Autoestima Para Erick Erickson (1966, citado por Mezerville, 2004) la clave del proceso de maduracin en cualquier persona, joven o adulta consiste en la adquisicin de fortalezas en las reas de identidad personal, la intimidad en su relacin con los otros. Esto es que, para madurar de manera sana, se necesita tener un buen concepto de si mismo que brinde seguridad. Aqu es en donde ajusta en concepto de auto-estima. Las respuestas que se tienen ante diferentes acontecimientos depende de quienes y que pensamos que somos, por lo tanto, el autoestima es la clave del xito o del fracaso. 2.1 Definicin de autoestima Entre los autores ms re conocidos por su incursin en la estudio del autoestima se encuentra Morris Rosenberg, quien tuvo importante actividad en los aos setenta, con estudios monumentales con ms de 5,000 sujetos (en Mruck, 1999), Rosenberg define autoestima como una actitud positiva o negativa hacia un objeto particular (1965, citado por Mruck), es considerada una teora socio cultural por que se enfoca en los factores sociales que podan influir en el autoestima y en la influencia de la autoestima en actitudes y conductas sociales. Rosenber menciona que las actitudes hacia nosotros mismos remontan nuestras actitudes a otros objetos. Las similitudes se producen en trminos de contenido (a que se refiere la actitud), direccin (valor positivo o negativo de la actitud), intensidad (con que fuerza se mantiene la actitud) y la estabilidad (que durabilidad tiene); todos estos aspectos de la actitud, se pueden tener hacia cualquier cosa, incluso hacia nosotros mismos.
Comment [JLPG11]: revisa como se cita en el nuevo apa Comment [JLPG10]: cita

Bajo la teora de Rosenberg, una persona tiene autoestima en la medida que se perciba a s mismo como poseedor de una muestra de auto-valores nucleares que se refieren a lo aprendido como merecedor de ser emulado y obtenido durante en proceso de socializacin. La presencia o ausencia del merecimiento

percibibopercibido, hace proclive al sujeto a la experiencia o conducta positiva (autoestima alta) o negativa (autoestima baja). Rosenberg inicio el camino para que terapeutas de orientacin social se concentraran en la posibilidad de fortalecer la autoestima por medio de condiciones externas. Sin embarga, tiene limitaciones, Mruk menciona que bajo esta teora, se ignora el lado personal (psicolgico) del individuo como la motivacin personal; adems, por el lado practico, resulta difcil modificar sociolgicamente el autoestima de una persona, es extremadamente caro y requiere de mucho tiempo para ver resultados. Por otro lado, se encuentra Stanley Coopersmith, con una perspectiva conductual de la autoestima, el objetivo de este autor es elaborar un marco conceptual para que sirva de gua para la investigacin de la autoestima, o un instrumento para modificarla. Coopersmith define al autoestima como la evaluacin que establece y mantiene habitualmente el individuo en relacin a si mismo; es un juicio personal del merecimiento que se expresa en las actitudes que el individuo mantiene hacia si mismo. Es una experiencia subjetiva que en individuo trasmite a otros por medio de informes verbales y otras conductas expresivas (1967, citado por Mruck, 1999, p.118). Como se puede ver, existen similitudes entre Coopersmith y Rosenberg, ambos ven la autoestima como una actitud y una expresin de merecimiento. Segn Coopersmith, la autoestima se construye en base a la aceptacin parental, lmites claramente establecidos y tratamiento respetuoso. As como la autoestima se aprende, ocurre lo mismo con la carencia de esta, la indiferencia parental, el exceso o carencia de limiteslmites y los modelos indiferentes o degradantes. Branden (1994) define la autoestima como el concepto evaluativo del concepto de s mismo, y se conforma de dos componentes: un sentimiento de capacidad
Comment [JLPG14]: amplia ms, y hay que ser mas clara y directa Comment [JLPG13]: ao Comment [JLPG12]: cita

personal y un sentimiento de valor personal, por lo tanto, es la suma de confianza y respeto por uno mismo.

2.2 Niveles de autoestima Una de las caractersticas ms significativas de una autoestima saludable es que el sujeto no est en guerra ni consigo mismo, ni con los dems; es la base de responder de manera activa y positiva a las oportunidades que se presentan (Branden, 1994). 2.3 Factores que determinan la autoestima La familia El medio familiar puede impactar para bien o para mal, los padres pueden alimentar la confianza y el amor propio o pueden colocar obstculos en el camino del aprendizaje. Branden (2007) enlista los obstculos que los padres pueden crear en el crecimiento del autoestima, y aunque no es necesario que todos estn presentes, todos son de gran importancia (p.34): Si los padres: -Trasmiten que el nio no es suficiente -Le ridiculizan o humillan -Le castigan por expresar sentimientos inaceptables -trasmiten que sus pensamientos o sentimientos no tienen valor o importancia. -Intentan controlarle mediante la vergenza o la culpa -Le sobreprotegen y en consecuencia obstaculizan su normal aprendizaje y creciente confianza en s mismo

-Educan al nio sin ninguna norma, sin estructura de apoyo; o con normas contradictorias, confusas, indiscutibles u opresivas. En ambos casos inhiben el crecimiento normal. - Niegan la percepcin de su realidad e implcitamente le alientan a dudar de su mente. -Tratan hechos evidentes, alterando asias el sentido de racionalidad del nio. -Aterrorizan al nio con violencia fsica o con amenazas, inculcando temor como caracterstica permanente en el nio. -Tratan al nio como objeto sexual -Le ensean que es malvado, indigno o pecador por naturaleza Afrontamiento 2.4 Autoestima en la mujer 2.5 Autoestima y estrs

Referencias Branden, N. (1994) Como mejorar su autoestima. Mexico: Paidos Cruz, M. & Vargas, F. (2001). Estrs. Entenderlo es manejarlo. Mxico: Alfaomega Enrquez, A. (1997) Estrs, como aprender en la encrucijada. Madrid: Olalla. Fontana D. (1992) Control del estrs. Mexico: Manual moderno Gndara de la, J. (1998) Estrs y trabajo. El sndrome del Burnout. Espaa: Cauce Lazarus, R. (1999) Estrs y emocin. Manejo e implicaciones en nuestra salud. Espaa: Desle de Browser

Comment [JLPG15]: checa el nuevo apa porque estn mal. please Formatted: Centered Formatted: Portuguese (Brazil) Formatted: Portuguese (Brazil) Formatted: Portuguese (Brazil)

Lpez, D. (2005) Estrs, epidemia del siglo XXI: como entenderlo, entenderse y vencerlo. 3 edicin, Buenos Aires: Lumen Mruck, C. (1999) Auto-estima, investigacin, teora y practica. 2 edicin. Espaa:Bibioteca de psicologa. http://es.nielsen.com/news/20110706.shtml recuperado el 1 de dic del 2011