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Runas Vikingas I (VB)
Runas Vikingas I (VB)
Curso
La Valija de la Bruja
Samanta Martínez
Terapeuta Integral
+54 9 11 5002-6799
labrujadelavalija@gmail.com
@lavalijadelabruja
lavalijadelabruja
INTRODUCCION
Odín era el dios poderoso de los Nórdicos, el dios de la sabiduría y de la poesía. Era llamado El
Gran Padre. Él es representado como un hombre de mediana edad con pelo largo y rizado y
barba. Estaba frecuentemente acompañado de los dos cuervos llamados Hugin (pensamiento)
y Munin (memoria).
Su arma, llamada Gungnir, era una lanza que le hicieron los enanos. Él la usaba con sabiduría y
para defender sólo causas justas. A Odín se le conoce en algunas culturas como un dios bélico
porque los Vikingos* lo invocaban en todas sus batallas; pero en realidad lo que invocaban era
la sabiduría de Odín para tener las mejores estrategias y para estar conectados y muy alertas
con su intuición. Para esto usaban las Runas. Las asistentes especiales de Odín eran unas mujeres
guerreras llamadas las Valkirias.
Las Valkirias se llevaban el cuerpo de los guerreros muertos en las batallas hacia Valhala,
localizado en la ciudad del Paraíso. Alrededor del siglo ocho y nueve, Odín ocupó el papel del
dios del cielo Tyr. Junto con sus hermanos Vili y Ve, Odín creó al mundo del cuerpo del gigante
Ymir, así que para los nórdicos, él está asociado con el génesis.
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ORIGEN DE LAS RUNAS
Odín, después de intentar acceder mediante distintas vías a la sabiduría suprema, la clarividencia
y los poderes mágicos que presiden los destinos de los hombre y de los dioses, se queda ciego y
se sacrifica a si mismo colgándose del árbol sagrado Yggdrasil**, durante nueve días y nueve
noches sin agua ni comida. Finalmente al término de este período de tiempo, recibe las Runas
en forma de alfabeto y entiende que la interpretación de estos símbolos reside dentro de él
mismo.
Los chamanes entendían que las Runas eran una revelación divina, otorgadas con amor y con la
intención de que aportaran beneficios a la humanidad a través de la comprensión de cómo
funcionaba la naturaleza y cómo las pautas que están en ésta residen también dentro de cada
ser humano, por eso las transmitían celosamente sólo a otros chamanes.
Las Runas son símbolos divinos que nos ponen en contacto a través de Odín, con nuestra
intuición, con nuestro Ser Interno y nos ayudan a desarrollar la telepatía y otros dones psíquicos
que ya poseemos. Si las usamos en forma permanente y nos conectamos con sus energías,
estaremos en constante auto-transformación de nuestra conciencia.
Siendo un Oráculo divino, no debemos usarlo para satisfacer curiosidades banales o mórbidas.
El sacrificio de Odín fue para que todos tuviéramos la sabiduría para resolver los desafíos que
nos presenta el entorno para vivir en paz y armonía. A Odín se le asocia al dios Mercurio, a Pacal
Votan.
Actualmente, queda muy poco de las Runas otorgadas originalmente a Odín. Dado el carácter
sagrado de este oráculo, muy pocos pudieron aprenderlo y su conocimiento se fue perdiendo a
través del tiempo. Fueron justamente los Vikingos, quienes miles de años después iban
encontrando los glifos en playas, en cuevas, en montañas y asociándolas a los mitos de su
tradición. Así, fueron obteniendo el significado de cada Runa y comprobando su poder. Desde
ese momento las Runas regresaron para quedarse para siempre.
*Vikingos: Se ha utilizado como nombre colectivo para las gentes de Dinamarca, Noruega,
Suecia y más tarde de Islandia; y famosos por sus asaltos y conquistas de tierras extranjeras.
**Yggdrasil: El árbol Yggdrasil, es el árbol cósmico. Sus tres gigantescas raíces se sumergen:
una en el universo de los dioses, otra en el mundo de los gigantes del hielo que vivieron en la
Tierra antes de la creación del hombre, y la tercera en el reino de los muertos. Sus inmensas
ramas cubren todos los mundos y penetran en el cielo. Cerca de sus tres raíces brotan tres
fuentes mágicas. La tercera de estas fuentes genera y regenera la vida. La segunda posee la
fuerza del saber, la ciencia y la sabiduría. Y la primera es la fuente sagrada del destino: el
conocimiento absoluto del pasado, presente y futuro de los hombres y los dioses unidos por un
destino común.
