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Este cuaderno pretende ser una ayuda para aquellas personas

que necesiten realizar ejercicios de estimulación cognitiva.

Si necesita un programa personalizado de ejercicios, por favor,


consulte con su médico.

La duración de las sesiones de ejercicios no deben superar los


30 minutos para no perder la atención.

Si puede, realice los ejercicios todos los días a la misma hora.

Escoja un lugar bien iluminado y silencioso donde se sienta


cómodo.

Gracias por descargar nuestro material

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Como utilizar este cuaderno
● Imprime el material de este PDF. (ecognitiva.com)
● Recorta las tarjetas.
● Necesitas los colores: rojo, azul, verde y negro.

1 – Realiza los ejercicios y no olvides escribir / memorizar


la secuencia.

2 – Juega una partida


al juego de memoria.

3- Apunta tus progresos


en el semanario.
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Otros niveles:

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Nivel 2: ecognitiva.com/entrenar-la-mente/nivel-2/

Nivel 3: ecognitiva.com/entrenar-la-mente/nivel-3/

Nivel 4: ecognitiva.com/entrenar-la-mente/nivel-4/

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