MEDICINA ALTERNATIVA Y COMPLEMENTARIA El (Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM, por sus siglas en ingls) define la medicina

complementaria y alternativa como un conjunto de sistemas, prcticas y productos que, en general, no se consideran parte de la medicina convencional. La medicina convencional (tambin denominada medicina occidental o aloptica) es la medicina segn la practican quienes poseen ttulos de M.D. (doctor en medicina) o D.O. (doctor en osteopata) y los profesionales sanitarios asociados, como fisioterapeutas, psiclogos y enfermeras tituladas. Los lmites que separan la medicina complementaria y alternativa de la medicina convencional no son absolutos y, con el tiempo, ciertas prcticas de medicina complementaria y alternativa pueden pasar a ser de aceptacin general. Conceptos Medicina complementaria se refiere al uso de la medicina complementaria y alternativa junto con la medicina convencional, como el empleo de la acupuntura en forma adicional a los mtodos usuales para aliviar el dolor. La mayora de las personas que utilizan medicina complementaria y alternativa en Estados Unidos lo hacen en forma complementaria. Medicina alternativa se refiere al uso de la medicina complementaria y alternativa en reemplazo de la medicina convencional. Medicina integrativa (tambin denominada medicina integrada) se refiere a una prctica que combina los tratamientos de medicina convencional y de medicina complementaria y alternativa, sobre la cual existen datos cientficos de inocuidad y eficacia. Tipos de medicina complementaria y alternativa Las prcticas de medicina complementaria y alternativa suelen agruparse en categoras amplias, como productos naturales, medicina de la mente y el cuerpo, as como prcticas de manipulacin y basadas en el cuerpo.

Productos naturales Antecedentes histricos: Los medicamentos de hierbas o botnicos existen desde los primeros intentos del ser humano para mejorar su condicin. Entre los efectos personales del hombre de hielo, la momia humana prehistrica descubierta en los Alpes italianos en 1991, se encontraron hierbas medicinales. Hacia la Edad Media, se haban inventariado miles de productos botnicos por sus efectos medicinales. Este campo de la medicina complementaria y alternativa incluye el uso de diversos medicamentos de hierbas (tambin denominados productos botnicos), vitaminas, minerales y otros productos naturales. Muchos son de venta libre (sin receta) como los suplementos dietticos. Los productos naturales de medicina complementaria y alternativa tambin comprenden los probiticos, microorganismos vivos (en general, bacterias) similares a los microorganismos que normalmente se encuentran en el tracto digestivo del ser humano y

que pueden tener efectos beneficiosos. Los probiticos estn presentes en los alimentos (por ejemplo, yogures) o en suplementos dietticos. Es importante distinguirlos de los prebiticos, ingredientes alimenticios no digeribles que estimulan de forma selectiva el desarrollo y/o la actividad de los microorganismos presentes en el cuerpo. Medicina de la mente y el cuerpo Antecedentes histricos: El concepto de que la mente es importante para el tratamiento de las enfermedades es parte integral de los mtodos curativos de la medicina tradicional china y la medicina ayurvdica, cuyos orgenes se remontan a ms de 2000 aos. Hipcrates tambin advirti los aspectos morales y espirituales de la curacin y consideraba que el tratamiento slo era posible teniendo en cuenta la actitud, las influencias del medio ambiente y los remedios naturales. Las prcticas de la medicina de la mente y el cuerpo se centran en las interacciones entre el cerebro, la mente, el cuerpo y el comportamiento, con el propsito de usar la mente para influir en las funciones fsicas y promover la salud. Muchas prcticas de medicina complementaria y alternativa abarcan este concepto de diferentes formas. Las tcnicas de meditacin incluyen posturas especficas, concentrar la atencin, o una actitud abierta respecto de las distracciones. La meditacin se emplea para aumentar la calma y relajacin, mejorar el equilibrio psicolgico, sobrellevar enfermedades o promover la salud y el bienestar en general. Los diversos tipos de yoga que se emplean con fines de salud combinan en general posturas fsicas, tcnicas de respiracin, meditacin o relajacin. Las personas emplean el yoga como parte de un rgimen de salud general, as como para diversos problemas de salud. La acupuntura es un conjunto de procedimientos que consiste en la estimulacin de puntos especficos del cuerpo mediante diversas tcnicas, como la insercin de agujas a travs de la piel, que luego se manipulan manualmente o por estmulos elctricos. Es uno de los componentes principales de la medicina tradicional china, y se encuentra entre las prcticas curativas ms antiguas del mundo. Otros ejemplos de prcticas de la mente y el cuerpo incluyen ejercicios de respiracin profunda, ensoacin dirigida, hipnoterapia, relajacin progresiva,qi gong y tai chi. Prcticas de manipulacin y basadas en el cuerpo