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PARA CONECTARNOS CON LAS RUNAS:
Es necesario familiarizarte con las runas conectar con su energía y entonar con la energía de la
naturaleza tal como en la antigüedad lo hicieron los antiguos druidas. Para abrir los canales de
tu percepción y entrar en comunión con las runas es necesario realizar ciertos ejercicios,
especialmente si es la primera vez que las utilizas.
Siéntate cómodo con la espalda recta y las plantas de los pies bien firmes sobre el piso
(mejor si es descalzo).
Coloca las palmas de tus manos hacia arriba sobre tus rodillas.
Con los ojos cerrados, relájate.
Respira profundamente contén la respiración por 7 segundos y expira.
Contén otros siete segundos y respira y así sucesivamente, trata de sentir los latidos de
tu corazón.
Una vez que le tomas el ritmo a la respiración toma con tus manos las runas y siéntelas
siente su energía, su temperatura y observa lo primero que viene a tu mente, esa es la
energía de tus runas contacta con ella relájate y respira profundamente.
Abre lentamente tus ojos mueve tus manos, tus piernas, tus pies, estírate, intégrate de
nuevo a este aquí y ahora, ya estas listo para utilizar tus runas.
Esta Runa representa una energía poderosa que hay en ti y que te identifica con ella. Es quien
puede guiarte cuando alguna lectura se tranca y es su significado el que siempre debes meditar
cuando sientas que algo no está bien. Para obtenerla debes hacer lo siguiente:
3
Con los ojos cerrados toma tres respiraciones muy lentas y profundas.
Ahora abre tus ojos y mete tu mano en la bolsa. Déjala allí, palpa lentamente la textura,
temperatura, tamaño y energía de tus runas. Trata de sentir la energía de los símbolos
en tu mano.
Si ya las palpaste todas, respira muy profundo y déjate atraer por la energía de una
especial, esa que vibra contigo. Ahora sácala, obsérvala, bendícela. De hoy en adelante
será una ayuda más en tu vida, una de tus guías, tu Runa Madrina.
Busca su nombre en el manual y familiarízate con su significado, medita en él. Si es una
Runa desafiante, significa que tendrás valor para enfrentar adversidades. Recuerda
esto: “No hay Runa mala, todas son divinas”.
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Energía que activa cada RUNA
MANNAZ: Para cuando vamos a iniciar un proyecto o vamos a un sitio por primera vez.
GEBO: Para consolidar una unión. Deberán usarla todos los involucrados.
URUZ: Para tener éxito profesional, conseguir empleo, para tener buena salud.
TEIWAZ: Para cuandp tenemos que enfrentar una dura prueba. Ante un examen.
RUNA BLANCA: Para protegernos cuando sentimos miedos por causas desconocidas.
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LA LECTURA DE RUNAS
Tu Preparación: Es importante que antes de realizar una Lectura de Runas te tomes unos
minutos para meditar. Así lograrás conectarte con tu parte divina o Yo Interior y evitar así que
la Lectura o tu ánimo se vean afectados por circunstancias externas. Luego puedes solicitar
ayuda Divina o Angélica para lograr "Conectarte" con el Consultante y poder ofrecerle con mayor
precisión los datos que lo ayudarán. Si puedes, lava tus manos antes y después de la Lectura.
Puedes colocar también un Cuarzo, Talismán Rúnico etc. entre tu ropa o cerca tuyo, para evitar
"cargas" innecesarias. Lee la oración a Odín antes de sacar la primera Runa. Puedes hacerlo en
forma silenciosa.
Oración a Odín
Odín, pido tu permiso y asistencia, a ti que fuiste merecedor de este
Oráculo Sagrado, para que me ayudes a conectar con mi Ser Interno, por
medio de la energía que contienen estas Runas. Llévame hasta el mundo
de las posibilidades infinitas donde están todas las respuestas.
Permíteme acceder a tus sabios consejos para lograr la armonía en mí y la
pueda manifestar en mi entorno. Gracias Odín que me escuchas y
aconsejas.
