AE 31

TMMS-24
INSTRUCCIONES: A continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea
atentamente cada frase y indique por favor el grado de acuerdo o desacuerdo con respecto a las mismas. Escriba
frente a cada ítem el número que corresponda con la respuesta que más se aproxime a sus preferencias teniendo en
cuenta la escala que se presenta a continuación. No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas. No
emplee mucho tiempo en cada respuesta.

No. Ítem Respuesta

1 Presto mucha atención a los sentimientos. 4
2 Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. 5
3 Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. 3
4 Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y estado de ánimo. 2
5 Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. 5
6 Pienso en mi estado de ánimo constantemente. 4
7 A menudo pienso en mis sentimientos. 4
8 Presto mucha atención a cómo me siento. 4
9 Tengo claros mis sentimientos. 2
10 Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. 2
11 Casi siempre sé cómo me siento. 5
12 Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas. 2
13 A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones. 4
14 Siempre puedo decir cómo me siento. 2
15 A veces puedo decir cuáles son mis emociones. 4
16 Puedo llegar a comprender mis sentimientos. 5
17 Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visión optimista. 4
18 Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables. 3
19 Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida. 2
20 Intento tener pensamientos positivos aunque me sienta mal. 4
21 Si doy demasiadas vueltas a las cosas, complicándolas, trato de calmarme. 5
22 Me preocupo por tener un buen estado de ánimo. 3
23 Tengo mucha energía cuando me siento feliz. 5
24 Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de ánimo. 3

AE 31
CE 26
RE 29
 INTERPRETACIÓN
Puntajes
de Puntajes de referencia - Mujeres
referencia
Puntaje - Hombres
Factor Descripción Bajo Medio Alto Bajo Medio Alto
obtenido

21 y menos 33 y más 24 y menos 36 y más

Soy capaz de sentir y Debe mejorar
Atención expresar los Debe mejorar Debe mejorar Debe mejorar su
31 su atención: 22 a 32 su atención:
su atención: 25 a 35 atención: presta
emocional sentimientos de presta Adecuada atención
presta
presta Adecuada demasiada
forma adecuada poca atención
demasiada
poca atención atención atención
atención

26 a 35 24 a 34
Claridad Comprendo bien mis 25 y menos 36 y más 23 y menos Adecuada 35 y más
estados 26 Debe mejorar Adecuada claridad Excelente Debe mejorar
emocional emocionales su claridad claridad su claridad
claridad Excelente claridad

Soy capaz de
Reparación 23 y menos 24 a 35 36 y más 23 y menos 24 a 34 35 y más
regular los estados
de las 29 Debe mejorar Adecuada Excelente Debe mejorar Adecuada Excelente
emocionales
emociones su reparación reparación reparación su reparación reparación reparación
correctamente
 AE 36
TMMS-24
INSTRUCCIONES: A continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea
atentamente cada frase y indique por favor el grado de acuerdo o desacuerdo con respecto a las mismas. Escriba
frente a cada ítem el número que corresponda con la respuesta que más se aproxime a sus preferencias teniendo en
cuenta la escala que se presenta a continuación. No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas. No
emplee mucho tiempo en cada respuesta.

No. Ítem Respuesta

1 Presto mucha atención a los sentimientos. 5
2 Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. 5
3 Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. 4
4 Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y estado de ánimo. 5
5 Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. 5
6 Pienso en mi estado de ánimo constantemente. 4
7 A menudo pienso en mis sentimientos. 3
8 Presto mucha atención a cómo me siento. 5
9 Tengo claros mis sentimientos. 3
10 Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. 4
11 Casi siempre sé cómo me siento. 4
12 Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas. 4
13 A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones. 4
14 Siempre puedo decir cómo me siento. 2
15 A veces puedo decir cuáles son mis emociones. 3
16 Puedo llegar a comprender mis sentimientos. 3
17 Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visión optimista. 2
18 Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables. 2
19 Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida. 1
20 Intento tener pensamientos positivos aunque me sienta mal. 2
21 Si doy demasiadas vueltas a las cosas, complicándolas, trato de calmarme. 2
22 Me preocupo por tener un buen estado de ánimo. 5
23 Tengo mucha energía cuando me siento feliz. 5
24 Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de ánimo. 4

AE 36
CE 27
RE 23
 INTERPRETACIÓN
Puntajes
de Puntajes de referencia - Mujeres
referencia
Puntaje - Hombres
Factor Descripción Bajo Medio Alto Bajo Medio Alto
obtenido

21 y menos 33 y más 24 y menos 36 y más

Soy capaz de sentir y Debe mejorar
Atención expresar los Debe mejorar Debe mejorar Debe mejorar su
36 su atención: 22 a 32 su atención:
su atención: 25 a 35 atención: presta
emocional sentimientos de presta Adecuada atención
presta
presta Adecuada demasiada
forma adecuada poca atención
demasiada
poca atención atención atención
atención

26 a 35 24 a 34
Claridad Comprendo bien mis 25 y menos 36 y más 23 y menos Adecuada 35 y más
estados 27 Debe mejorar Adecuada claridad Excelente Debe mejorar
emocional emocionales su claridad claridad su claridad
claridad Excelente claridad

Soy capaz de
Reparación 23 y menos 24 a 35 36 y más 23 y menos 24 a 34 35 y más
regular los estados
de las 23 Debe mejorar Adecuada Excelente Debe mejorar Adecuada Excelente
emocionales
emociones su reparación reparación reparación su reparación reparación reparación
correctamente
 AE 32
TMMS-24
INSTRUCCIONES: A continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea
atentamente cada frase y indique por favor el grado de acuerdo o desacuerdo con respecto a las mismas. Escriba
frente a cada ítem el número que corresponda con la respuesta que más se aproxime a sus preferencias teniendo en
cuenta la escala que se presenta a continuación. No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas. No
emplee mucho tiempo en cada respuesta.

