¿POR QUÉ CONSUMES?

¿COMÓ CAMBIAR ESA CONDUCTA, SUSTITUIRLA Y DEJAR DE CONSUMIR?

SECUENCIA O CADENA DE EVENTOS.

CONSECUENCIAS
Te sientes mal y
DISPARADORES
eos te lleva de
Una fiesta.
nuevo a
consumir. IDENTIFICAR LOS DISPARADORES
REALIZAR PLANES DE PROTECCIÓN ES UNA LABOR CONSTANTE.

CONDUCTA
Tú consumes

EVENTOS QUE FAVORECEN EL CONSUMO.

• IDEAS DE QUERER CONSUMIR.

• EMOCIONES.
INTERNOS • SENSACIONES FISICAS.

• PERSONAS.
• LUGARES.
EXTERNOS • SITUACIONES

ABORDAR EJEMPLOS DE CADENA HABITUAL CONSIDERADOS EN EL PROGRAMA DE

SATISFACTORESCOTIDIANOS.

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NOMBRE Y FIRMA DEL USUARIO NOMBRE Y FIRMA DEL CONSEJERO