FORMACION EN BIENESTAR Y SPA
MASAJE FACIAL
MÚSCULO PLATISMA O CUTÁNEO DEL
CUELLO
El músculo platisma es una amplia capa
de músculo que se origina en los músculos
pectoral (tórax) y deltoides (hombro) y se
eleva sobre la clavícula (clavícula),
procediendo hacia arriba de manera
oblicua a lo largo de los lados del cuello. El
músculo dibuja el labio inferior y la
esquina de la boca hacia los lados y hacia
abajo, abriendo parcialmente la boca,
como en una expresión de sorpresa o
miedo.
MÚSCULOS DE LA CARA
Instrucciones del masaje facial
Recomendaciones
• Es contraproducente realizar el masaje en caso de enfermedades
del sistema linfático, erupciones y lesiones en la piel, así como
• al tener resfriados y gripe.
Antes de comenzar a realizar el procedimiento, limpia el rostro. Las
manos es mejor tratarlas con un antiséptico. Para la reducción
• de la fricción con la piel, utiliza aceite natural o crema.
Durante los movimientos del masaje debes sentir la presión de los
dedos, pero no experimentar molestias. Al lado de las orejas, sobre
la mandíbula, en el cuello (ahí es donde se encuentran los
ganglios linfáticos la presión debe de ser más débil.
• Se recomienda repetir cada movimiento del masaje 3 veces, en las
partes problemáticas de 4 a 5. La mejor manera
de hacerlo es cada día a la misma hora.
Pasos 1 y 2
Presiona los dedos de ambas manos justo
debajo de las sienes, lo más cerca al nivel
del extremo del cuello (dibujo 1).
Ligeramente aplica presión a la superficie
con las yemas de los dedos hacia
la clavícula (dibujo 2).
Con este movimiento activamos la salida
de la linfa. Repítelo 3 veces al inicio
y al término de cada movimiento posterior
del masaje.
ZONA ALREDEDOR DE LOS OJOS
Presiona con los dedos medios en los
bordes del ojo, cuidadosamente realiza
el movimiento por debajo del párpado
inferior hacia el interior, manteniendo
la presión.
Realiza un pequeño descanso y pasa los
dedos hacia arriba, realizando un arco
debajo de las cejas, y regresa al borde
interno del ojo (dibujo 1).
Desde los bordes externos, nuevamente
pasa tus dedos hacia el interior
FRENTE
Presiona con las yemas del
dedo índice, el dedo medio
y el anular el centro
de la frente (dibujo 1).
Realiza movimientos en zigzag
pasando por el centro
de la frente hacia la región
temporal.
ZONA ALREDEDOR DE LOS LABIOS
En esta parte del masaje se necesita repetir
de 3 a 4 veces cada etapa, y después
de completar los movimientos básicos:
Presiona con las yemas de los tres dedos
en el centro de la mandíbula y realiza
un semicírculo hacia la parte superior de los
labios (dibujo 1).
Oprime con las yemas de los dedos medios
cerca de la superficie de la nariz y realiza
un medio círculo hacia el tabique nasal
y de regreso (dibujo 2).
Realiza lo mismo desde el tabique nasal hacia
las mejillas y de regreso (dibujo 3).
PLIEGUES NASOLABIALES
Presiona con los tres dedos el centro
de la mandíbula, como al inicio del
movimiento anterior.
Pasa las manos hacia los lados internos
del ojo, rodeando los labios (dibujo 2).
Conserva la presión.
Del interior del ojo mueve las yemas
de los dedos hacia las sienes (dibujo 2)
ÓVALO FACIAL
Con la palma izquierda presiona la mandíbula
hacia el lado izquierdo.
Con la mano derecha avanza desde el borde
interior de la mandíbula hacia el punto justo
debajo del lado interior del ojo (dibujo 1).
Desde el lado interior del ojo pasa hacia las
sienes y completa los movimientos básicos
solo con una mano desde el lado derecho
(dibujo 2).
Presiona con la mano derecha la mandíbula
derecha y con la mano izquierda repite
la combinación en el lado izquierdo del rostro.
MEJILLAS
Presiona con tres dedos por los dos
lados desde la nariz (dibujo 1).
Desliza por los pómulos hacia
el lado de las sienes (dibujo 2)
PÓMULOS
Junta las muñecas y coloca las
manos por separado (dibujo 1).
Presiona con palmas hacia
la barbilla y labios, levantando las
mejillas (dibujo 2).
Avanza con las palmas por la línea
de los pómulos hacia las orejas
(dibujo 3).
ZONA MENTONEANA O BARBILLA
Coloca las manos de la misma
manera como al inicio del
movimiento anterior.
Apoya la barbilla con las palmas,
inclinando ligeramente la cabeza
(dibujo 1).
Avanza con las palmas por
la mandíbula inferior hacia
el lóbulo de las orejas (dibujo 2).
ZONA A
Coloca los pulgares debajo
de la barbilla, con el resto de los
dedos apílalos formando una casita
en el tabique de la nariz.
Mantén los pulgares en su lugar
y mueve el resto de los dedos
desde la nariz hasta las sienes,
tensando un poco la piel (dibujo 2)
BENEFICIOS
• Reafirmante
• Lipolítico
• Desintoxicante
• Desinflamatorio
• Activa la circulación
• Combate bolsas y ojeras
PUNTOS FIJOS