No. Ítem Respuesta

1 Presto mucha atención a los sentimientos. 5
2 Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. 4
3 Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. 4
4 Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y estado de ánimo. 5
5 Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. 3
6 Pienso en mi estado de ánimo constantemente. 3
7 A menudo pienso en mis sentimientos. 4
8 Presto mucha atención a cómo me siento. 4
9 Tengo claros mis sentimientos. 3
10 Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. 3
11 Casi siempre sé cómo me siento. 3
12 Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas. 4
13 A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones. 4
14 Siempre puedo decir cómo me siento. 5
15 A veces puedo decir cuáles son mis emociones. 4
16 Puedo llegar a comprender mis sentimientos. 5
17 Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visión optimista. 4
18 Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables. 5
19 Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida. 5
20 Intento tener pensamientos positivos aunque me sienta mal. 5
21 Si doy demasiadas vueltas a las cosas, complicándolas, trato de calmarme. 3
22 Me preocupo por tener un buen estado de ánimo. 4
23 Tengo mucha energía cuando me siento feliz. 4
24 Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de ánimo. 3

AE 32
CE 31
RE 33
 INTERPRETACIÓN
Puntajes
de Puntajes de referencia - Mujeres
referencia
Puntaje - Hombres
Factor Descripción Bajo Medio Alto Bajo Medio Alto
obtenido

21 y menos 33 y más 24 y menos 36 y más

Soy capaz de sentir y Debe mejorar
Atención expresar los Debe mejorar Debe mejorar Debe mejorar su
32 su atención: 22 a 32 su atención:
su atención: 25 a 35 atención: presta
emocional sentimientos de presta Adecuada atención
presta
presta Adecuada demasiada
forma adecuada poca atención
demasiada
poca atención atención atención
atención

26 a 35 24 a 34
Claridad Comprendo bien mis 25 y menos 36 y más 23 y menos Adecuada 35 y más
estados 31 Debe mejorar Adecuada claridad Excelente Debe mejorar
emocional emocionales su claridad claridad su claridad
claridad Excelente claridad

Soy capaz de
Reparación 23 y menos 24 a 35 36 y más 23 y menos 24 a 34 35 y más
regular los estados
de las 33 Debe mejorar Adecuada Excelente Debe mejorar Adecuada Excelente
emocionales
emociones su reparación reparación reparación su reparación reparación reparación
correctamente
 AE 39
TMMS-24
INSTRUCCIONES: A continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea
atentamente cada frase y indique por favor el grado de acuerdo o desacuerdo con respecto a las mismas. Escriba
frente a cada ítem el número que corresponda con la respuesta que más se aproxime a sus preferencias teniendo en
cuenta la escala que se presenta a continuación. No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas. No
emplee mucho tiempo en cada respuesta.

No. Ítem Respuesta

1 Presto mucha atención a los sentimientos. 5
2 Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. 5
3 Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. 5
4 Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y estado de ánimo. 5
5 Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. 4
6 Pienso en mi estado de ánimo constantemente. 5
7 A menudo pienso en mis sentimientos. 5
8 Presto mucha atención a cómo me siento. 5
9 Tengo claros mis sentimientos. 5
10 Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. 5
11 Casi siempre sé cómo me siento. 4
12 Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas. 5
13 A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones. 5
14 Siempre puedo decir cómo me siento. 3
15 A veces puedo decir cuáles son mis emociones. 4
16 Puedo llegar a comprender mis sentimientos. 5
17 Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visión optimista. 5
18 Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables. 5
19 Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida. 1
20 Intento tener pensamientos positivos aunque me sienta mal. 5
21 Si doy demasiadas vueltas a las cosas, complicándolas, trato de calmarme. 5
22 Me preocupo por tener un buen estado de ánimo. 5
23 Tengo mucha energía cuando me siento feliz. 5
24 Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de ánimo. 2

AE 39
CE 36
RE 33
 INTERPRETACIÓN
Puntajes
de Puntajes de referencia - Mujeres
referencia
Puntaje - Hombres
Factor Descripción Bajo Medio Alto Bajo Medio Alto
obtenido

21 y menos 33 y más 24 y menos 36 y más

Soy capaz de sentir y Debe mejorar
Atención expresar los Debe mejorar Debe mejorar Debe mejorar su
39 su atención: 22 a 32 su atención:
su atención: 25 a 35 atención: presta
emocional sentimientos de presta Adecuada atención
presta
presta Adecuada demasiada
forma adecuada poca atención
demasiada
poca atención atención atención
atención

