Transforma Tu Cuerpo en

72 horas
Reto Gratis De
Jugos verdes 3D
Por:
Transformando Obstáculos en Oportunidades:
La Plantilla de Resultados

Instrucciones:

Paso 1. Identifica los Obstáculos: Haz una lista de los obstáculos o desafíos
que enfrentas en tu pérdida de peso. Estos pueden ser barreras
mentales o físicas que crees que te están frenando. Sé honesta y
específica.

Paso 2. Genera Soluciones: Para cada obstáculo que hayas identificado,

genera tres posibles soluciones. Piensa de manera creativa y
considera estrategias que te ayuden a superar estos desafíos
de manera efectiva.

Paso 3. Reenfoca ese Obstáculo como Oportunidades: Ahora, toma

cada una de las soluciones que has ideado y reenfócalas como
oportunidades. Este paso es crucial para cambiar tu mentalidad,
pasando de ver los obstáculos como bloqueos a considerarlos como
escalones hacia el éxito

Recuerda, esta tarea está diseñada para ayudarte a superar barreras

mentales y encontrar nuevos caminos hacia el éxito en tu pérdida de
peso. Acepta el proceso con entusiasmo y descubrirás que cada
obstáculo puede transformarse en una valiosa oportunidad de
crecimiento y cambio positivo. ¡Exito!
Aquí te dejo un ejemplo:
Obstáculo: "No tengo tiempo para cocinar."

Soluciones:

#1 Preparación de Comidas Adelantado: Dedicaré 2-3 horas cada

domingo para preparar las comidas de toda la semana, así tendré
opciones saludables y convenientes listas para usar.

#2 Manejo del Tiempo: En lugar de ver televisión durante una hora al día,
asignaré ese tiempo para cocinar la cena

#3 Recetas Sencillas: Me enfocaré en recetas simples y nutritivas que

pueda preparar en menos de 15 minutos. De esta manera, no me
sentiré abrumada.

Oportunidad:
"Al hacer preparación de comidas, gestionar mejor mi tiempo y
simplificar mis recetas, no solo ahorraré tiempo, sino que también
aseguraré tener opciones más saludables disponibles de inmediato.
Esto facilitará que cumpla mis objetivos de pérdida de peso y tener
un estilo de vida más saludable."
Obstáculo:

Soluciones:

#1

#2

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Oportunidad:
Obstáculo:

Soluciones:

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Oportunidad:
Obstáculo:

Soluciones:

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Oportunidad: