DIPLOMADO EN TUTORIA Y ESTRATEGIAS DE INTERVENCION PSICOEDUCATIVA

ESTRATEGIAS PARA TRABAJAR EN TUTORIA

APRENDIENDO A MIRAR Y DECIR LO POSITIVO Habitualmente resulta mucho ms fcil ver las cosas negativas, los defectos y los problemas que mirar los aspectos positivos. Las personas que logran reconocer las cualidades de los otros y los elementos positivos de la situacin tienen mayor capacidad de disfrutar de la vida y contribuyen a que los que viven con l lo pasen mejor. Para las relaciones con otros, adems de ver lo positivo es importante aprender a decirlo. Escuchar cosas positivas acerca de uno es siempre agradable y no nos cuesta nada ser generosos en reconocer las cosas buenas que hay a nuestro alrededor. CONCEPTOS BSICOS Darse cuenta de lo positivo. Un elemento importante de la salud mental es la positividad de la percepcin, es decir, ensear a las personas a darse cuenta de los aspectos positivos de la realidad que los rodea. Expresar lo positivo. Reconocer lo positivo no implica ser capaz de expresarlo. Esta expresin resulta especialmente difcil para las personas tmidas o inhibidas. Expresar verbal y no verbalmente lo positivo es susceptible de ser aprendido a travs de la observacin de modelos y de la ejercitacin. Las relaciones interpersonales son recprocas: tendemos a ser ms amables con las personas que son amables con nosotros, y tendemos a ser ms agresivos con quienes nos agraden.

OBJETIVOS CREAR UN CLIMA QUE FACILITE LA EXPRESIN DE EMOCIONES POSITIVAS. Desarrollar la capacidad de darse cuenta de los aspectos positivos de s mismo, de la realidad externa y de las otras personas. Desarrollar la habilidad para expresar las emociones positivas que la realidad nos genera. Pgina 1

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Desarrollar la habilidad para describir la realidad en trminos positivos.

ACTIVIDADES 1. "LO QUE MS ME GUSTA DE MI SALA" El profesor pide a los nios que apoyen la cabeza sobre el banco y con los ojos cerrados recuerden algunos aspectos positivos de la sala de clases (tres minutos, aproximadamente). Se pide a los nios que abran los ojos, y sin conversar con el compaero, miren la sala y encuentren otros aspectos positivos. Los nios se dividen en los grupos ya formados, y anotan las caractersticas encontradas. Los grupos, por turno, exponen frente al curso las cualidades encontradas. Se comentan las dificultades para encontrar los aspectos positivos. El profesor acota que a menudo lo positivo no est en la realidad sino en la forma de mirarla.

2. "LO QUE MS ME GUSTA DE MI COMPAERO" Los nios se dividen en parejas. Durante un minuto cierran los ojos y piensan en aspectos positivos de su compaero (cualidades, caractersticas fsicas). El profesor elige a una pareja de nios que a su juicio sea capaz de expresar en forma adecuada los aspectos positivos de otros. Les pide que se digan el uno al otro las caractersticas positivas que se han encontrado. El profesor cuida que se expresen slo los aspectos positivos y desalienta cualquier actitud crtica o irnica que pueda surgir. Despus de este modelaje se deja un espacio para que los nios en pareja expresen los aspectos positivos que cada uno vio en el otro.

INTIMIDAD, APRENDIENDO A ESTAR CON LOS OTROS INTRODUCCIN Las personas que se llevan bien con los dems son capaces de establecer relaciones cercanas con los otros. Una relacin cercana es aquella en que se ESCUELA DE CAPACITACION PERMANENTE SAAM Pgina 2

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comparten experiencias personales, recuerdos, emociones, situaciones difciles, y en que los que participan en ellas se sienten cmodos y a gusto. Cuando alguien se siente bien con otro le dan ganas de estar ms tiempo con l y hacer cosas que le sean gratas. Tambin se da cuenta que al otro le pasa lo mismo. Por eso es que escogemos como amigos a aquellos que encontramos ms simpticos. CONCEPTOS BSICOS Para lograr una relacin cercana es necesario: Ser capaz de contar algunas cosas acerca de s mismo (auto exponerse). Ser capaz de escuchar y acoger las emociones y preocupaciones de los otros. Confiar y ser confiable para los dems (ser capaz de contar secretos y de guardar secretos). Desear que la relacin dure, se mantenga en el tiempo.