26 a 35 24 a 34
Claridad Comprendo bien mis 25 y menos 36 y más 23 y menos Adecuada 35 y más
estados 36 Debe mejorar Adecuada claridad Excelente Debe mejorar
emocional emocionales su claridad claridad su claridad
claridad Excelente claridad

Soy capaz de
Reparación 23 y menos 24 a 35 36 y más 23 y menos 24 a 34 35 y más
regular los estados
de las 33 Debe mejorar Adecuada Excelente Debe mejorar Adecuada Excelente
emocionales
emociones su reparación reparación reparación su reparación reparación reparación
correctamente
 AE 38
TMMS-24
INSTRUCCIONES: A continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea
atentamente cada frase y indique por favor el grado de acuerdo o desacuerdo con respecto a las mismas. Escriba
frente a cada ítem el número que corresponda con la respuesta que más se aproxime a sus preferencias teniendo en
cuenta la escala que se presenta a continuación. No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas. No
emplee mucho tiempo en cada respuesta.

No. Ítem Respuesta

1 Presto mucha atención a los sentimientos. 5
2 Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. 5
3 Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. 5
4 Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y estado de ánimo. 5
5 Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. 5
6 Pienso en mi estado de ánimo constantemente. 5
7 A menudo pienso en mis sentimientos. 5
8 Presto mucha atención a cómo me siento. 3
9 Tengo claros mis sentimientos. 5
10 Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. 5
11 Casi siempre sé cómo me siento. 3
12 Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas. 5
13 A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones. 5
14 Siempre puedo decir cómo me siento. 5
15 A veces puedo decir cuáles son mis emociones. 5
16 Puedo llegar a comprender mis sentimientos. 5
17 Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visión optimista. 3
18 Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables. 5
19 Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida. 3
20 Intento tener pensamientos positivos aunque me sienta mal. 5
21 Si doy demasiadas vueltas a las cosas, complicándolas, trato de calmarme. 5
22 Me preocupo por tener un buen estado de ánimo. 5
23 Tengo mucha energía cuando me siento feliz. 5
24 Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de ánimo. 5

AE 38
CE 38
RE 36
 INTERPRETACIÓN
Puntajes
de Puntajes de referencia - Mujeres
referencia
Puntaje - Hombres
Factor Descripción Bajo Medio Alto Bajo Medio Alto
obtenido

21 y menos 33 y más 24 y menos 36 y más

Soy capaz de sentir y Debe mejorar
Atención expresar los Debe mejorar Debe mejorar Debe mejorar su
38 su atención: 22 a 32 su atención:
su atención: 25 a 35 atención: presta
emocional sentimientos de presta Adecuada atención
presta
presta Adecuada demasiada
forma adecuada poca atención
demasiada
poca atención atención atención
atención

26 a 35 24 a 34
Claridad Comprendo bien mis 25 y menos 36 y más 23 y menos Adecuada 35 y más
estados 38 Debe mejorar Adecuada claridad Excelente Debe mejorar
emocional emocionales su claridad claridad su claridad
claridad Excelente claridad

Soy capaz de
Reparación 23 y menos 24 a 35 36 y más 23 y menos 24 a 34 35 y más
regular los estados
de las 36 Debe mejorar Adecuada Excelente Debe mejorar Adecuada Excelente
emocionales
emociones su reparación reparación reparación su reparación reparación reparación
correctamente
 AE 35
TMMS-24
INSTRUCCIONES: A continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea
atentamente cada frase y indique por favor el grado de acuerdo o desacuerdo con respecto a las mismas. Escriba
frente a cada ítem el número que corresponda con la respuesta que más se aproxime a sus preferencias teniendo en
cuenta la escala que se presenta a continuación. No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas. No
emplee mucho tiempo en cada respuesta.

No. Ítem Respuesta

1 Presto mucha atención a los sentimientos. 4
2 Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. 4
3 Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. 5
4 Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y estado de ánimo. 5
5 Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. 3
6 Pienso en mi estado de ánimo constantemente. 4
7 A menudo pienso en mis sentimientos. 5
8 Presto mucha atención a cómo me siento. 5
9 Tengo claros mis sentimientos. 3
10 Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. 2
11 Casi siempre sé cómo me siento. 3
12 Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas. 4
13 A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones. 5
14 Siempre puedo decir cómo me siento. 2
15 A veces puedo decir cuáles son mis emociones. 2
16 Puedo llegar a comprender mis sentimientos. 4
17 Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visión optimista. 4
18 Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables. 4
19 Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida. 4
20 Intento tener pensamientos positivos aunque me sienta mal. 5
21 Si doy demasiadas vueltas a las cosas, complicándolas, trato de calmarme. 5
22 Me preocupo por tener un buen estado de ánimo. 5
23 Tengo mucha energía cuando me siento feliz. 5
24 Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de ánimo. 4

AE 35
CE 25
RE 36
 INTERPRETACIÓN
Puntajes
de Puntajes de referencia - Mujeres
referencia
Puntaje - Hombres
Factor Descripción Bajo Medio Alto Bajo Medio Alto
obtenido

