Introducción

-Hola, soy Diana (Apellido o como te quieras presentar)

-Y yo Jan Karlo (Apellido o como te quieras presentar)

-Y te invitamos a escuchar “Creciendo Juntos” (nombre del podcast

está bien si se lo quieren cambiar) un espacio para reflexionar en esos
temas que a los jóvenes nos interesan. Cómo cuidar de mí, qué quiero
en mi vida, cómo vivir mi sexualidad, todos los temas que enfrentamos
en la juventud y de los que pocas veces hablamos, un podcast creado
especialmente para ti.

-El tema del que vamos a hablar hoy es un tema bastante importante
para cualquiera que quiera o ya haya empezado su vida sexual, que
es el tema de los métodos anticonceptivos. Es un tema bastante
extenso y en el que te puedes llegar a confundir o no saber muy bien
dónde empezar.

-Es por eso que hemos invitado a una experta en el tema, la

ginecóloga especialista en sexología Ara Ruiz que nos va a estar
brindando información útil y oportuna sobre el uso de métodos
anticonceptivos, los tipos que hay, riesgos y ventajas… Ara bienvenida

-Hola muchas gracias por invitarme. Si como bien dices este tema es
importante hablarlo sin tabús y abiertamente sobre todo porque se
pueden obtener muchos benéficos de un asesoramiento
especializado, en mi opinión saber de este tema no solo te brinda el
conocimiento para tener una vida sexual responsable sino que los
métodos anticonceptivos, en el caso de las chicas, también puede
traer beneficios adicionales y además que conocer este tema te da
libertad y las herramientas para dirigir tu vida.

-(Comenta algo que te haya pasado usando métodos que te hubieras

ahorrado si te hubieras informado mejor o algo, espacio de
intercambio de opiniones)
-Jan: Exacto creo que los métodos anticonceptivos son una parte
fundamental de la educación sexual y de la planificación familiar. Y
como menciona Ara, son herramientas efectivas para prevenir
embarazos no deseados y permiten a las personas tener mayor
control sobre su salud sexual.

-Ara: Claro además el 43% de los embarazos no deseados no se

deben a que no se usen métodos anticonceptivos sino que se usan de
manera inadecuada.

-Di: La educación sexual en México es pésima, muchos creen aunque

solo existe el condón y las pastillas y deciden no tomarlas porque es
mucha lata o por flojera. Y si el condón es su único método
anticonceptivo puede que se rompa o se lo quitan y por no informarse
sobre métodos más cómodos o permanentes se producen los
embarazos no deseados.

-Jan: También se tiene como que la idea que empezar a hablar de

sexo y métodos anticonceptivos es como dar permiso para que los
adolescentes empiecen a tener sexo.

-Ara: Aja y no es así los embarazos no deseados no es un tema

solamente y exclusivamente de México, pasa en todo el mundo pero
qué si ocurre aquí y en otros países no tanto es que el embarazo
adolescente es de 77 contra 1000, ósea de 1000 adolescentes que
tienen sexo 77 producen un embarazo no deseado. Según
estadísticas los mexicanos empiezan su vida sexual a los 16 años y
según la secretaria de salud el primer condón se compra hasta los 21
años. Ósea que el promedio pasa 5 años usando métodos naturales o
dejándolo a la suerte cuando los métodos naturales tienen una
efectividad que no supera el 67 o 70%.

El método más usado es el condón que tiene una efectividad desde el

85% al 95% pero debe usarse bien, tiene que colocarse desde la
erección y que al momento de venirse o de la eyaculación se salga
aun con el pene erecto así que es muy complicado que se use de una
manera adecuada, aunque es uno de los dos únicos métodos
anticonceptivos que previene contra las ETS, el otro es el condón
vaginal o femenino. También se usa mucho las pastillas del día
siguiente pero este es un método de emergencia y funciona mejor
cuando se toma dentro de las 12hrs siguientes al sexo pero es muy
agresiva por eso no se recomienda como método recurrente pues
cusa náuseas, vómitos, dolor, etc. Así que lo más recomendable es
usar la doble protección que es un método altamente efectivo y el
condón.

-Di: Sí, no juegues con métodos naturales que ni te van a servir para
protegerte contra las enfermedades de transmisión sexual y tampoco
contra un embarazo no deseado.

-Ara: Es por eso que ahora el asesoramiento tiene como protocolo

para recomendar un método anticonceptivo son las necesidades del
usuario, como la duración si no tienes problema en quedar
embarazada o no quieres pero tampoco estas cerrado a la idea
puedes usar métodos de corta duración como las inyecciones, los
parches, el anillo vaginal. Porque se dejan de administrar y
rápidamente puedes regresar a la fertilidad no presentan una gran
complicación. Si en tus planes no está concebir en por lo menos el
próximo año mejor usa un método de larga duración como el ímplate
subdérmico que dura 5años, DIU hormonal que tiene una duración de
3 a 5 años o el de cobre que dura de 3 a 12 años. Entonces es más
seguro recetar un método asertivo de esta manera, claro que se tienen
que tomar en cuenta otros factores como la salud del paciente, si
quiere reglar o no, evitar cólicos o su propósito es evitar acné y cosas
como esas pero ya se parte de algo más sólido y te pueda brindar 1.
Una buena asesoría anticonceptiva, 2. Tu historial médico por
contraindicaciones al uso de alguna fórmula y 3. Una resolución con al
menos 3 opciones ver ventajas y desventajas aplicar el método y ver
en un periodo de tiempos i de verdad estas consiguiendo del método
lo que tu esperabas.

