ALIMENTOS GR HDC PROT LIP

Leche/Yogur 20 1 0.6 0.3

Queso 40 0.8 9.6 3.6
Huevo 50 0 6 6
Carne 150 0 30 7.5
Hortalizas 600 30 6 0
Frutas 500 60 5 0
Cereales y Tuberculos 100 30 4 3
Legumbres 80 16 8.8 2.4
Pan 100 55 10 2
Aceite 30 0 0 30
Frutos secos y semillas 30 7.8 5.1 12.9
200.6 85.1 67.7
Kcal: 802.4 340.4 609.3

Kcal Totales 1752.1

Gr totales: 1700
Densidad: 1.0306470588
 5 3 1.5
2 24 9
12 12
20 5
5 1
12 1
30 4 3
20 11 3
55 10 2
100
26 17 43