21 y menos 33 y más 24 y menos 36 y más

Soy capaz de sentir y Debe mejorar
Atención expresar los Debe mejorar Debe mejorar Debe mejorar su
35 su atención: 22 a 32 su atención:
su atención: 25 a 35 atención: presta
emocional sentimientos de presta Adecuada atención
presta
presta Adecuada demasiada
forma adecuada poca atención
demasiada
poca atención atención atención
atención

26 a 35 24 a 34
Claridad Comprendo bien mis 25 y menos 36 y más 23 y menos Adecuada 35 y más
estados 25 Debe mejorar Adecuada claridad Excelente Debe mejorar
emocional emocionales su claridad claridad su claridad
claridad Excelente claridad

Soy capaz de
Reparación 23 y menos 24 a 35 36 y más 23 y menos 24 a 34 35 y más
regular los estados
de las 36 Debe mejorar Adecuada Excelente Debe mejorar Adecuada Excelente
emocionales
emociones su reparación reparación reparación su reparación reparación reparación
correctamente
 AE 35
TMMS-24
INSTRUCCIONES: A continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea
atentamente cada frase y indique por favor el grado de acuerdo o desacuerdo con respecto a las mismas. Escriba
frente a cada ítem el número que corresponda con la respuesta que más se aproxime a sus preferencias teniendo en
cuenta la escala que se presenta a continuación. No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas. No
emplee mucho tiempo en cada respuesta.

No. Ítem Respuesta

1 Presto mucha atención a los sentimientos. 5
2 Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. 5
3 Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. 5
4 Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y estado de ánimo. 5
5 Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. 2
6 Pienso en mi estado de ánimo constantemente. 4
7 A menudo pienso en mis sentimientos. 4
8 Presto mucha atención a cómo me siento. 5
9 Tengo claros mis sentimientos. 5
10 Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. 4
11 Casi siempre sé cómo me siento. 3
12 Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas. 3
13 A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones. 3
14 Siempre puedo decir cómo me siento. 4
15 A veces puedo decir cuáles son mis emociones. 4
16 Puedo llegar a comprender mis sentimientos. 4
17 Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visión optimista. 4
18 Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables. 4
19 Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida. 4
20 Intento tener pensamientos positivos aunque me sienta mal. 4
21 Si doy demasiadas vueltas a las cosas, complicándolas, trato de calmarme. 4
22 Me preocupo por tener un buen estado de ánimo. 4
23 Tengo mucha energía cuando me siento feliz. 4
24 Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de ánimo. 3

AE 35
CE 30
RE 31
 INTERPRETACIÓN
Puntajes
de Puntajes de referencia - Mujeres
referencia
Puntaje - Hombres
Factor Descripción Bajo Medio Alto Bajo Medio Alto
obtenido

21 y menos 33 y más 24 y menos 36 y más

Soy capaz de sentir y Debe mejorar
Atención expresar los Debe mejorar Debe mejorar Debe mejorar su
35 su atención: 22 a 32 su atención:
su atención: 25 a 35 atención: presta
emocional sentimientos de presta Adecuada atención
presta
presta Adecuada demasiada
forma adecuada poca atención
demasiada
poca atención atención atención
atención

26 a 35 24 a 34
Claridad Comprendo bien mis 25 y menos 36 y más 23 y menos Adecuada 35 y más
estados 30 Debe mejorar Adecuada claridad Excelente Debe mejorar
emocional emocionales su claridad claridad su claridad
claridad Excelente claridad

Soy capaz de
Reparación 23 y menos 24 a 35 36 y más 23 y menos 24 a 34 35 y más
regular los estados
de las 31 Debe mejorar Adecuada Excelente Debe mejorar Adecuada Excelente
emocionales
emociones su reparación reparación reparación su reparación reparación reparación
correctamente
 AE 24
TMMS-24
INSTRUCCIONES: A continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea
atentamente cada frase y indique por favor el grado de acuerdo o desacuerdo con respecto a las mismas. Escriba
frente a cada ítem el número que corresponda con la respuesta que más se aproxime a sus preferencias teniendo en
cuenta la escala que se presenta a continuación. No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas. No
emplee mucho tiempo en cada respuesta.

No. Ítem Respuesta

1 Presto mucha atención a los sentimientos. 4
2 Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. 3
3 Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. 2
4 Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y estado de ánimo. 3
5 Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. 5
6 Pienso en mi estado de ánimo constantemente. 2
7 A menudo pienso en mis sentimientos. 2
8 Presto mucha atención a cómo me siento. 3
9 Tengo claros mis sentimientos. 5
10 Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. 2
11 Casi siempre sé cómo me siento. 2
12 Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas. 3
13 A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones. 2
14 Siempre puedo decir cómo me siento. 3
15 A veces puedo decir cuáles son mis emociones. 2
16 Puedo llegar a comprender mis sentimientos. 5
17 Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visión optimista. 3
18 Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables. 4
19 Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida. 1
20 Intento tener pensamientos positivos aunque me sienta mal. 4
21 Si doy demasiadas vueltas a las cosas, complicándolas, trato de calmarme. 3
22 Me preocupo por tener un buen estado de ánimo. 4
23 Tengo mucha energía cuando me siento feliz. 5
24 Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de ánimo. 3

