Escala de Autoevaluación para la Depresión de Zung (SDS)

Por favor lee cada enunciado y decide con qué frecuencia el enunciado describe la forma en que te has
sentido en los últimos días.

Una buena La mayor

Por favor, marca () la columna Poco Algo del
parte del parte del
adecuada. tiempo tiempo
tiempo tiempo
1 2 3 4
1. Me siento decaído y triste. 1 2 3 4

2. Por la mañana es cuando me siento mejor. 1 2 3 4

3. Siento ganas de llorar o irrumpo en llanto. 1 2 3 4

4. Tengo problemas para dormir por la noche. 1 2 3 4

5. Como la misma cantidad de siempre. 1 2 3 4

6. Todavía disfruto el sexo. 1 2 3 4

7. He notado que estoy perdiendo peso. 1 2 3 4

8. Tengo problemas de estreñimiento. 1 2 3 4

9. Mi corazón late más rápido de lo normal. 1 2 3 4

10. Me canso sin razón alguna. 1 2 3 4

11. Mi mente está tan clara como siempre. 1 2 3 4

12. Me es fácil hacer lo que siempre hacía. 1 2 3 4

13. Me siento agitado y no puedo estar quieto. 1 2 3 4

14. Siento esperanza en el futuro. 1 2 3 4

15. Estoy más irritable de lo normal. 1 2 3 4

16. Me es fácil tomar decisiones. 1 2 3 4

17. Siento que soy útil y me necesitan. 1 2 3 4

18. Mi vida es bastante plena. 1 2 3 4

19. Siento que los demás estarían mejor si yo 1 2 3 4

muriera.

20. Todavía disfruto de las cosas que

disfrutaba antes. 1 2 3 4
ZUNG ANSIEDAD

Por favor lee cada enunciado y decide con qué frecuencia el enunciado describe la
forma en que te has sentido en los últimos días.

Una buena La mayor

Poco Algo del
parte del parte del
tiempo tiempo
tiempo tiempo
1 2 3 4

1. Me siento más intranquilo(a) y nervioso(a) que de costumbre. 1 2 3 4

2. Me siento atemorizado(a) sin motivo.
3. Me altero o agito con rapidez.
4. Me siento hecho(a) pedazos.
5. Creo que todo esta bien y que no va a pasar nada malo.
6. Me tiemblan las manos, los brazos y las piernas.
7. Sufro dolores de cabeza, de cuello y de la espalda.
8. Me siento débil y me canso fácilmente.
9. Me siento tranquilo(a) y me es fácil estarme quieto(a).
10. Siento que el corazón me late aprisa.
11. Sufro mareos (vértigos).
12. Puedo respirar fácilmente.
13. Se me duermen y me hormiguean los dedos de las manos y de
los pies.
14. Sufro dolores de estómago e indigestión.
15. Tengo que orinar con mucha frecuencia.
16. La cara se me pone caliente y roja.
17. Duermo fácilmente y descanso bien por las noches.
18. Tengo pesadillas.