-Jan: Oye Ara y ¿porque que hay tantos métodos anticonceptivos para
las mujeres y muy pocos para los hombre?
-Ara: Se debe a que es más fácil evitar la ovulación, que es un
momento puntual (unos 14 días antes de la regla), y es más
complicado actuar sobre el desarrollo de los espermatozoides. Pero si
se está trabajando para desarrollarlos de una manera segura y
efectiva.

-Di: Y también es bueno que se visite el ginecólogo desde antes de

iniciar tu vida sexual o antes de empezar a reglar pues te puede dar
información que, como ya dijimos por tabú o pena no te van a decir en
la escuela ni tus familiares, (Comenta quien fue quien te dio
información la primera vez que reglaste y cuando te la dieron).

-Ara: Así es y por lo mismo tu ginecólogo debe ser alguien con quien
te lleves bien y le tengas mucha confianza porque precisamente le vas
a contar cosas muy personales, tus más oscuros secretos y necesita
haber ese ambiente. Así le vas a tener la confianza de preguntar
cualquier cosa.

-Jan: Por lo que mencionan el propósito de educarte en el tema no

solo de los métodos anticonceptivos sino de la vida sexual en general
es cuidar tu cuerpo más allá de que solo sea por empezar tu vida
sexual sino que es para hacerlo de la manera más inteligente.

-Di: Aunque muchos piensan que los métodos anticonceptivos son

dañinos y que al empezar a tomarlos o introducirlos en tu cuerpo vas a
empezar a tener efectos colaterales, como el de que al tomar pastillas
vas a engordar.

-Ara: No es que los medicamentos o dispositivos te hagan engordar

sino que ciertos tipos de estrógenos hacen que retengas líquidos,
entonces si hay aumento de volumen pero es puro líquido, también
puede ser por el síndrome premenstrual que se presenta en los
medicamentos convencionales de tomar pastillas 21 día y descansar 7
días hay una caída enorme de hormonas y te entran estas ganas de
comer más y cosas así además siempre debe considerarse la opción
de que sea un tema de edad o metabolismo si es que empieza a
preocuparte pues atiéndelo con el médico general.
-Jan: Otro mito es que causan infertilidad porque cuando dejan de usar
el método anticonceptivo de su elección se les dificulta concebir.

-Ara: No es así es cierto que puede que no quedan embarazadas con

facilidad pero se debe a que las mujeres nacemos con un numero de
ovocitos inmutable, que se van a ir desechando durante toda nuestra
vida entonces si empezaste a cuidarte y a usar algún método a los 20
y quieres quedar embarazada a las 30 años tu reserva folicular va a
ser menor y las chances de quedar embarazada disminuyen
considerablemente además de que la calidad de tus ovocitos también
será menos. El promedio de menopausia en México es a los 47 años
entonces entre más cerca estés de esa edad menos chances de
quedar embarazada vas a tener.

-Di: Que pasa con los periodos de descanso, he escuchado que deber
descansar de usar métodos anticonceptivos para evitar problemas de
salud.

-Ara: Lo que pasa con ese mito es que en los 60´s la dosis hormonal
de los métodos anticonceptivos era del triple de las de ahora te hacían
sentir mal y por eso se tenían que tomar un breack. A menos de que
tengas una contra indicación médica de que te van a operar o algún
otro proceso de desintoxicación no hay razón para suspenderlos.

-Di: Y si alguien decide que ya quiere quedar embarazada después de

usar un método de larga duración cual es el protocolo o que pasos se
siguen para dejar el método anticonceptivo.

-Ara. El primer paso es concertar la cita con tu ginecólogo para que el

genere el plan específico para ti, se empieza con el consumo de ácido
fólico desde 6 meses antes para evitar mal formaciones y se checan
tema de control de otras enfermedades, etc. y se suspende el método
anticonceptivo el periodo regulación y volver a la fertilidad varia
totalmente algunas mujeres regresan inmediatamente otras se tardan
entre 3 a 6 meses. Después de dar a luz algunos métodos se pueden
usar en lactancia si son libres de estrógenos o si tienes un combinado
te tienes que esperar un promedio de 6 semanas para evitar pasar
hormonas por la leche al bebé.

-Di: Hay plataformas muy completas en las que puedes encontrar todo
la información que necesites como cuidateya.mx y
reproduccionasistida.org, en la primera encuentras el funcionamiento
de cada método, tablas comparativas y como es que puede afectar si
tienes ciertas complicaciones, también videos sobre situaciones que
pueden llegar a pasar y así tu evitarlas, también te ayuda a encontrar
un ginecólogo en tu ciudad y que se adapte a tu horario. En el
segundo sitio vas a encontrar información sobre todos los procesos
hormonales, descripción de los términos usados, imágenes un montón
de información que te va a servir como contexto para informarte muy
bien.

-Jan: Aquí nos despedimos muchas gracias por estar hoy aquí doctora
y esperamos que hayan podido aprender algo de utilidad hoy o que
hayamos resuelto alguna duda que tuvieran. No les va a resolver sus
dudas del todo pero tal vez ya de aquí puedas empezar a educarte
mejor en estos temas.

-Di: Si y les hacemos insistencia en elegir bien a su ginecólogo para

que puedan disfrutar su vida sexual al máximo y de la manera más
inteligente.

Bayyy