AE 24
CE 24
RE 27
 INTERPRETACIÓN
Puntajes
de Puntajes de referencia - Mujeres
referencia
Puntaje - Hombres
Factor Descripción Bajo Medio Alto Bajo Medio Alto
obtenido

21 y menos 33 y más 24 y menos 36 y más

Soy capaz de sentir y Debe mejorar
Atención expresar los Debe mejorar Debe mejorar Debe mejorar su
24 su atención: 22 a 32 su atención:
su atención: 25 a 35 atención: presta
emocional sentimientos de presta Adecuada atención
presta
presta Adecuada demasiada
forma adecuada poca atención
demasiada
poca atención atención atención
atención

26 a 35 24 a 34
Claridad Comprendo bien mis 25 y menos 36 y más 23 y menos Adecuada 35 y más
estados 24 Debe mejorar Adecuada claridad Excelente Debe mejorar
emocional emocionales su claridad claridad su claridad
claridad Excelente claridad

Soy capaz de
Reparación 23 y menos 24 a 35 36 y más 23 y menos 24 a 34 35 y más
regular los estados
de las 27 Debe mejorar Adecuada Excelente Debe mejorar Adecuada Excelente
emocionales
emociones su reparación reparación reparación su reparación reparación reparación
correctamente
 AE 27
TMMS-24
INSTRUCCIONES: A continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea
atentamente cada frase y indique por favor el grado de acuerdo o desacuerdo con respecto a las mismas. Escriba
frente a cada ítem el número que corresponda con la respuesta que más se aproxime a sus preferencias teniendo en
cuenta la escala que se presenta a continuación. No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas. No
emplee mucho tiempo en cada respuesta.

No. Ítem Respuesta

1 Presto mucha atención a los sentimientos. 5
2 Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. 4
3 Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. 2
4 Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y estado de ánimo. 3
5 Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. 3
6 Pienso en mi estado de ánimo constantemente. 4
7 A menudo pienso en mis sentimientos. 3
8 Presto mucha atención a cómo me siento. 3
9 Tengo claros mis sentimientos. 4
10 Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. 4
11 Casi siempre sé cómo me siento. 5
12 Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas. 4
13 A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones. 4
14 Siempre puedo decir cómo me siento. 2
15 A veces puedo decir cuáles son mis emociones. 2
16 Puedo llegar a comprender mis sentimientos. 3
17 Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visión optimista. 4
18 Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables. 4
19 Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida. 4
20 Intento tener pensamientos positivos aunque me sienta mal. 4
21 Si doy demasiadas vueltas a las cosas, complicándolas, trato de calmarme. 2
22 Me preocupo por tener un buen estado de ánimo. 4
23 Tengo mucha energía cuando me siento feliz. 4
24 Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de ánimo. 3

AE 27
CE 28
RE 29
 INTERPRETACIÓN
Puntajes
de Puntajes de referencia - Mujeres
referencia
Puntaje - Hombres
Factor Descripción Bajo Medio Alto Bajo Medio Alto
obtenido

21 y menos 33 y más 24 y menos 36 y más

Soy capaz de sentir y Debe mejorar
Atención expresar los Debe mejorar Debe mejorar Debe mejorar su
27 su atención: 22 a 32 su atención:
su atención: 25 a 35 atención: presta
emocional sentimientos de presta Adecuada atención
presta
presta Adecuada demasiada
forma adecuada poca atención
demasiada
poca atención atención atención
atención

26 a 35 24 a 34
Claridad Comprendo bien mis 25 y menos 36 y más 23 y menos Adecuada 35 y más
estados 28 Debe mejorar Adecuada claridad Excelente Debe mejorar
emocional emocionales su claridad claridad su claridad
claridad Excelente claridad

Soy capaz de
Reparación 23 y menos 24 a 35 36 y más 23 y menos 24 a 34 35 y más
regular los estados
de las 29 Debe mejorar Adecuada Excelente Debe mejorar Adecuada Excelente
emocionales
emociones su reparación reparación reparación su reparación reparación reparación
correctamente
 AE 36
TMMS-24
INSTRUCCIONES: A continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea
atentamente cada frase y indique por favor el grado de acuerdo o desacuerdo con respecto a las mismas. Escriba
frente a cada ítem el número que corresponda con la respuesta que más se aproxime a sus preferencias teniendo en
cuenta la escala que se presenta a continuación. No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas. No
emplee mucho tiempo en cada respuesta.

