Ejercicio de DISTORSIONES COGNITIVAS

Nadie me quiero realmente, desde mi última relación

Distorsión cognitiva:_______________________

Se que se ríe de mi, aunque no me vea a los ojos.

Distorsión cognitiva:_______________________

Hoy no fue un buen día, mi vida será un fracaso.

Distorsión cognitiva:_______________________

Estudie solo dos capítulos de tres del libro, seguro reprobaré.

Distorsión cognitiva:_______________________

Si te digo esto es porque es así. ¡Entiende!

Distorsión cognitiva:_______________________

Siempre es lo mismo contigo, no cambias

Distorsión cognitiva:_______________________

La cita debería ser perfecta

Distorsión cognitiva:_______________________

En toda la cita solo miro mi grano en la nariz

Distorsión cognitiva:_______________________

Hoy me equivoque en mi trabajo “soy la peor trabajadora”

Distorsión cognitiva:_______________________

Coloca 3 ejemplos de distorsiones cognitivas: