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Autoevaluación de autoestima y metas personales

Maryori Tamara Cojón Xitumul, una joven de 17 años, reflexiona sobre su vida y sus aspiraciones en el ámbito académico y personal, destacando su interés en la medicina y su deseo de explorar diversas carreras. A lo largo de su vida, ha enfrentado hitos significativos, como el inicio de su educación y la participación en actividades deportivas, mientras que también reconoce sus debilidades y emociones. Además, se compromete a trabajar en su desarrollo personal y profesional, buscando mejorar y alcanzar sus metas.

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Autoevaluación de autoestima y metas personales

Maryori Tamara Cojón Xitumul, una joven de 17 años, reflexiona sobre su vida y sus aspiraciones en el ámbito académico y personal, destacando su interés en la medicina y su deseo de explorar diversas carreras. A lo largo de su vida, ha enfrentado hitos significativos, como el inicio de su educación y la participación en actividades deportivas, mientras que también reconoce sus debilidades y emociones. Además, se compromete a trabajar en su desarrollo personal y profesional, buscando mejorar y alcanzar sus metas.

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Autoevaluación de autoestima

DATOS GENERALES
Fecha de nacimiento: Lugar de nacimiento:
01-02-2008 Salamá, Baja Verapaz

Nombre completo: Edad: Sexo:


Maryori Tamara Cojón Xitumul 17 años Femenino

Realizar una línea de tiempo exponiendo los principales hitos positivos y negativos a lo largo de su vida, a la fecha.

2008

2012
Comencé a caminar muy
pequeña a los 11 meses.

Comenzar mi formación
2013 académica en el nivel
preprimario.

2015
Comencé a aprender a leer
y escribir en el colegio.

Aprendí a poder andar


en bicicleta
2020

2022
Experimente las clases
Virtuales por la pandemia

Participe en unas olimpiadas


2024 de matemática.

2025
Comencé una nueva etapa
del bachiller y conocí a
buenas amigas.

Comienzo una nueva etapa


para entrar a la vida adulta e
ingresar a la universidad
¿Quién soy?

Soy una señorita de 17 años que está comenzando su etapa de descubrir


que quiere para su futuro y a que se quiere dedicar el resto de su vida.
Estoy estudiando en la Colegio Privado Mixto Ciencia y Desarrollo en el
bachiller en ciencias y letras con diplomado en medicina, mi propósito
principal de estudiar esta carrera es descubrir si reamente quiero seguir
formándome en esta carrera en la universidad, ha sido mi sueño desde
muy pequeña formar parte de las ciencias clínica y observado a mis tíos ejercerlo me da
más motivación para seguir con esto, pero la vida siempre da vueltas y ahora que ya
estoy en ese proceso de decidir ya estoy dudando si realmente quiero estudiar eso
porque en las distintas platicas que he tenido con los profesores me he dado cuenta de
las distintas carreras que posiblemente pueda estudiar e indagando en eso em he dado
cuanta que si me gustan y puede que me lleguen a encantar así que ahora ando en una
controversia. Siempre mis papás me han inculcado la idea de ser distinta y única a los
demás por tal razón estoy pensando en una carrera que no todos se animen a estudiar
así esto también me va ayudar bastante a tomar una decisión. Soy una persona bastante
tímida, pero tampoco para considerarme antisocial en algunas ocasiones se me hace
sencillo hacer amigos, pero también hay ocasiones que me cuesta bastante pero un así
que, conseguido amistades muy valiosas, he crecido en un hogar con mucho amor
familiar quienes me han inculcado valores muy valiosos que me identifican hoy en día.
Mis padres siempre me han sido muy estrictos en ciertas ocasiones, antes me frustraba
que me exigieran demasiado, pero a poco fui entendiendo que lo hacían para explotar mi
potencial y realmente funciono para que yo me exigiera a mí misma y dar lo mejor en
cada cosa que realice, lo cual es un aspecto que me identifica demasiado hoy en día.
También crecí en un hogar cristiano con valores cristianos los cuales agradezco bastante
a mis padres por habérmelos enseñado para ser ahora fiel creyente y temerosa de
nuestro señor y creador Jesucristo, pero también me ayudo a ser activa en la iglesia que
asisto y soy muy feliz en cada cosa que realizo porque estoy sirviendo en la casa de Dios.
Soy una chica que desde que tiene memoria practica distintos deportes junto a mi papá,
pero el que realmente me encanta jugar es el fútbol ya que mi papá es un gran futbolista y
siempre lo he considerado mi ídolo, gracias al futbol me he abierto muchas puertas y he
conocido a muchísimas personas por los distintos equipos en los cuales he participado,
pero no solo he practique ese deporte sino también el basquetbol y el voleibol. En estos
deportes no me considero buena pero aun si disfruto demasiado jugarlos con mis amigas
y familia.
Realizar un esquema gráfico exponiendo la respuesta a la pregunta principal.