No. Ítem Respuesta

1 Presto mucha atención a los sentimientos. 5
2 Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. 5
3 Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. 5
4 Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y estado de ánimo. 5
5 Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. 4
6 Pienso en mi estado de ánimo constantemente. 5
7 A menudo pienso en mis sentimientos. 3
8 Presto mucha atención a cómo me siento. 4
9 Tengo claros mis sentimientos. 4
10 Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. 3
11 Casi siempre sé cómo me siento. 5
12 Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas. 5
13 A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones. 3
14 Siempre puedo decir cómo me siento. 3
15 A veces puedo decir cuáles son mis emociones. 4
16 Puedo llegar a comprender mis sentimientos. 3
17 Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visión optimista. 4
18 Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables. 4
19 Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida. 2
20 Intento tener pensamientos positivos aunque me sienta mal. 4
21 Si doy demasiadas vueltas a las cosas, complicándolas, trato de calmarme. 4
22 Me preocupo por tener un buen estado de ánimo. 4
23 Tengo mucha energía cuando me siento feliz. 4
24 Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de ánimo. 3

AE 36
CE 30
RE 29
 INTERPRETACIÓN
Puntajes
de Puntajes de referencia - Mujeres
referencia
Puntaje - Hombres
Factor Descripción Bajo Medio Alto Bajo Medio Alto
obtenido

21 y menos 33 y más 24 y menos 36 y más

Soy capaz de sentir y Debe mejorar
Atención expresar los Debe mejorar Debe mejorar Debe mejorar su
36 su atención: 22 a 32 su atención:
su atención: 25 a 35 atención: presta
emocional sentimientos de presta Adecuada atención
presta
presta Adecuada demasiada
forma adecuada poca atención
demasiada
poca atención atención atención
atención

26 a 35 24 a 34
Claridad Comprendo bien mis 25 y menos 36 y más 23 y menos Adecuada 35 y más
estados 30 Debe mejorar Adecuada claridad Excelente Debe mejorar
emocional emocionales su claridad claridad su claridad
claridad Excelente claridad

Soy capaz de
Reparación 23 y menos 24 a 35 36 y más 23 y menos 24 a 34 35 y más
regular los estados
de las 29 Debe mejorar Adecuada Excelente Debe mejorar Adecuada Excelente
emocionales
emociones su reparación reparación reparación su reparación reparación reparación
correctamente
 AE 24
TMMS-24
INSTRUCCIONES: A continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea
atentamente cada frase y indique por favor el grado de acuerdo o desacuerdo con respecto a las mismas. Escriba
frente a cada ítem el número que corresponda con la respuesta que más se aproxime a sus preferencias teniendo en
cuenta la escala que se presenta a continuación. No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas. No
emplee mucho tiempo en cada respuesta.

No. Ítem Respuesta

1 Presto mucha atención a los sentimientos. 2
2 Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. 3
3 Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. 1
4 Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y estado de ánimo. 2
5 Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. 4
6 Pienso en mi estado de ánimo constantemente. 4
7 A menudo pienso en mis sentimientos. 3
8 Presto mucha atención a cómo me siento. 5
9 Tengo claros mis sentimientos. 5
10 Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. 1
11 Casi siempre sé cómo me siento. 5
12 Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas. 2
13 A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones. 5
14 Siempre puedo decir cómo me siento. 4
15 A veces puedo decir cuáles son mis emociones. 5
16 Puedo llegar a comprender mis sentimientos. 2
17 Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visión optimista. 4
18 Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables. 5
19 Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida. 5
20 Intento tener pensamientos positivos aunque me sienta mal. 5
21 Si doy demasiadas vueltas a las cosas, complicándolas, trato de calmarme. 5
22 Me preocupo por tener un buen estado de ánimo. 4
23 Tengo mucha energía cuando me siento feliz. 5
24 Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de ánimo. 5

AE 24
CE 29
RE 38
 INTERPRETACIÓN
Puntajes
de Puntajes de referencia - Mujeres
referencia
Puntaje - Hombres
Factor Descripción Bajo Medio Alto Bajo Medio Alto
obtenido

21 y menos 33 y más 24 y menos 36 y más

Soy capaz de sentir y Debe mejorar
Atención expresar los Debe mejorar Debe mejorar Debe mejorar su
24 su atención: 22 a 32 su atención:
su atención: 25 a 35 atención: presta
emocional sentimientos de presta Adecuada atención
presta
presta Adecuada demasiada
forma adecuada poca atención
demasiada
poca atención atención atención
atención

26 a 35 24 a 34
Claridad Comprendo bien mis 25 y menos 36 y más 23 y menos Adecuada 35 y más
estados 29 Debe mejorar Adecuada claridad Excelente Debe mejorar
emocional emocionales su claridad claridad su claridad
claridad Excelente claridad

Soy capaz de
Reparación 23 y menos 24 a 35 36 y más 23 y menos 24 a 34 35 y más
regular los estados
de las 38 Debe mejorar Adecuada Excelente Debe mejorar Adecuada Excelente
emocionales
emociones su reparación reparación reparación su reparación reparación reparación
correctamente
 AE 24
TMMS-24
INSTRUCCIONES: A continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea
atentamente cada frase y indique por favor el grado de acuerdo o desacuerdo con respecto a las mismas. Escriba
frente a cada ítem el número que corresponda con la respuesta que más se aproxime a sus preferencias teniendo en
cuenta la escala que se presenta a continuación. No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas. No
emplee mucho tiempo en cada respuesta.