Antecedentes histricos: La manipulacin de la columna vertebral se ha empleado desde la poca de la antigua Grecia y fue incorporada a la medicina quiroprctica y osteoptica a fines del siglo XIX. La terapia de masaje tiene miles de aos de antigedad. Se encuentran referencias al masaje en escritos de la antigua China, Japn, India, los pases rabes, Egipto, Grecia (Hipcrates defini la medicina como "el arte de frotar"), y Roma. Las prcticas de manipulacin y basadas en el cuerpo hacen nfasis en las estructuras y sistemas del cuerpo, entre ellos los huesos y las articulaciones, los tejidos blandos y el sistema linftico y circulatorio. Esta categora comprende dos terapias de uso frecuente: La manipulacin de la columna vertebral es la que practican los quiroprcticos y otros profesionales de la salud, como fisioterapeutas, ostepatas y algunos mdicos de medicina convencional. Los profesionales utilizan sus manos o un dispositivo para aplicar una fuerza controlada sobre una articulacin de la columna vertebral, a fin de moverla ms all del rango de movimiento normal; la intensidad de la fuerza aplicada depende de la forma de manipulacin que se utilice. La manipulacin de la columna vertebral se encuentra entre las opciones de tratamiento empleadas por las personas con dolor en la zona lumbar, un trastorno muy frecuente que puede ser difcil de tratar. El trmino terapia de masaje abarca muchas tcnicas diferentes. En general, los terapeutas presionan, frotan y manipulan los msculos y otros tejidos blandos del cuerpo. Las personas utilizan el masaje para diversos fines relacionados con la salud, entre ellos, aliviar el dolor, rehabilitarse tras lesiones deportivas, reducir el estrs, aumentar la relajacin, tratar la ansiedad y la depresin, y contribuir al bienestar general. Otras prcticas de medicina complementaria y alternativa La medicina complementaria y alternativa tambin comprende terapias de movimiento, una amplia variedad de mtodos orientales y occidentales basados en el movimiento que se emplean para promover el bienestar fsico, mental, emocional y espiritual. Algunos ejemplos incluyen el mtodo de Feldenkrais, la tcnica de Alexander, pilates, la integracin estructural de Rolfing, y la integracin psicofsica de Trager. Las prcticas de los curanderos tradicionales tambin pueden considerarse una forma de medicina complementaria y alternativa. Los curanderos tradicionales utilizan mtodos basados en teoras, creencias y experiencias indgenas transmitidas de generacin en generacin.