Preparación del Lugar: Trata de crear una atmósfera agradable. Utiliza lo que creas necesario
pero no exageres. Puedes colocar velas, incienso, gemas, etc. Si te interesa animar al
Consultante, utiliza combinaciones de colores alegres. Asegúrate de no ser interrumpido
durante la consulta (no es muy profesional)
Principales temas a tratar en la Consulta: Durante una Lectura trata de abarcar todos estos
temas para que el Consultante no quede con la sensación de Vacío.
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DINERO: Ahorros, inversiones, ingresos, etc.
TRABAJO: Cambios, ascensos, conflictos, novedades, etc.
CARRERA O ESTUDIOS: Novedades, resultados de exámenes, conflictos, etc.
AMOR-SEXO: Se complementan pero no siempre van por el mismo camino.
SALUD: Influencias positivas o negativas para ellos u otras personas.
VIAJES: De placer, negocios, largos, cortos, solos o en compañía.
EXPECTATIVAS: Deseos y sueños, predicciones, etc.
Como desarrollar la Lectura de Runas: Lo más importante es hablar claramente, haciendo tus
comentarios en forma de relato y no como si leyeras la lista de compras. Abarca todos los temas.
Se claro en tus percepciones y si no crees en ellas ni las digas, el Consultante no es tonto y se
dará cuenta, no lo subestimes. Trata de ser sincero/a y no imites a otros. Siempre permite al
Consultante hacer preguntas. Siembra semillas positivas a cada momento, no te enfoques en los
problemas sino en las SOLUCIONES y el Consultante estará eternamente agradecido. Estimula y
refuerza siempre su autoestima, ayúdalo a Creer en sí mismo.
Ayuda Final: Confía siempre en tu Intuición y no te equivocarás. Es mas importante lo que eres
capaz de VER en las RUNAS, que lo que aprendiste sobre ellas, no lo olvides.
AFORISMOS:
Cuando una Runa sale invertida es señal de que tenemos una falsa percepción del problema y
por lo tanto hay algo que debemos trabajar en nuestro sentir, para replantear la situación.
Si nos sale una Runa que nada tiene que ver con la situación planteada, quiere decir que lo que
estamos consultando hay que dejarlo fluir sin interferir, así que no hay que preocuparse.
TIRADAS O TENDIDAS:
1) SÍ O NO
Si quieres consultar el Oráculo sobre si alguna acción es oportuna y correcta, pregunta por un
"Sí" o "No" sacando una Runa de tu bolsa.
Derecha es "Sí", invertida es "No".
Si sacas una de las nueve Runas que se leen igual al derecho que invertidas, haz tu propia
interpretación o saca otra de nuevo.
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Ejemplo:
Si sale por ejemplo esta Runa, me indica que lo que me preocupa va muy bien y me va a traer
felicidad.
3. 2. 1.
Nueva Curso de Situacion
Situacion Accion
8
Hay momentos en que la necesidad de saber se extiende más allá de la autoridad de una sola
Runa o incluso de tres de ellas. Empleando la Tendida de Cinco Runas aparecen los rasgos
distintivos de una situación que podría agobiarte con su complejidad o incertidumbre. Empieza
formulando tu problema claramente. Entonces saca cinco Runas, una por una, de izquierda a
derecha. Permite que las Runas signifiquen: (1) la Apreciación global de la situación; (2) el
Desafío; (3) el Curso de acción requerido; (4) el Sacrificio*; (5) la Evolución de la situación.
2. 1. 5. 4. 3.
Desafio Apreciacion Evolucion Sacrificio* Accion
*El término Sacrificio en la cuarta posición se utiliza como un reconocimiento de que la vida te
ofrece opciones, opciones que a menudo son mutuamente excluyentes. Entonces, el sacrificio
se refiere a lo que tiene que ser abandonado, mudado, descartado, entregado a Dios, para que
la nueva totalidad surja.
5) TENDIDA DE VIDA*
Esta tendida es para aquéllos que desean experimentar con la idea de la reencarnación.
Proporciona una perspectiva de tres niveles en tu pasaje. Las Runas representan: (1) el
Nacimiento y condiciones de la niñez; (2) tu Presente; (3) tus Perspectivas en esta vida; (4) la
Encarnación pasada y (5) la Encarnación Futura.
Esta tendida te proporciona información que involucra aspectos irresueltos de tu pasado. Una
vez que estos elementos se reconocen, puedes cambiar tu situación presente y puedes afectar
tu futuro en esta vida y en tu próximo ciclo del alma.