No. Ítem Respuesta

1 Presto mucha atención a los sentimientos. 3
2 Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. 4
3 Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. 3
4 Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y estado de ánimo. 4
5 Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. 2
6 Pienso en mi estado de ánimo constantemente. 3
7 A menudo pienso en mis sentimientos. 2
8 Presto mucha atención a cómo me siento. 3
9 Tengo claros mis sentimientos. 4
10 Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. 3
11 Casi siempre sé cómo me siento. 3
12 Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas. 3
13 A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones. 3
14 Siempre puedo decir cómo me siento. 3
15 A veces puedo decir cuáles son mis emociones. 4
16 Puedo llegar a comprender mis sentimientos. 4
17 Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visión optimista. 4
18 Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables. 4
19 Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida. 2
20 Intento tener pensamientos positivos aunque me sienta mal. 3
21 Si doy demasiadas vueltas a las cosas, complicándolas, trato de calmarme. 2
22 Me preocupo por tener un buen estado de ánimo. 2
23 Tengo mucha energía cuando me siento feliz. 4
24 Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de ánimo. 3

AE 24
CE 27
RE 24
 INTERPRETACIÓN
Puntajes
de Puntajes de referencia - Mujeres
referencia
Puntaje - Hombres
Factor Descripción Bajo Medio Alto Bajo Medio Alto
obtenido

21 y menos 33 y más 24 y menos 36 y más

Soy capaz de sentir y Debe mejorar
Atención expresar los Debe mejorar Debe mejorar Debe mejorar su
24 su atención: 22 a 32 su atención:
su atención: 25 a 35 atención: presta
emocional sentimientos de presta Adecuada atención
presta
presta Adecuada demasiada
forma adecuada poca atención
demasiada
poca atención atención atención
atención

26 a 35 24 a 34
Claridad Comprendo bien mis 25 y menos 36 y más 23 y menos Adecuada 35 y más
estados 27 Debe mejorar Adecuada claridad Excelente Debe mejorar
emocional emocionales su claridad claridad su claridad
claridad Excelente claridad

Soy capaz de
Reparación 23 y menos 24 a 35 36 y más 23 y menos 24 a 34 35 y más
regular los estados
de las 24 Debe mejorar Adecuada Excelente Debe mejorar Adecuada Excelente
emocionales
emociones su reparación reparación reparación su reparación reparación reparación
correctamente
 AE 25
TMMS-24
INSTRUCCIONES: A continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea
atentamente cada frase y indique por favor el grado de acuerdo o desacuerdo con respecto a las mismas. Escriba
frente a cada ítem el número que corresponda con la respuesta que más se aproxime a sus preferencias teniendo en
cuenta la escala que se presenta a continuación. No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas. No
emplee mucho tiempo en cada respuesta.

No. Ítem Respuesta

1 Presto mucha atención a los sentimientos. 3
2 Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. 3
3 Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. 2
4 Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y estado de ánimo. 4
5 Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. 4
6 Pienso en mi estado de ánimo constantemente. 3
7 A menudo pienso en mis sentimientos. 4
8 Presto mucha atención a cómo me siento. 2
9 Tengo claros mis sentimientos. 3
10 Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. 2
11 Casi siempre sé cómo me siento. 1
12 Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas. 2
13 A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones. 2
14 Siempre puedo decir cómo me siento. 1
15 A veces puedo decir cuáles son mis emociones. 3
16 Puedo llegar a comprender mis sentimientos. 1
17 Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visión optimista. 3
18 Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables. 3
19 Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida. 3
20 Intento tener pensamientos positivos aunque me sienta mal. 2
21 Si doy demasiadas vueltas a las cosas, complicándolas, trato de calmarme. 4
22 Me preocupo por tener un buen estado de ánimo. 3
23 Tengo mucha energía cuando me siento feliz. 4
24 Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de ánimo. 3

AE 25
CE 15
RE 25
 INTERPRETACIÓN
Puntajes
de Puntajes de referencia - Mujeres
referencia
Puntaje - Hombres
Factor Descripción Bajo Medio Alto Bajo Medio Alto
obtenido

21 y menos 33 y más 24 y menos 36 y más

Soy capaz de sentir y Debe mejorar
Atención expresar los Debe mejorar Debe mejorar Debe mejorar su
25 su atención: 22 a 32 su atención:
su atención: 25 a 35 atención: presta
emocional sentimientos de presta Adecuada atención
presta
presta Adecuada demasiada
forma adecuada poca atención
demasiada
poca atención atención atención
atención

26 a 35 24 a 34
Claridad Comprendo bien mis 25 y menos 36 y más 23 y menos Adecuada 35 y más
estados 15 Debe mejorar Adecuada claridad Excelente Debe mejorar
emocional emocionales su claridad claridad su claridad
claridad Excelente claridad

Soy capaz de
Reparación 23 y menos 24 a 35 36 y más 23 y menos 24 a 34 35 y más
regular los estados
de las 25 Debe mejorar Adecuada Excelente Debe mejorar Adecuada Excelente
emocionales
emociones su reparación reparación reparación su reparación reparación reparación
correctamente
 AE 29
TMMS-24
INSTRUCCIONES: A continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea
atentamente cada frase y indique por favor el grado de acuerdo o desacuerdo con respecto a las mismas. Escriba
frente a cada ítem el número que corresponda con la respuesta que más se aproxime a sus preferencias teniendo en
cuenta la escala que se presenta a continuación. No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas. No
emplee mucho tiempo en cada respuesta.