OBJETIVOS Desarrollar distintos niveles de auto exposicin con respecto a: Hechos neutrales. Experiencias gratas con mayor compromiso emocional. Experiencias Aprender a escuchar con atencin y respeto las auto exposiciones de los otros. Conocer y valorar la importancia de la lealtad y su relacin con la confianza que los dems depositan en uno. Aprender a discriminar con quin tienen ya una relacin de intimidad y con quienes les gustara tenerla, y a reconocer las razones que subyacen a estas preferencias.

ACTIVIDADES "YO QUIERO CONTARTE"

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El profesor explica a los nios que el objetivo de esta actividad es que aprendan a escuchar y contar algunas situaciones personales y que para ello es necesario que tengan una actitud respetuosa y abierta. Los nios que eligen a un compaero para contarle algo personal (un recuerdo positivo) que despus este compaero pueda compartir con el curso. Una vez que los nios se hayan agrupado (se les permite que se ubiquen en la sala en la forma que deseen), durante, cinco minutos aproximadamente uno le cuenta al otro la experiencia de desea compartir, y luego que se inviertan los papeles. Cada pareja puede decidir si quiere compartir esta experiencia con un grupo ms amplio o dejarlo en la relacin de a dos. Luego que la experiencia de auto exposicin haya terminado, los nios forman grupos de entre ocho para realizar el paso siguiente de esta actividad. Cada nio expone al grupo lo que escuch de su compaero. El relato debe ser en primera persona y agregando adems todos los sentimientos y emociones que creen que el otro sinti. El profesor puede dar a los nios la siguiente instruccin: "Ahora nos juntaremos en un grupo ms grande y vamos a compartir lo que hemos escuchado. Cada uno de ustedes har un relato de lo que escuch de su compaero, siempre que l quiera. Al contarlo, hganlo en primera persona, tal como si les hubiera pasado a ustedes ("yo... el otro da a m...", etc.). Adems, "describan las emociones y sentimientos que creen que su compaero sinti cuando le ocurri lo que les cont". El curso se rene y comenta acerca de esta experiencia: lo que ms cost, qu aprendieron, etc.

APRENDIENDO A COMUNICARSE (1) INTRODUCCIN A travs de la comunicacin transmitimos ideas, emociones y sentimientos. Este intercambio de mensajes se realiza por medio de las palabras lo que decimos- y por medio de gestos, movimientos, tono de voz cmo lo decimos. A menudo los gestos, el tono de voz, la distancia a que uno habla con otra persona es tan importante como lo que se dice. Una buena comunicacin entre dos personas es aquella en que lo que uno transmite es muy parecido a lo que el otro entiende. ESCUELA DE CAPACITACION PERMANENTE SAAM Pgina 4

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La distancia entre dos personas que conversan puede ayudar a dificultar la comunicacin, el ideal es que cada uno conozca cul es la distancia a la cual se siente ms cmodo ("ni tan cerca que te quemes ni tan lejos que te hieles"). Hay gestos y actitudes que mejoran la comunicacin, como por ejemplo, prestar atencin y mirar atentamente a quien nos habla. Hay otras actitudes que la hacen ms difcil, como por ejemplo mirar para otro lado cuando alguien nos habla, hacer otra actividad, o interrumpir cambiando de tema. CONCEPTOS BSICOS La comunicacin es un proceso de intercambio de mensajes entre dos interlocutores. En todo proceso de comunicacin pueden distinguirse dos roles el emisor, que es quien manda el mensaje; y el receptor, que es quien lo recibe. La comunicacin es un proceso dinmico en que ambos roles deben ser recprocamente intercambiables. La comunicacin se da en distintos niveles: Comunicacin Verbal: los contenidos, lo que se dice. Comunicacin no verbal: todos los otros mensajes que acompaan al mensaje verbal, cmo se dice. Comprende los gestos, tono de voz, actitud postura, entonacin, expresin facial y distancia con el interlocutor. Una comunicacin adecuada es aquella en que los mensajes que manda el emisor son similares a los que recibe el receptor.

