PROJECT 50

HORA LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

7:00-7:05 DESPERTAR DESPERTAR DESPERTAR DESPERTAR DESPERTAR DESPERTAR
7:05-7:10 LAVARSE LA CARA LAVARSE LA CARA LAVARSE LA CARA LAVARSE LA CARA LAVARSE LA CARA LAVARSE LA CARA
7:10-7:15 HACER LA CAMA CAMBIARSE CAMBIARSE CAMBIARSE CAMBIARSE CAMBIARSE
7:15-7:20 CAMBIARSE HACER LA CAMA HACER LA CAMA HACER LA CAMA HACER LA CAMA HACER LA CAMA ---
7:20-7:25 AGUA (LIMÓN) AGUA (LIMÓN) AGUA (LIMÓN) AGUA (LIMÓN) AGUA (LIMÓN) AGUA (LIMÓN)
7:25-8:00(30 EJERCICIO TAEKWONDO EJERCICIO TAEKWONDO EJERCICIO TAEKWONDO
min
8:00-8:05 AGRADECER AGRADECER AGRADECER AGRADECER AGRADECER AGRADECER
8:05-8:15 DUCHARSE DUCHARSE DUCHARSE DUCHARSE DUCHARSE DUCHARSE
8:15-8:20 CAMBIARSE CAMBIARSE CAMBIARSE CAMBIARSE CAMBIARSE CAMBIARSE RUTINA ACTIVACIÓN
8:20-8:30 SKIN CARE SKIN CARE SKIN CARE SKIN CARE SKIN CARE SKIN CARE
8:30-8:35 3 MAY. PRIORIDADES 3 MAY. PRIORIDADES 3 MAY. PRIORIDADES 3 MAY. PRIORIDADES 3 MAY. PRIORIDADES 3 MAY. PRIORIDADES
8:35-8:50 PREP.DESAYUNO PREP.DESAYUNO PREP.DESAYUNO PREP.DESAYUNO PREP.DESAYUNO PREP.DESAYUNO
8:50-9:00 DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO
9:00-:00
13:00-13:40 ALMORZAR ALMORZAR ALMORZAR ALMORZAR ALMORZAR ALMORZAR
13:40-14:00 LIBRE LIBRE LIBRE LIBRE LIBRE LIBRE
14:00-14:25 SIESTA SIESTA SIESTA SIESTA SIESTA SIESTA
14:25-15:00 ESTUDIAR (INGLÉS) ESTUDIAR (FRANCES) ESTUDIAR (INGLÉS) ESTUDIAR (FRANCES) ESTUDIAR (INGLÉS) ESTUDIAR (MÚSICA) LIBRE
15:00-18:30
18:30-19:30 LIBRE LIBRE LIBRE LIBRE LIBRE LIBRE
19:30-20:00 CENAR CENAR CENAR CENAR CENAR CENAR
20:00-22:00 LIBRE DANZAS LIBRE DANZAS DANZAS DANZAS
22:00-22:30 LEER LEER REV.NOTION
22:30-22:40 PREPARAR (MÑA) PREPARAR (MÑA) PREPARAR (MÑA) PREPARAR (MÑA) PREPARAR (MÑA) PREPARAR (MÑA) PREPARAR (MÑA)
22:40-22:50 ALISTARSE ALISTARSE ALISTARSE ALISTARSE ALISTARSE ALISTARSE ALISTARSE
22:50-23:00 ESCRIBIR ESCRIBIR ESCRIBIR ESCRIBIR ESCRIBIR ESCRIBIR ESCRIBIR
23:00 DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR

 PRACTICAR
 DANZAS
  LEER
 JUGAR
 LAVAR
 BAÑAR PERR

RUTINA MAÑANERA
LEVANTARSE
EJERCICIO 30 MIN (PROM)
AGRADECER Y REFLEXIONAR 10 MIN(PROM)
DUCHARSE Y CAMBIARSE
SKIN CARE
AGUA CON LIMON
3 MAY PRIORIDADES

RUTINA NOCTURNA
LEER
PREPARAR
ALISTARSE
ESCRIBIR
DORMIR