¿Cuáles son mis objetivos y metas?


Corto Plazo (1 año)

Mediano plazo (3 años)

Largo plazo (+ de 3 años)


Realizar un inventario detallando lo que se le solicita
Fortalezas (Me aportan seguridad)
Físicas Psicológicas Sociales

¿Cómo puedo potencializar las fortalezas?


Físicas Psicológicas Sociales
Realizar un inventario detallado de lo que se le solicita.
Debilidades (Me aportan inseguridad)
Físicas Psicológicas Sociales

¿Cómo me afectan estas debilidades?


Físicas Psicológicas Sociales
¿Qué es lo que mejor se hacer? ¿Aspectos que me bloquean?

¿Aspectos que me motivan?

¿Apectos que me crean incomodidad?

¿Habilidades que se me dificultan


ejecutar?

¿Qué me motiva a alcanzar mis metas?

¿Cuál es mi personalidad?

¿Qué despierta mi creatividad?

Responda lo que se le solicita eligiendo en la escala el número que considere se aserca a su respesta.

¿Siento que soy una persona digna de aprecio, al menos en igual medida que los demás?
Totalmente en desacuerdo Totalmente de acuerdo
1 2 3 4

¿Estoy convencido de que tengo cualidades buenas?


Totalmente en desacuerdo Totalmente de acuerdo

1 2 3 4

¿Soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayoría de la gente?
Totalmente en desacuerdo Totalmente de acuerdo

1 2 3 4

¿Tengo una actitud positiva hacia mi mismo/a?


Totalmente en desacuerdo Totalmente de acuerdo

1 2 3 4

¿En general estoy satisfecho de mi mismo/a?


Totalmente en desacuerdo Totalmente de acuerdo

1 2 3 4

¿Siento que no tengo mucho de lo que estar orgulloso/a?


Totalmente en desacuerdo Totalmente de acuerdo

1 2 3 4

¿En general, me inclino a pensar que soy un fracasado/a.?


Totalmente en desacuerdo Totalmente de acuerdo

1 2 3 4

¿Me gustaría poder sentir más respeto por mí mismo/a.?


Totalmente en desacuerdo Totalmente de acuerdo

1 2 3 4
¿Hay veces que realmente pienso que soy un inútil?
Totalmente en desacuerdo Totalmente de acuerdo

1 2 3 4

A veces creo que no soy buena persona.


Totalmente en desacuerdo Totalmente de acuerdo

1 2 3 4
Subraye las emociones que más frecuentemente experimenta y se siente más identificado.

Situación emocional

Desconfiado Avergonzado Infeliz Satisfecho Animado Calmado


Asustado Desdichado Culpable Realizado Positivo Cómodo
Preocupado Cansado Afligido Inspirado Agradecido Satisfecho
Nervioso Decaido Dolido Admirado Dichoso Valiente
Intranquilo Débil Impotente Renovado Feliz Liberado
Irritado Disgustado Derrotado Encantado Alegre En paz
Insatisfecho Desamparado Solo Estimulado Complacido Contento
Incomodo Inseguro Arrepentido Apacionado Entusiasmado Alentado
Enojado Vulnerable Aburrido Esperanzado Reanimado Alividado
Molesto Indefenso Celoso Compasivo Seguro Divertido
Confundido Susceptible Deprimido Confiado Relajado Motivado
Inquieto Rechasado Amenazado Tranquilo Autosuficiente Orgulloso
Pesimista Apático Humillado Realista Valorado Admirado
Incompleto Ofendido Insuficiente Completo Compasivo Autosuficiente
Sorprendido Angustiado Triste Optimista Divertido Respetado

Total seleccionados: Total seleccionados:

Aspectos de oportunidad de mejora


Enliste los aspectos que ha identificado tiene la oportunidad de mejorar y seleccionar que tipo de ayuda requerirá.

Tipo de ayuda

No. Aspecto Auto ayuda Familiar Profesional

7
8

10

11

12

13
Carta de compromiso

Yo:
Lugar:
Fecha:

Expongo las razones por las cuales quiero pertenecer al personal de la salud.

Tomando en cuenta que mis fortalezas son:

Me comprometo a:

Firma:

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