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ESCALA DE REAJUSTE SOCIAL DE HOLMES-RAHE

APELLIDO Y NOMBRES: ................................................................................ FECHA: .................................................

Instrucciones: Saque su score con el contaje de los puntos para cada ítem que le corresponda a Ud.
Incluya todos los ítems ocurridos durante los pasados 18 meses, multiplique cada score por
el número de veces que ocurrió el evento.

N° DE
VECES SU
RANGO EVENTO VALOR
QUE SCORE
SUCEDIO
1. Muerte del cónyuge. 100 .......... ..........
2. Divorcio. 73 .......... ..........
3. Separación de pareja. 65 .......... ..........
4. Estadía en la cárcel. 63 .......... ..........
5. Muerte de un miembro cercano de la familia. 63 .......... ..........
6. Enfermedad o accidente personal. 53 .......... ..........
7. Matrimonio. 50 .......... ..........
8. Pérdida del trabajo. 47 .......... ..........
9. Reconciliación marital. 45 .......... ..........
10. Jubilación. 45 .......... ..........
11. Cambios de la salud en un miembro de la familia. 44 .......... ..........
12. Embarazo. 40 .......... ..........
13. Problemas sexuales. 39 .......... ..........
14. Agregado de alguien a la familia. 39 .......... ..........
15. Reajustes en los negocios. 39 .......... ..........
16. Cambio en el status financiero. 38 .......... ..........
17. Muerte de un amigo cercano. 37 .......... ..........
18. Aumento en la cantidad de peleas con el cónyuge. 35 .......... ..........
19. Ganancia o pérdida de una cantidad importante de dinero. 31 .......... ..........
20. Amenaza de pérdida o ganancia. 30 .......... ..........
21. Cambio en las responsabilidades laborales. 29 .......... ..........
22. Hijos que dejan el hogar. 29 .......... ..........
23. Problemas con la ley. 29 .......... ..........
24. Exitos en la realización personal. 28 .......... ..........
25. Esposo/a que comienza o deja de trabajar. 26 .......... ..........
26. Comenzar / finalizar el colegio. 26 .......... ..........
27. Cambio en las condiciones de vida. 25 .......... ..........
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28. Modificaciones de hábitos personales. 24 .......... ..........

29. Problemas con el jefe. 23 .......... ..........
30. Cambio en las horas de trabajo o condiciones. 20 .......... ..........
31. Cambio de casa. 20 .......... ..........
32. Cambio de colegio. 20 .......... ..........
33. Cambio de hábitos de recreación. 19 .......... ..........
34. Cambio de actividades de la iglesia o templo. 19 .......... ..........
35. Cambio en las actividades sociales. 18 .......... ..........
36. Pérdida o ganancia en poca cantidad de dinero. 18 .......... ..........
37. Cambio de horario del sueño. 16 .......... ..........
38. Cambio en la frecuencia de las reuniones familiares. 15 .......... ..........
39. Cambio en los hábitos alimenticios. 15 .......... ..........
40. Vacaciones. 13 .......... ..........
41. Vacaciones de invierno. 12 .......... ..........
42. Violación menor de la ley. 11 .......... ..........
TOTAL ..........