*Esta tendida sólo se puede hacer una vez en el transcurso de la vida de uno. Si te mantienes en
el Camino del Guerrero Espiritual, entenderás por qué una vez en una vida es suficiente.
Ejemplo:
5. 4. 3. 2. 1.
Encarnacion Encarnacion Pespectivas Presente Niñez
Futura Pasada
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6) TENDIDA ZODIACAL:
Sirve para cuando quieres tener una visión general de cada ámbito de tu vida marcada por cada
casa astrológica representada por cada Runa.
MÉTODO:
* Colocar 12 Runas que representan a las doce casas en orden, siguiendo el movimiento
contrario a las agujas del reloj.
* Centralizar una Runa 13 como Runa del Resultado . Interpretar junto con ella una a una cada
casa en relación con la runa que se encuentra en ella. En caso de alguna duda, cierra los ojos y
pide consejo a tu Runa Madrina, ella siempre tendrá una respuesta para ti.
* Recuerda que cada casa tiene un planeta, un signo y un número; cuyos significados pueden
ayudarte en la interpretación del Oráculo.
CASA 1:
El temperamento. Circunstancias inmediatas. Habilidades naturales resistencia física. El Yo, los
bisnietos. Aries, Marte, Nº 1
CASA 2:
Situación monetaria. Capacidad de ganancias materiales. Hermanastros, amigos de los padres.
Tauro, Venus, Nº 2
CASA 3:
Viajes cortos, cartas, teléfono, comunicaciones en general. Recreación mental, hermanos,
vecinos, primos paternos. Estudios primarios. Géminis, Mercurio, Nº 3
CASA 4:
La casa. Felicidad. Confort personal. Propiedad. Reputación familiar. Modales. La madre. Cáncer,
Luna, Nº 4
CASA 5:
Talento. Placeres y juegos. Especulación. Amor. Embarazo. Inteligencia. Educación secundaria.
Los hijos y los amantes. Leo. Sol. Nº 5
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CASA 6:
Aptitudes mentales o físicas. Discusiones. Trabajo. Compañero de trabajo, tíos, sirvientes,
empleados. Salud. Mascotas. Virgo. Mercurio.
CASA 7 :
Sociedades. Casamiento. Acciones judiciales. El cónyuge. Socios. Sobrinos. Enemigos declarados.
CASA 8:
Sexo. Vejez. Enfermedades graves. Acciones clandestinas sexuales o de negocios. Accidentes
graves. Obstáculos. Problemas de pareja. Ruptura de sociedades y amistades. Legado o
herencia. Dinero ligado a inversiones en propiedades.
CASA 9:
El éxito. Largos viajes. La mente. Relaciones con el extranjero. Relaciones con la parte espiritual
y religiosa. El padre.
CASA 10:
Suceso. Éxito. Fama. Estatus. Profesión. El padre.
CASA 11:
Sueños y deseos. Los amigos. La vida social. Los proyectos.
CASA 12:
La casa del destino. Tristezas. Pérdidas. Separaciones. Cárceles. Hospitales. Impedimentos
sexuales. Sacrificios.
Runa 13:
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NOTA: Si se deseas obtener detalles acerca de algún tema en particular, saca otra Runa y la
colocas en la casa correspondiente al lado de la que ya está. Esto te dará información adicional
de la situación. También puedes agregar en vez de una Runa, una carta angélica, o de tarot, una
numérica, etc. Tradicionalmente se ha sabido que las Runas y el I Ching hacen buena pareja.
Recuerda que el Ser tiene caminos infinitos para comunicarte las cosas.
Método:
1) Dispón las Runas boca abajo en 12 pares, en torno a una Runa Central como se especifica
en el dibujo. Da vuelta a la Runa 25 que es la central, ella te indicará las características
generales del año.
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2) Voltea las Runas 1 y 2 ellas indican por un lado, algo que está molestando y que tendrá
importancia en el curso del año; y por otro lado, representan los sucesos importantes del
mes de Enero. Recuerda que el significado de la Runa central también cuenta.
3) Ahora da vuelta a las Runas 13 y 14. Ellas indican los sucesos de Febrero y vas dando vuelta
en el siguiente orden para ver los otros meses:
RUNOGRAMA ANUAL
24 23 1 2 3 4
22 21 5 6
20 19 25 7 8
18 17 9 10
16 15 14 13 11 12
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ALFABETO RUNICO
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SIGNIFICADO DE LAS RUNAS
MANNAZ: El Ser
Sé fiel a tus principios y a quienes te rodean. Así, lograrás conocerte y podrás explorar con
más precisión la realidad. Concéntrate en el aquí y el ahora.
