ANATOMIA, FISIOLOGIA Y KINESIOLOGIA PARA DEPORTISTAS 1 LOS NUTRIENTES ESENCIALES DEL CEREBRO. , tivelsextemos] eres Pesonas Nombre fain | Need Veneers | oineticsce | SOMES | contigo dest te cossnamalel| _poverienca | SC adeno Greco | Pincpacontasibie | 109 Nodpontie, | Ammidén na, | Mores,faiga, | Dict, (catbotidiato) | del cerebvo. ‘vegetles.leche. | confusién, ipogucémicos. -desmayos. coma. anioceeba. Protena Consryecthios | lope — | 7001%0— | Came.pexcodo, | Depresin, Vegetaronos. (onnodsdeo | nuenrepaats | cosatiocs | docx | huecneche, | dezqibiodela mieing necesaia peso ‘Ohbios, quimica cerebral. paolopreciccin | capac caiicaceebot Gros Mantiene la mieina | EnteelI0y | Nodsponble. | Aceites vegetales, | Péxcidode Personas.con ‘nervosa celuir. ealSedet ‘come, pescado, ‘coordnacién,, ‘Sndrome crérico, told calérico productos iicteos. | confusién, pérdida | demaio dato. dememofa, obsorcion. opata, temblores. Tiarina Necesario porala \smg. %olom ‘Levoda de Pérdida de apetito, | Alcohdiicos. (areas) | vizasénde does | ceremaygeren | toga wots ‘glucosa en los: Ge tiga, leche, inesobiidod ‘excesvos de ‘ronsmisiones ‘pescado, aves. emociond, antiocidos, neuroceretrales. ‘contusion, périda | axpiinas, camenora Reotovro | Manterelavona | 17mq | Bolddma | Paduetostctect. | Desonoko ‘echiices, (tomas) | rerio de ric, Goce | tigate | ened coon, pecas.cencts | sxeqstosoen | weeds Pago ties, ecorcep hot, prcbresde | vegeta conducta ents ase wecha | rrpecnstiepoo | 199 | sooxnmg | cane.crtin | Oeresin doceres es (vitaminaB) | losreocciones dors, gaortes, arsedod.totga. || modes erergbons Bessoc | pedemence | cries ceebosye eevee pecose, | mensia rove ob po mica Pedosna | Necesatgpaals | 23mg. so01dmg | Cone.tigass. | Deprestnmenta. | tomimonque (waning) | produeciin de oro conchutes, esdetaniocna, resotrersacsyet noses so de la proteing en rtegoes loeb. —— Acidottico | Apdooquee! pg. Do KDpg | Hgods.tevoda | Onidos. opatio, Losmésmos que (oocra) | cerebrofabique aves ecevern, reonrio, exdelariocna, (eidos @NADNAY vegetder.cane, | depres oneria. ‘shtess dea protein (pescado, huevos cerebro. Wiormo8, | Repaobomisha. | 3x0 | S0t0y9 | Hoainpacose, | Pecdnde Frode, feotoduode nevitee, | mera, vegeta drxotben bites care. contain ebpotenoylo Poon, on crocenes Escaneado con Lamscanner130 ANATOMIA, FISIOLOGIA Y KINESIOLOGIA PARA DEPORTISTAS, hives exes] Fens Pennas fein | Mende Vepreceiates| oinriconde | SHERI leogace nt oe cosrnomeled)| poveencia | “CO | “una defcenia Botna Pennie trarterencos | 300n9. 30001000n9. | tasmimasdela | Depresén fotga, | Negro.pomere del carbono, vitoming B. dolor muscular, ‘fobicaen el necesato para el cuspoperla, ‘metoboisno dela ‘bactetos gosocereta. ‘leds Feta poate deficiencios se coer recat Ghetaishune onto. ‘Acido ‘Ayudod cerebroa usar | 10mg. 1000 00mg. Cetdo, higado, Foiga, pérdidade | Nnguno, pavetico | gaa opelroyis perce, cpeto,pote | deponbleenta cabot cocohweles. degenerocion smayora de os ‘Necesaro parala sntess nervioso, alimentos. Lo dela oceticaina. deficiencio es ‘muy ‘Vitamin C Ayuda dcerebioa | 60mg. $0003000mg. | Frutosciticas Depresion. fotiga, | Ancianos, nifios, (@cido ulaar el 6cido f6co debiided, dolores | usuarios de coscéibico) ‘yeltieno; necesario de cabeza. ‘onticonceptivos paclasressoe es crs, rasotoreicts. fina Vitomina A. Fobficalaprotenay | 40005000 | 5000025000 | Vegetdes, Depresion, apatia, | Ancianos,rifios. (efino) eI DNA (6cido. wnidodes. unidodes ‘pescado, higado, | cambios nerviosos: nucteico) Inlemociondes. | intemocionaies. | yemasdehvevo. | degenerativos. \Vitarnina D ‘Absorciin delcakio, | iDuridodes | 400unidades | Leche, manlequlla, | Colmbes.epammcs, | Losmisnosquelos imprescndble paroles | intemocondies. | intemacionales | huevos, pescado, | muscucres, delaviaringA. rorarrones nervioso, condones. Hero Reoccions eneréts | 18m9. 18025mg. | Camersj.vegetdes | Arena, ‘acioas mises ccerebroles, tess det “verde oro0. ‘itabiidod. |bvenes, grandes reir vara, ok vere me Reoesnes Teme.) Se80mq, | Cone Ngado, | Wlogoneniat | Arcane -energétions ‘huevos, productos | initablidad. ‘dcohbkicos, cerebroles, snitess de delmar. usuarios de DNA/RNA, uso de “onticonceptves proteing. ‘orales, mujeres: |Prefiodos ‘modtes loctontes. Cobre Fomocion dela 2m. 203mg. ‘Semilios, moluscos, | Anemia. Nios y todos: -yoina de lo mielina. ‘rutas, tigado. aquellos que cera mucho tine y rengareo Manganeso | lomismo queel 2505mg. 5al0m. Cereales,semnilos, | Hastochoranose | Hasta chora.no- cobre. ueces. balnfomado de se baintormodo: ringuno. de ringuno. Mogneso Reacciones: ‘30mg. +3800 1.000mg. | Nueces, dhibias, Depresion. lelarges, | Alcohdticos, -enesgétioas gusontes, ‘cua. vusvatios de cevebices. Productos demo, antconceptves cre xcs, de duéticos, Escaneado con Lamscanner