Algunas prcticas de medicina complementaria y alternativa comprenden la manipulacin de diversos campos de energa para influir en la salud. Dichos campos pueden caracterizarse como autnticos (mensurables) o supuestos (an no medidos). Las prcticas basadas en formas autnticas de energa incluyen las que emplean campos electromagnticos (es decir, terapia magntica y terapia de luz). Las prcticas basadas en campos energticos supuestos (tambin conocidos como biocampos) en general reflejan el concepto de que en los seres humanos fluyen formas sutiles de energa; el qi gong, el Reiki, y el toque teraputico son ejemplos de estas prcticas. MEDICINA NATURAL Una definicin ms amplia y de los doctores Malte Bhring y Pablo Saz (1998) define que medicina naturista Es la ciencia que aborda la capacidad curativa de nuestro propio organismo, el uso teraputico de las sustancias y elementos naturales de nuestro entorno, y la aplicacin de los procesos naturales y actividades fisiolgicas con fines teraputicos. La medicina naturista tiene como objetivo el crear las condiciones favorables a los procesos de mantenimiento de la salud, de regeneracin y de curacin, dejando actuar o estimulando a la accin a los procesos de autorregulacin y de autocuracin propios. En consonancia con el modo de accin y los procedimientos empleados, la medicina naturista tiene una vocacin de medicina total que bien puede ser utilizada como procedimiento teraputico de eleccin ante muchas enfermedades, como alternativa por su eficacia y mnimos efectos secundarios, o coadyuvar en el tratamiento de otras como complementaria de la medicina convencional, sirviendo a sta para el sostn de los mecanismos de defensa de la persona enferma. Plantas medicinales. Fitoterapia. En medicina popular hablamos de herboristera comn y as nos referimos a la medicina de las hierbas, o yerberos a los que las recolectan, venden y conservan los conocimientos y costumbres de sus lugares. El empleo preventivo o curativo de las plantas medicinales se basa en la experiencia tradicional. Actualmente se pretende, sin menospreciar la sabidura popular, razonar y justificar el uso de las plantas medicinales en base al conocimiento cientfico derivado del estudio farmacolgico y de la experimentacin clnica; y se ha

denominado a esta ciencia mdica como Fitoterapia, y se han establecido algunos conceptos bsicos para definir distintos aspectos de esta terapia: Fitoterapia: es la ciencia que estudia la utilizacin de los productos de origen vegetal con finalidad teraputica, ya sea para prevenir, para atenuar, o para curar un estado patolgico. Planta medicinal: es cualquier planta que en una o ms de sus partes (hojas, flores, corteza, raz, etc.) contiene sustancias que la hacen til para mejorar la salud de las personas o los animales. Parte utilizada o droga vegetal: se le llama as a la parte o partes concretas de la planta que le confieren su utilidad teraputica. As cuando definamos una planta como medicinal debemos mencionar obligatoriamente la parte de esta planta que sustenta la actividad curativa. Por ejemplo en el caso de la manzanilla (Matricaria recutita L.) la parte utilizada o droga vegetal de esta planta son las flores, pero no las hojas ni el tallo por tanto, sin en una infusin de manzanilla no hay flores, no habr actividad teraputica. Plantas medicinales en medicina naturista Las plantas medicinales son tiles en medicina naturista en tres niveles: Primer nivel: Favorecen la capacidad autorreguladora del cuerpo humano Potencian la respuesta inmunitaria Estimulan los emuntorios, u rganos o sistemas de eliminacin Complementan la dieta Efecto placebo Segundo nivel: Tratamiento sintomtico Tercer nivel: Disminuir la medicacin y combinarla con plantas medicinales Suprimir la medicacin y continuar con un tratamiento fitoterpico Abandonar las plantas medicinales y dejar nicamente el tratamiento diettico, ejercicioreposo, etc. que hayamos indicado.

Identificacin, clasificacin y nombre de las planta La forma de llamar a cada planta medicinal, en concreto, en los distintos lugares es muy diversa, incluso en un mismo pas, por ello para una utilizacin correcta de las plantas medicinales es precisa la identificacin adecuada de cada especie vegetal en concreto. El Sistema Binomial, o forma de clasificacin las plantas en general, universalmente aceptado por la comunidad cientfica, desarrollado desde el ao 1753 por el gran naturalista y botnico sueco Carl von Linn .