MANNAZ invertida:
No tienes claro quien eres ni qué quieres. Trata de definirlo, ya que tú mismo eres la causa y
el efecto de tus eventos. Si no te defines andarás dando tumbos.
Ten en cuenta que la compañía es valiosa. En este momento es bueno que analices fríamente
lo que tú le aportas a esa compañía y lo que esperas recibir de ella. Si no te conviene una
separación sensata es beneficiosa.
ANSUZ: Señales
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ANSUZ invertida:
Las cenizas de lo destruído se las lleva el viento. Es bueno cambiar la manera de ver las cosas.
La adversidad deja grandes aprendizajes y la libertad de volver a elegir.
OTHILA: Separación
Para conocerte internamente, es preciso romper esas ataduras que coartan tu libertad. Esta
Runa recompensa con amplitud la verdadera voluntad de cambio.
OTHILA Invertida:
Resistirse a ver la realidad puede causar gran daño, sólo cuando el cambio viene del interior,
es total porque es sincero
URUZ: Fuerza
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URUZ Invertida:
Tú puedes superar el revés que estás atravesando, saca la fuerza que hay dentro de ti para
superar el dolor. Crea nuevas metas.
Runa de desafío. Es importante dejar que las cosas pasen y no intentar desviarlas, todo lo
contrario, esta Runa te pide enfrentar para que haya una renovación.
PERTH Invertida:
Aunque hayas tenido obstáculos, debes sacar una enseñanza positiva de ellos. La
perseverancia y la paciencia ayudarán.
NAUTHIZ: Necesidad
Es importante conocer el punto exacto donde el crecimiento interior se estanca para dar paso
a las debilidades, sólo así podrás equilibrarte.
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NAUTHIZ Invertida:
Ciertos problemas son más difíciles de solucionar, así que dales más tiempo. Comienza por
resolver las cosas más sencillas con fe y buena disposición.
En estos momentos necesitas analizar las consecuencias de los actos que te acarrearon este
inconveniente. Debes controlar la ansiedad para elegir el camino correcto para salir de la
dificultad con éxito y sin enfrentamientos.
ALGIS: Protección
Vienen cambios rápidos, así que conviene estar alerta para actuar a tiempo y de manera
correcta. Saberlo te ayudará a salir al encuentro del progreso. Esta Runa indica Salud.
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ALGIS Invertida:
Préstale más atención a tu salud y evita involucrarte con gente que puede estar utilizándote.
FEHU: Posesiones
Esta Runa representa el amor pleno, la ambición satisfecha. Establece qué es lo que realmente
vale la pena y conserva lo que te has ganado.
FEHU Invertida:
Es posible que no recibas nada a cambio de tus esfuerzos. Analiza con cuidado por qué te está
pasando, tal vez obtengas ganancias de lo negativo.
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WUNJO Invertida:
Las dudas atentan contra tu felicidad. Confía en tus capacidades y convéncete de que no
puedes fallar.
JERA: Cosecha
Palabra Clave: COMPROMISOS
Esta Runa te trae acontecimientos agrdables, pero ten cuidado porque los resultados muy
rápidos no benefician. El cultivo te dará provecho sólo si te comprometes a atenderlo.
Concentración, seriedad y claridad son esenciales para cualquier comienzo. Imprime sólo
energías positivas a todos tus comienzos para que lleguen a un buen fin.
KANO Invertida:
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TEIWAZ: La energía del guerrero
TEIWAZ Invertida:
BERKANA: Crecimiento,
Renacimiento
Palabra Clave: FLORECIMIENTO,
MADUREZ
Sé modesto, paciente y justo para no anteponer tus deseos a las necesidades de otros.
Practica la generosidad.
BERKANA Invertida:
Tu carácter puede interferir con una nueva situación. Piensa si tus necesidades son las mismas
de los demás.
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EHWAS: Progreso
Palabra Clave: PREPARACIÓN,
CONVIVENCIA
Debes prepararte para recibir la buena fortuna que se avecina. Habrá cambios físicos y
emocionales que te beneficiarán. Verás tu progreso en quienes te rodean y eso te hará muy
feliz. Serás conciente de que somos espejos y entenderás mejor a los demás reconociendo
sus emociones en las tuyas.