No. Ítem Respuesta

1 Presto mucha atención a los sentimientos. 4
2 Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. 3
3 Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. 4
4 Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y estado de ánimo. 4
5 Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. 3
6 Pienso en mi estado de ánimo constantemente. 4
7 A menudo pienso en mis sentimientos. 4
8 Presto mucha atención a cómo me siento. 3
9 Tengo claros mis sentimientos. 4
10 Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. 4
11 Casi siempre sé cómo me siento. 4
12 Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas. 4
13 A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones. 4
14 Siempre puedo decir cómo me siento. 2
15 A veces puedo decir cuáles son mis emociones. 4
16 Puedo llegar a comprender mis sentimientos. 3
17 Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visión optimista. 2
18 Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables. 3
19 Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida. 1
20 Intento tener pensamientos positivos aunque me sienta mal. 2
21 Si doy demasiadas vueltas a las cosas, complicándolas, trato de calmarme. 3
22 Me preocupo por tener un buen estado de ánimo. 3
23 Tengo mucha energía cuando me siento feliz. 5
24 Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de ánimo. 4

AE 29
CE 29
RE 23
 INTERPRETACIÓN
Puntajes
de Puntajes de referencia - Mujeres
referencia
Puntaje - Hombres
Factor Descripción Bajo Medio Alto Bajo Medio Alto
obtenido

21 y menos 33 y más 24 y menos 36 y más

Soy capaz de sentir y Debe mejorar
Atención expresar los Debe mejorar Debe mejorar Debe mejorar su
29 su atención: 22 a 32 su atención:
su atención: 25 a 35 atención: presta
emocional sentimientos de presta Adecuada atención
presta
presta Adecuada demasiada
forma adecuada poca atención
demasiada
poca atención atención atención
atención

26 a 35 24 a 34
Claridad Comprendo bien mis 25 y menos 36 y más 23 y menos Adecuada 35 y más
estados 29 Debe mejorar Adecuada claridad Excelente Debe mejorar
emocional emocionales su claridad claridad su claridad
claridad Excelente claridad

Soy capaz de
Reparación 23 y menos 24 a 35 36 y más 23 y menos 24 a 34 35 y más
regular los estados
de las 23 Debe mejorar Adecuada Excelente Debe mejorar Adecuada Excelente
emocionales
emociones su reparación reparación reparación su reparación reparación reparación
correctamente
 AE 37
TMMS-24
INSTRUCCIONES: A continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea
atentamente cada frase y indique por favor el grado de acuerdo o desacuerdo con respecto a las mismas. Escriba
frente a cada ítem el número que corresponda con la respuesta que más se aproxime a sus preferencias teniendo en
cuenta la escala que se presenta a continuación. No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas. No
emplee mucho tiempo en cada respuesta.

No. Ítem Respuesta

1 Presto mucha atención a los sentimientos. 5
2 Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. 5
3 Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. 5
4 Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y estado de ánimo. 5
5 Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. 2
6 Pienso en mi estado de ánimo constantemente. 5
7 A menudo pienso en mis sentimientos. 5
8 Presto mucha atención a cómo me siento. 5
9 Tengo claros mis sentimientos. 5
10 Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. 5
11 Casi siempre sé cómo me siento. 5
12 Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas. 4
13 A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones. 5
14 Siempre puedo decir cómo me siento. 5
15 A veces puedo decir cuáles son mis emociones. 5
16 Puedo llegar a comprender mis sentimientos. 5
17 Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visión optimista. 5
18 Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables. 5
19 Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida. 3
20 Intento tener pensamientos positivos aunque me sienta mal. 5
21 Si doy demasiadas vueltas a las cosas, complicándolas, trato de calmarme. 4
22 Me preocupo por tener un buen estado de ánimo. 5
23 Tengo mucha energía cuando me siento feliz. 5
24 Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de ánimo. 5

AE 37
CE 39
RE 37
 INTERPRETACIÓN
Puntajes
de Puntajes de referencia - Mujeres
referencia
Puntaje - Hombres
Factor Descripción Bajo Medio Alto Bajo Medio Alto
obtenido

21 y menos 33 y más 24 y menos 36 y más

Soy capaz de sentir y Debe mejorar
Atención expresar los Debe mejorar Debe mejorar Debe mejorar su
37 su atención: 22 a 32 su atención:
su atención: 25 a 35 atención: presta
emocional sentimientos de presta Adecuada atención
presta
presta Adecuada demasiada
forma adecuada poca atención
demasiada
poca atención atención atención
atención

26 a 35 24 a 34
Claridad Comprendo bien mis 25 y menos 36 y más 23 y menos Adecuada 35 y más
estados 39 Debe mejorar Adecuada claridad Excelente Debe mejorar
emocional emocionales su claridad claridad su claridad
claridad Excelente claridad

Soy capaz de
Reparación 23 y menos 24 a 35 36 y más 23 y menos 24 a 34 35 y más
regular los estados
de las 37 Debe mejorar Adecuada Excelente Debe mejorar Adecuada Excelente
emocionales
emociones su reparación reparación reparación su reparación reparación reparación
correctamente