Formas de preparacin, administracin y de las plantas medicinales. Infusiones o tisanas: Es la forma ms popular de uso de las plantas medicinales. Procedimiento ideal para obtener de forma casera los principios activos de las partes delicadas de las plantas: hojas, flores, sumidades y tallos tiernos. Se realiza vertiendo agua hirviendo sobre una proporcin de planta adecuada. Dejar reposar tapada entre 5 y 10 minutos para finalmente colar y tomarla. Decoccin: Es el procedimiento elegido para preparar tisanas a base de partes duras de las plantas (tallos, cortezas, semillas, races, rizomas). La proporcin adecuada de planta se pone cuando el agua comienza a hervir, manteniendo la coccin durante 3 a 15 minutos con posterior reposo, siempre tapada, durante 5 a 10 minutos. Maceracin: Consiste en colocar la planta en la proporcin adecuada en el disolvente elegido: agua, aceite, alcohol, o aguardiente; en un recipiente opaco, manteniendo en reposo durante 12

a 24 horas, por trmino medio, hasta dos a tres semanas. Muchas veces conviene que la planta est triturada para facilitar la extraccin de principios activos. Baos totales, Baos de asiento, Pediluvios, Maniluvios: Consisten en la inmersin total, o de una parte del cuerpo en agua a la que hemos aadido la infusin o decoccin concentrada de una o varias plantas medicinales (entre 50 y 100 gramos de planta por litro de agua). Algunos ejemplos: Bao total con infusin tibia de manzanilla (Matricaria recutita L.) como sedante nervioso. Bao total con infusin de romero (Rosmarinus officinalis) como tonificante o estimulante. Bao total con decoccin caliente o tibia de orobal (Withania aristata) como antirreumtico. Bao de asiento frio en decoccin de nogal (Juglans regia L.) para hemorroides. Bao de asiento caliente o tibio en decoccin de capuchina (Tropaeolum majus L.) para los dolores menstruales. Compresas: Se realiza igualmente con la infusin o decoccin concentrada de una o varias plantas en la cual se empapa una tela que absorba bastante lquido, como algodn o franela, que luego se aplica directamente sobre la zona a tratar. Como ejemplo: Compresas de decoccin concentrada de cola de caballo (Equisetum ramosissimum) como ayuda a la cicatrizacin de heridas o lceras varicosas. Compresas de infusin de manzanilla (Matricaria recutita) en casos de conjuntivitis. Cataplasmas: Se utilizan las hojas y flores, tallos, o races, o frutos incluso segn la planta que vayamos a utilizar; se machacan en un mortero hasta obtener una papilla que luego la extendemos sobre un pao para aplicar directamente sobre la piel o bien calentarla antes al horno. Algunos ejemplos: Cataplasma de hojas de llantn (Plantago major) como cicatrizante. Cataplasma de hojas y frutos de orobal (Withania aristata) como antirreumtico.

Otras formas de uso de las infusiones o decocciones: Lociones y fricciones. Vahos o inhalaciones. Enjuagues o gargarismos. Colirios o lavados oculares o nasales. Enemas o lavativas. Irrigaciones vaginales. La duracin del tratamiento con plantas medicinales: Por lo general echaremos mano siempre del sentido comn y de la prudencia, sin que existan reglas estrictas. Si se trata de una enfermedad aguda comn, que sabemos con seguridad que no existe riesgo de complicaciones. Por ejemplo: infusin de hojas de llantn para la bronquitis; el tratamiento prolongar durante una a tres semanas, segn la mejora. Si fuera necesario continuar el tratamiento ya deberamos pedir consejo a un mdico especializado en medicina naturista. Si se trata de una enfermedad crnica. Por ejemplo: infusin de hojas de olivo para la hipertensin. Tomar durante cuatro a seis semanas y descansar una o dos. Pedir adems asesoramiento mdico, que podra decidir si fuera necesario que se tomara de forma continuada la planta medicinal como tratamiento nico, o en combinacin con medicamentos farmacolgicos. Cuando tomamos plantas medicinales no ya para tratar una enfermedad sino que lo hacemos para prevenir. Por ejemplo: decoccin de cola de caballo para evitar que se repitan infecciones urinarias o para la prevencin de clculos renales; en estos casos conviene tomar durante una o dos semanas y descansar tambin una o dos semanas.

Bibliografa
http://nccam.nih.gov/health/espanol/informaciongeneral/ http://www.medigraphic.com/pdfs/plasticidad/prn-2005/prn051_2j.pdf http://www.medicina-naturista.net/salon_lectura/medicina_naturista_fitoterapia.pdf