EHWAS Invertida:
Todo lo que necesitas llegará a tu vida en el momento oportuno si realmente estás seguro de
lo que quieres.
LAGUZ Invertida:
No es buen momento para tomar decisiones porque eres presa de muchos temores. Trata de
aquietarte para encontrar equilibrio.
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HAGALAZ: Fuerza natural
Hagalaz te advierte que debes prepararte para entender y aceptar los cambios radicales que
se aproximan. Siempre hay tiempo para madurar la personalidad.
El mundo y tú son uno solo. No intentes cambiar lo que no te gusta del mundo. Cambia tú y
verás los milagros manifestarse en tu vida.
RAIDO Invertida:
Cultiva tu personalidad. Esfuérzate por tener una actitud constructiva. Deja de culpar a los
demás.
THURISAZ: Entrada
Se pone a prueba tu habilidad para esperar. Suelta el pasado y las cosas vendrán a tu presente
con prontitud.
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THURISAZ Invertida:
Es momento de detenerte y hacer un balance de tu vida. Abre espacios para cosas nuevas.
SOWELU: La totalidad
Llego el momento de sacar a la luz ciertos secretos de su vida. Esta Runa te obliga a admitir
algunas cosas que te has empeñado en negar.
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BLANCA: Lo desconocido
Esta Runa representa los temores y los sueños. Encarna el cuestionamiento de la propia fe. Es
la Runa que nos enfrenta con la parte del karma que nos toca en ese momento. Esta Runa
también llamada la Runa de Odín por lo poderosa que es, nos da el don de volver a elegir y
quitarnos el karma de encima. Pero si no haces la elección correcta puedes empeorar tu
situación. También tiene el poder de magnificar el significado de la Runa que le sigue.
Es importante que lleves un diario de runas para que ahí anotes lo que sentiste, lo que
visualizaste y si hay algún mensaje también, no pierdas detalle. Estas meditaciones te ayudaran
a desarrollar de manera integral tu intuición.
b) Visualízalo por un minuto o hasta que sientas que está grabado en tu mente.
d) Ahora siéntate en una posición cómoda y cierra tus ojos. Respira profundamente y en cada
respiración visualiza a Mannaz entrando dentro de tu mente mientras inhalas y sacando tus
pensamientos mientras exhalas. Hazlo siete veces.
e) Ahora en tu mente sólo queda Mannaz. Mantén esta imagen por el tiempo que puedas,.....
si otro pensamiento llega a tu mente, deja que Mannaz lo saque lentamente, sin forzarlo,
hasta que tu mente quede completamente vacía..... No hay nada, sólo Mannaz inhalando y
exhalando. Mantente así al menos tres minutos...........................
f) Ahora todo tú eres Mannaz y te rodea la paz, mucha paz, el silencio, la esencia. No tienes
cuerpo, eres energía, eres pureza, eres perfección, eres Dios. Navegas por aguas infinitas
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maravillándote de todo lo que ves................., vas donde quieres y lo único que sientes es
amor............., mucho amor......; pero sientes que ese amor no cabe dentro de ti y necesitas
compartirlo. Así que eliges tomar de nuevo tu cuerpo, pero esta vez decides que sea sano,
puro, perfecto, un verdadero cuerpo de luz para que sea digno de recibir todo ese amor que
acabas de experimentar. Visualiza ahora a tu cuerpo frente a ti y báñalo lentamente, parte
por parte con todo ese amor que sientes...... Aliméntalo a través de cada uno de sus
chakras...................... y observa cómo se va iluminando comenzando por el chakra corona y
finalizando por el chakra raíz que lleva la luz hasta sus pies............... Observa lo hermoso,
sano, puro y perfecto que está tu cuerpo, cómo brilla, cómo irradia vida. Ahora sí es digno
de ti y está preparado para tener experiencias enriquecedoras.
Siente de nuevo tu respiración.... Siente tus piernas como tienen energía, muévelas
lentamente....... Mueve tus dedos y tus manos.......
Oye los latidos de tu corazón....... Siente a Mannaz sobre tu frente, .......retírala lentamente
y abre tus ojos. Agradece a Mannaz por el maravilloso viaje al centro de tu ser que acabas
de realizar y por haberte permitido retomar el cuerpo de luz que te corresponde.
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