OBJETIVOS Conocer los distintos niveles de comunicacin. Reflexionar acerca de las dificultades de la comunicacin. Reflexionar acerca de las dificultades que acarrean los problemas de comunicacin en las relaciones con otros.

ACTIVIDADES EL MENSAJE QUE SE MANDA NO ES EL MENSAJE QUE SE RECIBE El curso de divide en dos grupos que se ubican en forma de crculo.

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El profesor dice un mensaje de ms de dos frases al odo del primer nio. ste a su vez lo transmite al odo de su compaero y as sucesivamente hasta llegar al ltimo. El ltimo nio dice en voz alta el mensaje que l recibi del profesor. Se comenta en el grupo cules son las diferencias, si el mensaje es muy distinto, en qu lugar se fue cambiando, etc. El grupo comenta acerca de los cambios que van teniendo los mensajes cuando son transmitidos de uno a otro y los problemas que esta situacin puede generar. Se dan ejemplos de situaciones en que uno ha sentido que no es comprendido por los dems.

APRENDIENDO A COMUNICARNOS (2) INTRODUCCIN (Continuacin de la unidad anterior) El que los dems entiendan lo que queremos decirles no depende slo de las palabras que usamos. Tal como se vio en la unidad anterior, el tono de voz, la mirada, y la distancia a la cual hablamos puede influir en cmo los otros nos entiendan. Tambin es importante que la expresin de la cara se relacione con lo que estamos contando: que sea seria s estamos contando algo triste; que se alegre si estamos narrando algo entretenido. Cuando se cuenta algo alegre con cara triste o algo penoso rindose, a los otros les cuesta ms entender lo que queremos decirles. CONCEPTOS BSICOS Los mismos de la unidad anterior. Adems: Hay factores que facilitan una comunicacin adecuada. stos son: Por parte del receptor. escuchar con atencin, a una distancia adecuada, no interrumpir, mirar a los ojos. Por parte del emisor: ser claro, directo, mantener una distancia adecuada y mantener la concordancia entre los aspectos verbales y no verbales, es decir, que lo que se dice y cmo se dice valgan en un mismo sentido. La habilidad para comunicarse adecuadamente es algo que puede aprenderse y ejercitarse.

OBJETIVOS

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Conocer los factores que facilitan una buena comunicacin. Conocer los factores que interfieren con una buena comunicacin. Conocer y ejercitar la distancia personal ms adecuada para una buena comunicacin. Desarrollar la capacidad de comunicarse en forma concordante. Generar una actitud activa para la superacin de las dificultades en la comunicacin.

ACTIVIDADES 1. MEJORANDO LA COMUNICACIN El curso se divide en parejas. El profesor pide a un nio que cuente a otro algo que le haya sucedido. Debe contarlo en las siguientes situaciones: Ubicados aproximadamente a dos metros de distancia uno del otro. Ubicados frente a frente, muy cerca uno del otro. De espaldas uno con el otro. Mientras uno habla l otro trata de no mirarlo a los ojos.

Mientras uno habla el otro juega con su propio pelo o saca pelusas de su ropa. Hablan a una distancia que los acomode, mirndose a los ojos y escuchando con atencin. El curso se rene en grupos de a ocho y las parejas comentan en qu situacin les cost ms hablar y escuchar. Qu sintieron en cada una de las situaciones. Cul es la distancia en que se sintieron ms cmodos hablando. El curso se rene y reflexiona acerca de las condiciones que facilitan la comunicacin y las que la dificultan.

2. APRENDIENDO A SER CONCORDANTES El profesor recuerda lo que se ha hablado acerca de la concordancia entre lo que se dice y cmo se dice.

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El profesor elige a dos o ms nios para hacer el prximo ejercicio (puede elegir a los que tengan ms facilidad de expresin). Le pide a uno de ellos que recuerde algn hecho triste y que lo cuente al curso con expresin divertida ("como si estuviese muy contento"). Le pide a uno de ellos que recuerde algo gracioso y lo cuente al curso con expresin triste (sin sonrer, con voz apagada, cara triste). Pide al primer nio que cuente nuevamente el suceso triste, esta vez con la expresin concordante. Pide al segundo nio que cuente nuevamente el suceso divertido, esta vez con la expresin concordante. El grupo comenta en qu situacin escucharon con ms atencin, y pudieron comprender mejor lo que le pasaba a su compaero.

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